时间：2023-11-26 09:50:30
自我介绍可以让别人了解我们的基本信息，从而更好地与我们进行沟通和交流。自我介绍是一门重要的社交技巧，以下是一些范文供您参考和学习。
嘿！大家好，我叫张雅芳，是一个活泼开朗的女孩，虽不出众，但我非常欣赏我自己哦！
在学校里，我是个乖乖女，学习成绩也很不错，比较擅长语文。当然在其他方面我也很注重培养自己，立志成为一名德智体美全面发展的好学生。我的性格有点倔强，在某些事情上，我会坚持自己的观点，但我认为：相信自己，别人才会相信你。
在家里，我非常听话，经常做一些力所能及的事。我也是家里有名的“书呆子”，连上厕所也不忘掉捎上书本，像《四大名著》，《科幻小说》我都喜欢看。有时，我觉得看书是一种享受，是一件快乐的事。平时我还喜欢制作一些小东西，例如模型飞机、船、小包包等，都是废物利用，既环保，又有趣。我也是一个时尚的女孩，喜欢听流行歌曲，买些时尚小玩意儿，当然在追求时尚的同时，学习也不放松喽！
我长大了想当一位科学家，像居里夫人一样，发明好多好多的东西，为人类谋福。
看了我的自我介绍，你们一定对我有所了解了吧！希望大家能喜欢我，和我交朋友，我可翘首以待哦！
让我做个自我介绍吧！我叫郭尚文，今年八岁，微高的鼻子，不大不小的眼睛，一对招风耳，爱留一个小平头，看起来特别精神。
最值得我骄傲的是我的学习成绩，记得上二年级的时候，我参加学校教办室举行的竞赛，数学以99。5分得了第一名，语数双科全校第二名，爸爸时常告诉我不能骄傲。
我的爱好是画画，可是爸爸妈妈不支持我，叫我学唱歌、拉二胡，后来我也渐渐地喜欢上了唱歌。其实我最大的爱好是搞一些小发明、小创造什么的，我做过了许多艺术品，因此我的机器人、小汽车常常被我拆的七零八落。
我还爱养一些小动物，有一次爸爸出差了，把喂鱼的任务交给了我，爸爸刚走，我就把所有的鱼食都给鱼吃了，鱼吃得胀着肚皮浮在水面，我连忙给爸爸打电话。爸爸告诉我是因为投食太多了，水质变坏引起的，我连忙换水才救活了我的小金鱼。
其实我也有许多缺点，如：写字不太工整、好激动、写字慢等，我要发扬优点，努力学习，更上一层楼。
我，一个平平常常的我，今年九岁半，在肇庆市第十五小学三（4）班上学。我的样貌既没有嫦娥那样的风采，也没有西施那样的婀娜。小小的眼睛，小小的鼻子，小小的嘴巴，外表总给人一种小巧玲珑的感觉。
我的性格开朗，整天叽哩呱啦，像是有说不完的话。
我的爱好广泛，包括书法、音乐、体育、看书等。当经过辛勤的努力，取得了进步时，那种内心的喜悦是无法形容的。我最喜欢的是音乐，特别是弹电子琴，所以我每天都坚持练习，希望参加大型的电子琴比赛，获得好名次。
我也有不少的缺点，比如粗心大意，这顶“帽子”常常让我吃苦头。有一次数学测验，我只得了如94分，那是因为我做应用题时粗心大意，把题的意思给弄错了，被扣了6分，要是我细心点，就不会这样了。像这样的事例还有很多，我老是想摘掉这顶“帽子”，但是不知怎么的，这顶“帽子”总是很难摘下来，希望有一天这顶“帽子”能够摘去。
这就是我——李海龙。大家看了我的介绍，希望能喜欢我，和我交个朋友吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xx，很高心能够认识大家，我呢，比较倔，我认定的事情绝不会改变，除非你是对的我是错的。
清晨，站在镜子面前，看着镜子中熟悉的脸，觉得自己还是小孩子，可惜我已经升入初中了，不再是小孩子了。
