时间：2023-11-29 21:35:20
通过参考范文范本，我们可以更好地了解作品的主旨和核心观点，促进自身的思考和理解能力。以下是小编为大家收集的一些优秀范文范本，希望能够给大家提供一些写作的参考和借鉴。
我的课余生活五花八门，有游泳、速滑、看书……我最喜欢游泳，因为爸爸妈妈说：“游泳是最好的运动。”游泳是一个能让人体全部肌肉运动起来的体育项目。
我一开始的时候，不敢下水，恐高，水又太深，有两米深。但最后在老师的鼓励下，我还是下水了，开始的时候，我直咕噜噜，咕噜噜地往下沉。经过三天的训练，我会换气了，从呼吸升级到了脚的动作和手的动作。三者协调的口诀是：“呼气、憋气、滑手、吐气、呼气……”我最喜欢游泳，但开始很害怕，怕我自己沉入水底，起不来了。后来才发现并没有想象的糟，更有趣的事是发现人体自身有浮力，自在地躺在水上，其实很惬意。我学会了游泳，老师又教我从高台上跳水。跳水会溅起许多水花，很好玩，还感觉被按摩。水的阻力像一架按摩机一样给我按摩。有一次两个胖阿姨跳水“大显神通”，把教练溅了一身水，教练当场变成落汤鸡。
我从不会游泳到会游泳，经历了许多考验和挫折，但并没打破我的游泳梦。虽然，我毕业了，但我还是忘不了这些事，因为它们已成为了我最宝贵的回忆。
我的课余生活像一首好听的歌，丰富多彩，学游泳、打篮球和羽毛球、骑自行车、弹吉他。没有一样我不喜欢。其中我最喜欢游泳。
每个星期六，妈妈都会带我去九山游泳馆学游泳，这里人可真多呀！有学蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，其中我是学自由泳的，起先我不敢下水，在教练的鼓励下，我战胜了心中的恐惧，跳下水。终于成功了，我来回游了十圈，我为我自己骄傲。
平时一放学，我就骑着自行车，拉上爸爸和妈妈，去广场上玩。我还记得妈妈教我骑自行车，那时候我还经常摔倒在地上。爸爸说“一定要坚持努力，才有收获。””我鼓起勇气，转了一圈，爸爸看到了，笑着点点头说：“看到了吧，儿子，这就是只要努力就能得到成功。”就这样，我每天练，现在骑着像鸟儿一样自由自在。
我的`课余生活充满快乐，并让我感到运动的重要性，希望同学们在课余生活中都有不一样的快乐。
我的课余生活丰富多彩，比如游泳，跳绳，爬山，骑自行车等，其中我最喜欢的是游泳。
暑假我和同学一起去亚龙湾水上乐园玩，在进去之前我不停的说：“热死了，热死了，什么时候才能进去啊？”妈妈也不停的回答马上就进去了。
终于可以进去了，检完票后，我迫不及待的冲了进去，十匹马也追不上，我看到水上乐园很大，有滑梯，水桶，还有我最喜欢的冲浪，换好泳衣，我向一个水池奔去，扑通一声跳进了水里。啊，水好凉啊！好像从学上上流下来一样。我脚一蹬，手一滑，一会把头埋下去，一会把头抬起来，像一条欢快的小鱼在游泳。
游泳给我带来了不少快乐，我也在课余生活里学到很多道理，不能光看外表，还要亲身实践，才能体会到其中的乐趣。
每周二晚上，我都兴奋地穿好练功服，早早地来到了舞蹈教室。大大的落地镜子，柔和又明亮的灯光，每次走进教室，我的心情一下子放松了许多。开始上课了，音乐声响起，我们跟着音乐的节奏缓缓地舒展身体开始练基本功：笔直的横叉、优美的芭蕾手形……练完了基本功，就开始跳舞了，我觉得自己一会儿变成了在大树边成长的小花小草，一会儿变成了在天空中飞舞的蝴蝶小鸟，一会儿变成了在池塘里玩耍的小鱼小虾。歌曲结束了，我还沉浸在这美妙的音乐之中。
在舞蹈课上，我不仅锻炼了身体，还学会了坚持。还记得我刚开始学下大腰，下到一半就摔倒了，接着我又试了几次，还是一样。我有点沮丧，但我还是告诉自己要努力练习。经过几天的努力，我终于成功了。
这就是我的课余生活，你的课余生活是什么呢？快来告诉我吧。
天气炎热，我们一家人来到世界之窗儿童游泳乐园游泳，我真是激动呀！