想起和好朋友的一点一滴，不知不觉眼泪就爬上了脸，是啊！和自己做了六年的好友，到这会，说分开就分开了，肯定有许多的不舍。但有什么用呢。时间也不是说停就停的。我还是面对现实吧！
我还很健忘，一次，我死活找不到我的鞋，后来经妈妈的提醒才发现我把鞋洗了，搭在了外面。大家说我健忘不健忘。
我喜欢帮老师的忙，但是我这个人很马虎，经常帮倒忙。有一次老师叫我帮他把他的板书写完，结果，我听成把板书全擦了，二话没说就把老师辛辛苦苦写的板书擦得一干二净。把老师气得脸都红了。你说搞笑不搞笑。
我就是这样一个人，欢迎大家找我做朋友！我对朋友可是很好的哦。
大家好!我的名字叫xxx，x族。我的个子不矮，但和班上的高个儿比起来，就逊色多了。和大多数同学一样，我今年也是13岁。
我的缺点。主要是作事不麻利，自觉性不高，对自己的事不上心。上的时候，学校就在我家对面。我却常常是七点半起床，要做半个多小时的准备才能出门，还经常迟到。因此同学们叫我“迟到大王”。现在，最起码六点多就要起床，才能有足够的时候吃饭、坐车等。这对我是个挑战。不过，我一定要借这个机会，改掉我不麻利的坏习惯。另外，自觉性不高，上课不免做些小动作、讲话。前几天大家都参加了军训，站着要一动也不动。我感到通过这次军训，我的自觉性有所提高。我也希望在以后的学习中改掉这个毛病。对自己的事不上心。我在当课代表时，有好几次本子忘发，作业没收齐，挨过老师不少责备。我也希望改掉它。我有决心改掉我的缺点和坏习惯。
我的优点：我和很多同学一样，也找不出我的优点。我和父母讨论之后得出：较有上进心，较乐观。时我的成绩不算好，六年级时，我知道了努力学习的重要性，经过努力后，我在班上的成绩就比较好了。遇到难题不会作就想“没事的，说不定突然想起来了呢?错了也没关系，吸取经验嘛。”至于我更多的优点，就靠大家的发掘了!
我的兴趣爱好。我比较喜欢游泳，踢足球，也对军事感兴趣。如果谁和我“志同道合”，就可以找我交个朋友。
对未来生活的期望。我希望能在这三年里快乐地度过，能和同学们结下深厚的友谊，能从老师那里学到更多的知识和道理。
学习目标：能考上重点高中。在班上成绩应理想。能够超过时的同学。
我希望大家能够了解我，喜欢我，也希望同学们能团结友爱地度过这三年。
老师、同学好！
我是一个比较文静听话的男孩子，不爱捣乱，不过偶尔也会淘气。
我是从xx小学毕业的，在那里我度过了愉快的六年。老师喜欢我，小朋友也喜欢我，当然我也喜欢他们，我们在一起非常开心。我在那里有很多好朋友，我希望在学校里也能这样。
我认识了很多字，但是写得还不太好。妈妈给我买了很多书，我很喜欢看，现在最喜欢的是英雄故事、军事和科学等方面的。我还喜欢问问题，有时候难住了妈妈，她只好去电脑里查。
为了锻炼身体，我在小学里学了半年武术，老师教了一套拳，可是现在差不多都忘了。我还在少年宫学了半年儿童画，虽然现在画得还不是很好，但是比以前有进步了，我最喜欢画奥特曼。
妈妈从小要求我要有良好的生活习惯，早睡早起，中午睡午觉，要讲卫生，勤洗手。我努力去做，但是有时候也犯点小错误，特别是这个假期玩得多了，开学了，又换了新环境，还需要适应。
我的优点是记忆力比较好，认字多，加减法也会一些；性格比较温和、开朗，可以和同伴和睦相处；敢于发言，上课时积极举手回答问题；在小学里帮助老师做力所能及的事情。缺点嘛也有，有时候会犯倔，偶尔有点小气。我的体育方面不是太好，在小学排练舞蹈时老师说我动作不太协调，登高爬低的时候有点胆小，不过我会加强锻炼的。妈妈还说我写作业的时候有点粗心。
妈妈对我的希望是：健康、善良、正直、向上，努力学习，做一个自信、自强、自立的人。
希望老师能对我严格要求、帮助我进步。妈妈爸爸希望我能保持好的视力，不要过早的戴上眼镜，所以保持正确的读书写字姿势很重要，希望您能督促和提醒我，谢谢。
大家好!估计没上课之前，同学们会对新老师有很多期待，现在看到我了，不知道同学们会有什么感觉，第一印象很重要，不管大家对我的评价怎样，首先请允许我来个自我介绍吧。
我是新来咱们学校的老师，姓刘，大家可以叫我刘老师。我毕业于湖南省第二大城市衡阳市的一所师范院校——衡阳师范学院。我在衡阳市一中初中部带了一年的初一地理课程，我之前的学生和你们一样大，也是这学期刚好进入初二。身在他乡为异客。因为家乡在龙山县，和衡阳相比，我更加喜欢吉首的生活，所以我回来了。
作为一名教师，能够有缘和在座的各位朝气蓬勃、意气风发的同学们相识，我感到非常的幸运。我会经心尽力的把我知道的知识奉献给大家。
当然不同的同学会有不同的学习方法，我也会总结不同的教学方法，尽可能让每一位同学都出色地完成学习任务。当然，这需要大家的配合，希望我们像朋友一样的共同努力，大家可以随时上我办公室问问题，把不会的知识弄懂，我觉得我们要一起努力。
同学们，你们好!我的名字是李佩佩，李是木子李的李，佩是敬佩的佩，你们以后可以叫我李老师。我的家乡在湖南，那里可是出了很多风云人物哦，比如咱们的毛泽东主席。湖南很多地风景优美如画，空气清新舒畅，如张家界凤凰古镇等，你们以后要是有时间随时可以去那玩。
我的性格比较随和，你们一定会和我相处得很愉快的。现在的我就读于河北师范大学，这可是一个百年名校哟。我所属的院校是外国语学院，在大学里边是属于文科系类的。英语教育是我的专业，如果你们其中有人对教育事业感兴趣，然后又恰恰喜欢英语这科，那这个学校的这个专业可是你们很不错的选择哦。
接下来的这一学期，将由我带领着你们进行英语各方面的学习，英语这个科目很多人喜欢，也有很多人会觉得枯燥无味。我希望通过这一学期的学习，能够将你们对英语学习的兴趣有一个大幅度的提高。
现在呢，我要对你们提出一些课堂上的要求。
第一，上课要认真听课，该作笔记的地方必须得好好做笔记。英语是门比较偏文的科目，它并不是说你脑子好就能将英语学好，它必须得勤记勤练勤做，毕竟好记性不如烂笔头。
第二，上课期间不可以说话，不可以交头接耳。同学们，咱们想想，要是老师在上课的时候你一直跟旁边的同学说话，那你还能学得进去，旁边的同学能好好上课不?这不仅影响着你自己，也打扰到了你周围想要好好听课的同学们，这样可是不礼貌的行为哦!
第三，每次上课的时候，我都希望你们能够积极主动地回答问题。在老师讲课提问的时候，如果同学们能踊跃发言，课堂气氛就一定会更加活跃，学习氛围一定会更高。那么在这种情况下，你们绝对会对英语的学习更加地兴趣浓厚，那英语成绩的提高就指日可待了!
这三点要求希望你们都能好好遵守。我在给大家上课的时候，同时也在学习着。希望我们班的同学能够团结起来，互相尊重，互相学习，有什么问题的话可以课下提出来。在以后的工作学习中如果我有做得不足或不当的地方，大家可以提出来，好让我改正。
最后，我希望能和大家一起努力为我们班的取得更多更好的成绩。同学们，让我们一块学习共同进步吧!
大家好!我的名字叫，学历本科教育专业毕业，这学期由我担任你们的新班主任老师。让我们一起度过人生美好的学习时光，这是一种缘分，更是一种福分，希望我能成为你们的朋友，也请你们多多关照!