我一见到水，就兴奋地跳进水中游玩。这里可好玩了，有蘑菇水帘、青蛙喷泉、海螺滑梯、八脚鱼转转圈。我玩上玩下，在水中嬉戏。爸爸妈妈也下到水中，我跟他们打水仗。他们时而左躲右闪时而向我泼水。就这样我们玩得很开心。最紧张、最刺激的是爸爸带我玩高级滑梯。爸爸先给我做了一次示范，并说：“进水的那一下一定不要深深吸气。”我本来想滑下去，但心里像有只小兔一样砰砰砰跳个不停，所以狼狈地逃跑了。但我不知道妈妈在下面，妈妈瞪着眼睛望着我，好像在鼓励我似的，我只好硬着头皮上去滑。当我滑下来的`时候，妈妈立刻抱住我夸我是个勇敢的孩子。
嘀嗒嘀嗒时间飞快的过去了，晚上我要回家了，我依依不舍地离开水上乐园，再见了世界之窗水上乐园，下次我还要来。
我的课余生活丰富多彩，下棋，看书，画画，弹钢琴，上网都是我经常打交道的好朋友，没有一样是我不喜欢的，但是我还是最喜欢游泳。
有一次妈妈带我去游泳，那时候我连潜水都不会，更别说真正的游一次了，一天我在泳池里遇到了我的好朋友唐佳瑜，她让我和她比赛潜水，我平时最听她的，所以只好鼓起勇气硬着头皮深吸一口气憋住把头埋进水里，心里默默数着；1.2.3.突然我会潜水了，我高兴地在水里手舞足蹈，我不好意思的告诉唐佳瑜我其实还不会游泳，唐佳瑜会游泳因此我请求她教我游泳，她点了点头，唐佳瑜先交我换气，她示范一次，后面我就一遍一遍的练习，好难，我怎么练习都学不会，一会儿忘了换气一会儿划错了，呛了好多水，我咳个不停，真想要放弃，唐佳瑜鼓励我说：“学习一样东西就要坚持下去，我也不是一帆风顺的。”听完唐佳瑜的话我决定坚持下去，学会游泳。接着她又交我一些蛙泳的基本动作，告诉我两手要笔直向前，然后掌心用力向后打开，还有就是脚要用力向后蹬，最重要的是划两次换一次气，我尝试着游了一个来回，一会儿脚蹬错了，一会儿头的姿势不对，又呛了好多水我心里好着急，可是心想铁棒磨成针，我为啥就学不会游泳呢，一定要坚持，经过不断努力我感觉自己在一点点进步，动作也越来越标准了，终于我学会了游泳，那一刻我感觉自己像是水里的小鱼在水里自由穿梭，心里美滋滋的。此次我每周都游好几次，现在已经游得比唐佳瑜更好了。
-->。
我的课余生活大部分时间都在市游泳馆度过，游泳是我最喜欢的一项体育运动。
暑假的一天，妈妈带我去参加游泳比赛。赛前的准备开始了，我的心砰砰的跳个不停，我想，我会不会赢啊?我会游第几名呀?正在胡思乱想中，只听见裁判说：“各运动员准备，比赛马上开始!”
我紧张地趴在浮板上，“预——备，笛——”，哨声响起来，我的脑子顿时一片空白，但随即涌出三个，那就是“拼命游!”
到半程时，我旁边的两个男生和我同步，我一看，只能加快速度超过去，我加快了脚蹬水的频率，眼看和终点只有一步之遥了，我比刚才的速度更快了，当我游到终点时，回头一看，他们竟然离我还有一个半身位呢!就这样，我取得了冠军。
出来后，妈妈对我说，“儿子，好样的!”我总算舒了一口气。
这就是我的课余生活，是不是又紧张又充满乐趣，我从中知道了比赛不仅要有勇气，更要有实力。
以前，我都是套着游泳圈游的，看着哥哥姐姐们游泳，我很羡慕，所以今年，我要学游泳了。等学会了，我就不会再羡慕他们啦!
游泳班的教练是两男一女，我跟那位女教练学自由泳。游泳前，我们要先热身，不然下水腿会抽筋，甚至会有生命危险呢!
下了水，教练先教我们打腿，打腿怎么做呢?就是双腿夹紧，小退快速上下摆动。我做了好几次都是错的，我自言自语到：“怎么我就学不会呢?”教练听了说：“没关系，慢慢来。”有了教练的鼓励，我信心十足地练习，打腿越来越好了。
接下来教练教我们划手。划手就简单多了，只要双手并齐，一只手划一圈，划完一只换另一只。
最后，教练教我们换气。换气就是划一只手时，头侧一下，吸一口气。可是我换气时，头总抬得不够高，喝了好几口水，呛得我真难受。可不知怎的，渐渐地，我竟会换气了，真奇怪啊!