我教的是语文，但是我的风格不是枯燥的，我要把语文课上得像历史课一样具备趣味性。另外，在大学期间我还进修了学音乐跳舞，所以我把咱们班的班级特色定为“德艺双馨”，即讲文明有才艺，处处和谐时时奋进，成为年级组的模范班级。
最后，我相信只要经过我们共同的努力，我会学到如何做好一位教师的经验以及能力，你们也会在新一学期的学习成绩里面创一新高。
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oh!gladtomeetyou。我姓张名乃千，你想和我交朋友吗?别急，先听听我的个人介绍吧。我的年龄吗，从出生到现在已经度过了十二个“六一”儿童节了。至于个子，哎，你别看我的个子不算高，可我的体重可不轻，我现在是……呀，对了，体重要保密，不然我说出来，你一定会笑掉大牙的，那我以后可怎么见熟人呀!别看我胖，可我的五官长得非凡端正。
看，一张国字脸，双眼皮下两只黑葡萄般的大眼睛里装满了调皮，眼睛下面笔挺的鼻子像雕塑的，嘴巴不大也不小，且能说会道，因此老爸老说我长大能当小品演员。说到我的五官，大家还送我一个雅号——“五官正”，你先别笑，说实话，我现在可不想和中共中心的纪委书记吴官正比个高低，我这个小毛孩能有什么水平呀。不过，等我长大了……这个是后话，今天先不谈了吧。说到性格，我可是一个顶活泼的小男孩，但正因为这个“活泼”，也给我引出了一连串的“故事”。有一次，老师在讲第32课《观潮》一文时，我忽然想起暑假跟老爸去海宁市看潮的情景，于是我这张嘴就守不住了，待老师转身在黑板写字时，我马上把头射向同桌，刚刚张开嘴巴，没想到老师会忽然转身，我的结局你可想而知了。就为这上课说话，我不知挨过老师的多少批评。可是，你也不要小瞧我，假如你再听听我的优点，就会眉开眼笑了。看，上课积极举手发言的有我，作业每次都很优秀的有我，每次大型考试名列前茅的有我，每学期学校表扬的“优秀学生干部”有我……怎么样，我的优点可比缺点多吧。
大家好，我叫月亮，听到这个熟悉的名字，你一定会想到嫦蛾奔月。吴刚伐桂等故事吧！呵呵，其实，我的真名叫月球，我还有”嫦蛾”。婵娟””顾兔”等多达几十个美称呢！它们都是古近代的诗人。歌手以及一些词人给我取的。真是数不胜数呀！
在人类的肉眼中来看，我只有盘子般大小。其实我是一个巨大的球体。我的半径约1737400米。是一个不规则的球体，虽然有这么大，可是与地球。太阳相比，我就好似茫茫大海中的一叶扁舟。之所以在人类肉眼中我只有盘子大小。是因为我离地球的距离影响的。现在让我来回答这一个问题。
我是里地球最近的一颗天然卫星。我距离地球384400米，有人会很惊讶”离地球最近的天体也有这么远呀！”是啊！所以人类在地球看到的我才会只有盘子大小呀。我离你们太近，你们在地球上看到的我就是个能一手遮天的了，这样就失去了我温柔善良的一面。你们也很容易就能来拜访我了。
不光只有这些，我还有地方能使你们感到惊讶呢！这就包括我的表面温度。就说表面温度吧！你知道阿姆斯特朗为什么要穿宇航服上太空和我近距离接触吗？这是因为我的表面积温差很大，最高达到150度以上，最低至-120度左右，如果你不穿宇航服的话，就一定会被烧焦的，要不然就会被冻成冰块儿的！呵呵，听到这些会感到恐惧吧！不用怕，现在科技发达的很，制造的宇航服具有隔热和保温等作用，有了它，你就不会被我的温度给烧焦或结冰了。
说了半天，让我和你们谈谈我和地球的相似之处吧！除了和太阳的距离差不多以外，还有很多相似的地方。现在我就来举几个例子吧！
和地球一样，我是一个不规则的球体，我是一个赤道略宽。两极稍扁的球体，我的扁率是0。006，所以你们在地球上看到的我是一个圆，现在，人类发明了许多观察我的工具，可大部分都不能发现我是个不规则球体。对于上面说的：”在地球上看到的我是一个圆。”有人会问：”可我平常看到的月球是一个弓形或半圆呀？”这是由于太阳把我的一部分遮住了，实际还是你们看到的我是个圆，在每年中秋节时，你们就会看到一个圆形的我。
除了扁率，还有我的自转周期，我的平均自转周期是27。32166天，与地球的平均自转周期只差仅仅2天左右，这一点可以证明我和地球的确有许多相似之处。就因为这些特点，人们把我说成地球的女儿，这怎么说也不合理嘛，就因为它比我大吗？现在是法制社会，不是体积和武力能解决的，说她是我姐还可以勉强接受，可……就为这事，我哭了几个月，整日以泪洗面，哭肿了眼睛，哭瘦了身子，后来才发现，哭原来是一种很好的减肥方法。
人们探索我，是因为我身上有许多可利用资源。下面，让我来一一讲述吧。
在我身上有着丰富的矿产资源可利用。何诈麻也说：”21~22世纪人类将移民地球，建立月球村。月球村将利用太阳能取暖，利用月球上发现的水生产蔬菜。粮食，建立各种生活设施。月球村的重要任务是开采氦，并运用地球这一热能源发电，供应全球所需电能。人类还将开发地球上拜访月球村的旅游业。”口说无凭，人类还有拜访我的纪录呢！
1969年美国人阿姆斯朗特乘”土星5号”来到了我身上。他先采集月壤和月岩的样品。然后树立了一块纪念碑，上面写了一些地球字，我不认得便也没有在意。他取出摄像机安装在月面，又安装了一台太阳风测定装置，用来检测宇宙射线，再安装了一台月震仪用来测定月震，后来插上了星条旗。准确时间是1969年7月21日11点56分20秒，这是一个伟大的时刻。
今年，日本再发射了”月亮女神”绕月卫星，它的任务是观察并向地球上的基地发出信号，时刻向基地报告我的情况。
此后不久，中国也再发射了绕月卫星”嫦娥一号”这是中国人民对科学崇尚的良好见证。
我介绍完了。相信你们一定了解了一些关于我的知识吧！希望你们常来拜访我，和我做伴！
我的名字是……我19岁。我是一个高中生。我擅长网上冲浪。我爱好广泛，如阅读，听音乐，打篮球。我是年轻的，明亮的，富有浓厚的`学习目标。我有良好的表达能力和灵活的头脑。我的未来想当一名教师。我希望我能使孩子们获得更多的知识。
我叫xxx，因为名字的缘故，我在网上给自己取了个昵称“星之女王”。千万不要以为我很狂妄哦=，因为星星本身既平凡又闪光，所以我喜欢今年12猴，狮子座，来自江西，性格开朗。
当然，我有着与星星一样极为平凡的外貌：不大不小的眼睛——但很明亮；不高不矮的鼻子；不算大也不算小的嘴巴；白皙的皮肤，一个不长也不短的马尾小辫，高高地翘在我的脑后，一晃一晃地，非常顽皮。
接下来说说我的爱好很吧。我的爱好十分广泛，音乐、微机、奥数、英语，我都喜欢。呵呵，还有一项你肯定想不出来！告诉你们吧，那就是宇宙探索——例如：巨石阵，麦田怪圈，外星人……总之，我喜欢一切未知的东西。
你要问我为什么这么热爱音乐，其实我也不知道，可是，当我置身于音乐的旋律中时，我就感受到了莫大的享受。
我还喜欢奥林匹克数学，因为它可以开发我的智力，让我的脑袋不停地转阿转。一道道难题就像一座座城堡，虽然很难攻克，但是，只要我开动脑筋，就可以感受到成功的喜悦。
当然，美中肯定有不足，我的不足之处就是很马虎，天天在家里找东西，今天戴的手表，明天就找不着了，什么东西都到处乱放。唉！家里人都拿我没办法，别看我在生活中很马虎，可我做题并不马虎，我能细心检查每道题。但是，偶尔也会有粗心的时候，就像我那次做题，因为不认真审题，卷子上明明要求化简比，我却做成求比值了！惨阿，晕阿！就因为这个，老师给我扣了4分。经过这好几次的教训，我今后一定要改正马虎这个坏习惯，牛可不是吹的哦！相信我吧！
画得到底像不像我呢？今后会有三年的时间去验证。我真的真的很想做北极星——天上最亮的那颗星，当然这需要我付出巨大的努力。希望在今后的三年里，能和老师同学们相处的很好，和老师同学们共闯难关！
郑一鸣：我只是个刚刚上了初中的学生，成绩还算不错，蛮高，蛮壮!喜欢的东西有很多，讨厌，厌烦的也不少，性格也不会很恶劣，除非把我惹得很生气才会发火一下。很喜欢和别人开开玩笑，比较幽默，别人也还是比较喜欢和我做朋友的!我很喜欢看电影或动画片，一没事情做就开始疯狂地看，不过学习还是跟得上的，希望我能够蒸蒸日上!