我的课余生活丰富多彩，有游泳、有爬山、有滑冰、有野外郊游、还有和爸爸妈妈一起做家务，但我最喜欢的是游泳。
今年暑假的一天，天气特别闷热，爸爸带我去游泳，我开心极了，来到游泳池边，哇，游泳池真大啊！碧绿碧绿的池水清澈见底，有很多很多的人穿着花花绿绿的游泳衣在水里游来游去，浅水区的小朋友们欢快的玩水枪、打水仗。爸爸给我套上游泳圈，我们一起下水了，突然感觉身上冷飕飕的，我像小鱼一样在水里游，开心的不得了，玩了一会儿，我看到旁边比我大的哥哥、姐姐们都没带游泳圈游的很好，我就想试试去掉游泳圈是不是也可以象他们那样，谁知刚去掉，突然一下子我就沉到了水底，喝了几大口水，爸爸吓的赶紧把我捞上来，又给我套上游泳圈说：“你刚开始学习，就把游泳圈去掉是很危险的，你要多练习，掌握技巧，学会游泳后才可以去掉游泳圈”。听了爸爸的话，我认真的。去练习游泳了。
通过这次游泳，让我知道做什么事都要一步一步来，不可急功近利，不然什么事都做不好。
去年夏天，爸爸带我去海边玩。我迫不及待地跳进海里，海水凉凉的，真爽！我不会游泳，于是我带上了游泳圈。我跟爸爸学蛙泳、狗爬泳，可这两种游法都不能让我前进，可能是因为波浪太急了。于是，我就抓着旁边的石头前进，一不小心喝了口海水，真咸啊！我越往前走，海水越深，我心里有点害怕了，于是我又往回走。返回的时候，感觉是波浪把我送回来的，一点也不费力气。我再次跟爸爸比赛游泳，他游得太快了，我怎么也追不上他。爸爸游着游着忽然停下来了，我看见他不游了，就赶快游到他的前面。爸爸说：“好小子！追上来了！”我说：“哈哈！来追我呀！”
就这样，游泳给我带来了不少快乐，我非常喜欢游泳。
我的课余生活还不少：下象棋、游泳、看漫画、玩电脑，我的课余生活（游泳）。我最喜欢的还是游泳。
一到夏天，我少不了玩的是游泳。从小到大，我不游泳比吃毒药还难。我的游泳方式还挺多的，有：蛙泳，狗爬式，潜水游，贴地游等。
这次游泳让我非常难忘，这就是我的课余生活！
星期天,我约了好朋友一起去游泳。一路上我们笑呵呵的,到了游池,我看见池水就像蓝蓝的天空一样，我心里痒痒的，真想早点跳下去。
别急！老师现在要教我们憋气。老师说：“头要低一点，头部放松，吸一大口气，再把头全部放到水里。”我老老实实地练习。
开始练习下水游了。我一跳下水，就觉得整个身体往下沉。我会不会浮不上来？我慌慌张张才站定脚。这时，老师拿了一块浮板，让我慢慢从浅游到深的地方，经过来回几次，我已经可以不用浮板了。
这时候，老师说：“你们有人能一口气游到最深的地方吗?”我抢着说：“我能！我来。”老师笑着点点头说：“好，你游游看。”于是我开始游，我憋了很久气，老师在边上说：“快到了。”终于我成功了。
我感到游泳是一个很能锻炼身体的运动，游泳很快乐。
我的课余生活丰富多彩。除了看书、打球、玩cs野战、骑自行车外，我还很爱游泳呢。
有－次，我和爸爸一起去鑫鑫大酒店的游泳池游泳。因为我巳经会游泳了，所以我和爸爸在嬉水。穿好泳裤后，我们跳入泳池里，我把水泼到爸爸脸上，爸爸也把水泼给我，我们俩玩得不亦乐乎。爸爸还想把拉下水底，我笑着说：“不要把我拉下水底。”爸爸说：“谁叫你泼水给我的。”说完，爸爸就来抓我，我赶快游开，好不容易挣脱出爸爸的“魔掌”。正在这时，我看到了李铭昊，我大声叫唤：“李铭昊！”李铭昊也看到了我，快速地跑过来，说：“黄翔。”“我们一起玩吧？”我问道，“好啊！”李铭昊回答。于是，我们一起玩水、泼水，真快乐。
我的课余生活丰富多彩。有打羽毛球，有游泳，还有踢毽子。特别另我难忘的课余生活是游泳，学会了游泳，掉进了河里就能保住生命了，所以我就决心要学会游泳。
我和妈妈去游泳，我叫教练帮我扶着，我小心翼翼的游起来，我刚刚游了一会儿就呛水了，但我不信学不会，后来教练对我说“得先学会换气”我说“好的”。