我叫张xxx，今年2岁，在江苏省高邮市北海小学五（）班读书。我个子不高，长得也不胖，有一头乌黑的头发，弯弯的眉毛下，镶嵌着一双大眼睛。
我喜欢音乐，特别喜欢拉二胡。只要有我认识的'曲子，都会拉。大人们夸我还真有点音乐细胞呢。我听了，心里美滋滋的。
我的优点是在家里认真预习、复习功课。每次老师布置的作业我都认真完成。数学还用草稿纸再重新验算一遍呢。因此，我的成绩还行。
我的缺点是上课不敢大胆发言，考试时不仔细。就拿语文第二单元考试来说吧，我有些会写的词都写错了，作文还写走了题呢。所以那次考得实在不理想。我已经在努力改掉这些缺点了，争取做个更好的学生。
我特别喜欢和别人打赌。输了，嘟着嘴巴就走。要是赢了，笑得眼睛变成了一条细缝。有一次，我和同学打赌，这位同学说身上有xx年xx岁，家住xxxxxx。
我一直期望的初中生活从今天就要开始了，真希望在新的年纪，新的学校，和各位同学老师们相处融洽，学习愉快。一起度过愉快的3年初中生活。
在来到这里之前，我的小学生活丰富多彩。六年的小学生活中，有三个学期我都得了双百分，并且在校都能和各位同学和睦相处，不过也有点小缺点，就是我是一个小动作太多，有时候会影响到其它同学，以后在和大学相处的日子里我一定努力改正。
我比较喜欢文学还有音乐，曾经也有文章在校刊发表过，课余时间喜欢听听悠闲的音乐。新的学期里，我愿和大学共同进步，用我们最宝贵的几年时间来完成学业，有困难相互帮助，我一定会第一个上前。请大家监督我。
我的个人自我介绍就到这里，感谢大家！！
大家好！
你们可能还都不认识我吧？不要紧，在下面的在下面的介绍中，你们可能就会认识我了。
我有着一双水汪汪的大眼睛，高高的鼻梁，高高的鼻梁下，有着一张能说会道的小嘴巴，在舞台上有成就感的自己，喜欢起自行车也喜欢尝试一些好玩的新鲜事，跟喜欢朴实的自己。
由于从小爸爸妈妈对我的严格管教，我很文静，不论谁见到我，都说我是一个很懂事、很听话的乖乖女，而在家里我却很活泼，很喜欢玩电脑，喜欢看电视，嬉笑怒骂，无所顾忌。在学校里，我时而都会被某君的妙语连珠逗得哈哈大笑，我身上仿佛放下千斤重担，一片轻松。
想知道有关别的内容，请听我下回说来......
各位好，鄙人名叫陈欢飘乐，大家可以叫我乐乐。本人虽然是个女孩但性格像男生，还跟男生一样留短发，最郁闷的是本人有时会被人误解成男生，哎，真郁闷啊。本人还有一个明显特点，那就是个头矮，长了一张娃娃脸，虽是个高中生却老是被别人误以为是初中生，甚至小学生！这么一说啊，我还真觉的。
上半学期即将结束,纵观这半年以来我社的工作以及活动等情况,为进一步贯彻素质教育,突出我校唱跳rap艺术教育的特色,面向全体学生,通过有有目的有组织的活动,培养学生艺术特长,提高学生的艺术修养,提高学校整体艺术教育水平.经过一个学期的学习和训练,现将工作,下面进行对这半年工作的总结.
唱跳rap社共有社员45名、自招新以来,一直能够坚持定期开展活动,平常训练的唱跳rap主要是深受大学生喜爱的古典舞.现代舞.国标舞.在这半年里,我们主要开展了以下活动:。
我们召开了唱跳rap社第一次社员大会,此次社员大会出席率超过了97%.会议主要内容如下:由团长阳秀娟介绍了唱跳rap社的章程和社团的各项制度,并对今后的做出安排,对社员提出了几点注意事项.介绍社团主要骨干成员及指导老师,,其中包括以前的活动和成绩,唱跳rap方面的一些知识,今后的活动方式以及社团的发展方向,,指导老师王海老师讲话并鼓励每位社员能够坚持到底.
每次活动顺序大致如下:是准备活动.包括身体各个部分的准备活动:头,肩,胸,胯,脚;开腰和拉韧带,开腰是以双手张开,侧身后仰直至最大限度,拉韧带包括正压,侧压,压胯.其次是upanddown的基础练习,跟音乐连续挺胸和含胸,20分钟以上.只有会是一些身体动作的协调练习,也是跟着音乐做.经常能看到的是在一系列很快的动作以后突然身体定格,这样的一个舞种,动作难度不大,也比较容易排舞.这与我们唱跳rap社的发展构想是符合的.我社发展的构想是:培养同学们的体力,协调性;从唱跳rap中汲取灵感,将唱跳rap的思维方式渗透到自己的生活乃至学习中.
我结合上述工作总结,我们应保持原有的优点,使之更好,成为我们炫姿韵唱跳rap社团的亮点,同时也要在以后的工作中改进不足之处,尽可能做到完美,我相信我们炫姿韵唱跳rap社团有信心也有能力去做好它.
在一面镜子里，有一个穿着白短袖陪着一条牛仔裤的摘下眼睛的她每一天都是积极活跃的带上眼睛的她，好似一名严格的小老师，一幅很有学问的样子，还似一位小淑女，是不是才说几句话。她就是我，我叫王忻宇请多多关照，今后在中我一定会常常出现我的作文吧!
各位好，初一将要和大家一起学习。我很兴奋。
我叫xxx，我是个xx岁的男孩。为什么叫男孩呢，因为我的心还是很弱小的，没有经过岁月的磨练。
要向大家自我介绍，其实我也很为难。因为我自己都不是很了解自己。在别人严重我可能永远是快乐的，乐观的可是我的内心深处却经常为一些事伤心，焦虑，烦恼，甚至死心！我认为正式因为有痛苦才会有快乐，人生好比两杯酒，一杯苦酒，一杯甜酒。只是看你先喝哪一杯。
人生可以分为七个阶段吧，幼年、童年少年、青年、成年、中年、老年。我们处于青年，是塑造我们人生价值关和目标的时候，我们以后将要成为一个怎样的人，主要的决定因素都会在接下来的三年中发生，所以我很期待以后的初中生活。
我喜欢回忆我的`童年，回忆我的童年带给我的无数的快乐；而我更向往早点变成一个成年人，因为成年了就能做自己喜欢的事，不再受别人的牵制和约束。
我的自我介绍比较简短，大家是否想和我叫朋友呢？谢谢大家！
大家好，我叫~晓荷，拂晓的晓，荷花的荷。取名时，我爸妈正是想到了杨万里的名句:“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”才给我取了这么一个名字。怎样样?听起来够淑女的吧。但现实中的我却长得丑、嗓门大、胆子粗，活像一个假小子，期望列位及早做好心理准备。
我毕业于武汉理工大学第二附属小学，这虽然只是一个非常小的学校，一个年级只有100来个人，但教学质量还能够，光是今年，就有7位同学考进了咱们武汉试验外国语学校，这个成绩还是挺不错的。
我出生于1997年1月13日，再有四个月就满十二岁了。非常多人听了我的出生年月后十分惊讶，确实，我上学早了点儿，我或许会是咱们初一(1)班最小的一个，有什么不懂的地方，还望大家多多指教。
我虽然小了点儿，但成绩也还说得过去，在小学时，一般都能考进前三。我最好的科目是数学和英语，经常在各个大赛中取得较好的名次。我的语文稍差一些，尤其是作文，期望哪位语文好的同学能帮帮我，我坚信，在大家的帮忙下，我的语文成绩会有所提高。我在小学时当了五年的体育委员，这并不是正因我体育好，而是正因我嗓门大。其实说来也够惭愧的，当了这么长时刻的体育委员，跑步居然还有时不及格，不只是体育，美术也一样，这完全是正因我只注重主课，不关心副科。此刻上中学了，我必须要改掉这个坏习惯，再也不偏科了。
我也报了一些兴趣班。我小的时候学过电子琴和舞蹈，此刻在学小提琴和软笔书法。我电子琴学到了五级，小提琴学到了六级。我的毛笔字写得还能够(虽然硬笔写得有点烂)，秦楷已经学完了，正在学隶书，我的书法还在比赛中取得过奖项呢!