教练先教我一遍，后来我就一遍一遍的练，教练也在边上一次次的教我换气的基本技巧，就在老师的精心教导和我自己的认真努力下，很快我就有了很大的进步，接下来老师又教我蛙泳的一些基本动作，告诉我两手要笔直向前，然后掌心向外用力向两边打开，还有就是脚要用力向后蹬，最重要的就是划两次水换一次气，我仔细的听并记下了老师说的每一个重点，然后就下水开始练习了，花了三天的时间我学会了蛙泳，我就象青蛙一样在水中自由自在的游着，这种感觉我想只有学会了游泳在水中才能体会到的。
我太喜欢课余活动了，能让我学会很多东西。
每个暑假，妈妈都要带我去游泳，因为我爱游泳。这个暑假当然也不例外，瞧！妈妈都在叫我了。
以前，我都是套着游泳圈游的，看着哥哥姐姐们游泳，我很羡慕，所以今年，我要学游泳了。等学会了，我就不会再羡慕他们啦！
游泳班的教练是两男一女，我跟那位女教练学自由泳。游泳前，我们要先热身，不然下水腿会抽筋，甚至会有生命危险呢！
下了水，教练先教我们打腿，打腿怎么做呢？就是双腿夹紧，小退快速上下摆动。我做了好几次都是错的，我自言自语到：“怎么我就学不会呢？”教练听了说：“没关系，慢慢来。”有了教练的鼓励，我信心十足地练习，打腿越来越好了。
接下来教练教我们划手。划手就简单多了，只要双手并齐，一只手划一圈，划完一只换另一只。
最后，教练教我们换气。换气就是划一只手时，头侧一下，吸一口气。可是我换气时，头总抬得不够高，喝了好几口水，呛得我真难受。可不知怎的，渐渐地，我竟会换气了，真奇怪啊！
我的课余生活是丰富多彩的。有羽毛球，有网球还有游泳。但我最喜欢的还是游泳，游泳给我的生活带来了许多乐趣。
一开始，我站在游泳池的岸上，看着碧蓝的池水，起浮不定的波浪和叫喊声，都吓得我提心吊胆，生怕跌进水里，抱着胳膊不敢乱走，心里象揣着小兔子嘭嘭直跳。
只看见妈妈跳入池中，时而露出水面换气，时而钻入水下蹬腿划水，就像鱼儿一样在水里游的可欢了，我心里又羡慕又害怕。突然，妈妈往我站的地方泼水，“扑哧”一下我滑入了池中，并喝了一大口水，我一边挣扎，双脚用力蹬着池水，一边努力地伸长脖子，把头出露出水面，双手用力拍打，终于抓住了护栏，我趴在池边喘着粗气，嘴里念叨着“吓死我了，吓死我了！”这时，妈妈游过来教我如何换气，如何蹬腿夹水……没过多久，我掌握了这些动作，可以和妈妈打水仗了，真开心！
从今以后，不管什么事，难的、简单的，我都要试一试，看看自己到底行不行。而且现在我已经养成了勇于尝试的精神。
我的课余生活有游泳、画画、读书、写字、钢琴、舞蹈，我最喜欢的课余生活是游泳。
今天早上我刚刚睡起来，妹妹兴奋地对我说：“姐姐！姐姐！我给你讲一个好消息，姨妈说今天要带我们去游泳呢！”我一听这句话就一下子从被窝里爬了起来，我竟然可以去游泳了！这时候，我高兴地心怦怦地跳个不停。
吃过早饭，我们来到了游泳馆，我迫不及待地换上了游泳衣。我和妹妹准备要下水了，妈妈急忙说：“游泳圈！游泳圈！”我和妹妹忙把游泳圈套上了。刚刚开始，妹妹和我小心翼翼地把脚伸了下去，我以为水是凉的，“咦，怎么水是热的？扑通，扑通！我和妹妹就跳进了池水里。我和妹妹在浅水里面玩皮球和打水仗。
我妹妹可是一个淘气包，我在游泳的时候，妹妹一会抓上我的脚，一会儿拉我的游泳圈，都不让我好好玩。
到了吃午饭的时间了，我和妹妹依依不舍地离开了游泳外馆。
因为我的游泳姿势不标准，所以爸爸在这个暑假帮我报了一个游泳提高班，让我跟着游泳教练学习标准的蛙泳。
头两天，教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作，等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说：“那么远，我肯定游不到的，”教练听到了对我说：“小妹妹你可以的，只要你肯努力练习，一定可以游到的，”听教练这么一说，我顿时信心大增，从那天起，每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作，直到教练认为合格为止。经过两个多星期的不断练习，终于到了毕业测试的日子，教练一声令下，我奋力向300米终点游去，按照自己平时练习时教练教的动作：划手—换气—蹬腿，不一会300米就游到了，那一刻，我真为自己感到骄傲，终于懂得了“一分耕耘一分收获”这句话的含义！
我的课余生活是丰富多彩的，每一天，都过的充实而有意义，其中最令我难忘的就是暑假里的一次游泳比赛。
一个炎热的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳馆游泳。我和弟弟正要下水，叔叔说：“请慢点！我们来一次游泳比赛，好吗？”“好！好！”我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：“嘿，他个子那么小，我准赢！”“一……二……三！”话音刚落，我和弟弟迅速地跳入水中，两臂使劲滑着水，脚不停地蹬着，头一上一下地换着气。只听到岸上传出叔叔的声音：“婧盈！快！你快到了！加油啊！”有了叔叔的鼓励再加上我的努力。我终于赢了！我先到达了对岸，我浮出水面，把泳镜推到了头顶上，我睁开眼睛一看，啊！我真的赢了！我高兴得叫起来。没过多久，弟弟也到了。只见他一脸失望的样子，很不服气。叔叔又说“我们要不要再来一个潜水比赛？”“好啊！”弟弟一下子来了精神，似乎觉得雪耻的机会来了，他一口就答应了。我使劲地吸了一口气，一下子钻到了水里，在水里，我不停地吐气。等到我完全没有气的时候，我只好浮出水面。心里以为输了，没想到，我这次又赢了！哈！二比零！我既开心又兴奋，但我没有骄傲，因为我是姐姐，我本来就该赢弟弟的。于是，我拍了拍弟弟的肩膀说：“弟弟，别伤心哦，我们下次再比，我相信你一定能赢！”
我的课余生活丰富多彩，有游泳、有爬山、有滑冰、有野外郊游、还有和爸爸妈妈一起做家务，但我最喜欢的是游泳。
今年暑假的一天，天气特别闷热，爸爸带我去游泳，我开心极了，来到游泳池边，哇，游泳池真大啊！碧绿碧绿的池水清澈见底，有很多很多的人穿着花花绿绿的游泳衣在水里游来游去，浅水区的小朋友们欢快的玩水枪、打水仗。爸爸给我套上游泳圈，我们一起下水了，突然感觉身上冷飕飕的，我像小鱼一样在水里游，开心的不得了，玩了一会儿，我看到旁边比我大的哥哥、姐姐们都没带游泳圈游的很好，我就想试试去掉游泳圈是不是也可以象他们那样，谁知刚去掉，突然一下子我就沉到了水底，喝了几大口水，爸爸吓的赶紧把我捞上来，又给我套上游泳圈说：“你刚开始学习，就把游泳圈去掉是很危险的，你要多练习，掌握技巧，学会游泳后才可以去掉游泳圈”。听了爸爸的话，我认真的去练习游泳了。
通过这次游泳，让我知道做什么事都要一步一步来，不可急功近利，不然什么事都做不好。
大家好，我的课余生活非常丰富多彩，有跳舞、唱歌、登山、骑自行车、画画、看书等，但我最想写的是游泳。
教练先教我憋气。第一天我只能憋一秒钟，头刚埋进水里就迫不及待地钻了出来，只觉得池水有一股怪怪的味道。第二天我就能憋二十秒了！这令我信心大增，高兴极了。第二天教练教我漂，我慢慢地抬起双脚漂起来。第三天教练教我夹板划手换气，我一丝不苟地努力练习，可我每次只能换五次气，板就漂走了。后来我把板子夹得紧紧的，哦！我终于换了好多次气！第四天，教练教我打腿，我漂着打腿三次起来一次。第五天教练教我把分解动作合到一起，开始练蛙泳了。就这样循序渐进，我学会了蛙泳。而且后来培训班结束的时候，和一个大哥哥比赛谁游得更快，我居然还赢了呢！
啊，游泳真有趣！明年我还要挑战自由泳。今后我要勇敢尝试新事物，做一个阳光乐观的小女生！