我最大的爱好就是看书，书中有无穷无尽搞笑的事物，深深地吸引了我。看书时，我时而欢呼雀跃，时而心痛不已。套用我小学同学的话来说，就是“死到书里去了”。当我读到《三国演义》中赤壁之战曹操大败时，我心中无比畅快，当我读到庞统死于落凤坡时，我心中十分惋惜，当我读到《卓娅与舒拉的故事》中卓娅与舒拉兄妹俩双双为国捐生时，我被他们俩的爱国精神所感动，同时又对他们的死悲痛不已…。。。古人说的没错：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”书是非常好的精神食粮，这也是我喜爱看书的理由之一。
进入初中了，我就应比小学更加发奋的学习。但众所周知，武汉外校中高手如云，我也不敢太狂，我把近期目标定在班上的前十，以后争取挤进班上的前三。至于干部嘛，我决定先从英语小组长做起，做好了再往上升。
我来到了一个全新的学校，即将展开全新的生活。在新的学期里，我必须会发扬优点，改正缺点，做一名品学兼优的好学生。
大家好，我是袁李巍，我今年11岁，毕业于深圳市春蕾小学，就读于深圳市高级中学，我是一个活泼可爱的男孩儿。
在我即将踏进初中的大门前，我心中是十分向往的，在我还未毕业前，我就十分向往初中生活，我时常会想，初中究竟是怎么样的呢，可能这个问题只能在开学后才能解开了！
我还有许多的兴趣爱好。我喜欢弹吉他，经常弹一些曲子，我还喜欢打篮球和打乒乓球，在小学期间，我曾参加过学校组织的篮球比赛，为我们班级取得了年级第一的好成绩。在我们小区，我经常到小区的乒乓球台打乒乓球，在我们小区，我的乒乓球打的很好。每到奥运会，我必看这两个体育项目。
我的性格十分温和，在小学时我与同学和老师都相处的十分好。在学校，每当有同学遇到困难了，我总会上前去帮忙，在学校我的同学和老师也十分喜欢我。
在即将到来的初中生活，我希望能与大家共同生活，共同成长！
其实，每个人一生下来就是小鸭子，并不是天鹅。每个人不是一生下来就会干了不起的事！想反，有的小鸭最后真的变成了丑小鸭，而有的小鸭却经过了精神考验，向天空冲去。张开翅膀展现最华美的自己。而我就立志要当白天鹅，而不甘愿做丑小鸭！
如果每个人都想成为白天鹅，那么必须接受考验，白天鹅不是温室里的花朵，他是北极的野草，高傲的立着，坚韧，挺拔！
在以前，我很自卑，自卑到连老师都要放弃的那种，我常常在课堂上发呆，想象自己拥有强悍的力量，一下过去，便将欺负我的人撂倒在地上，然后看着他们一脸惊愕的样子，得意的扬长而去。我常这样想，可世界依然没有发生变化，欺负我的`人依然在欺负我，老师依然在教书，世界并没有因为我的想象而颠覆。
我就在痛苦中渡过了一天又一天。苦闷无处发泄，于是将所有的烦恼倾诉在一个密码本上。可是，不幸的是它被他们看见了。他们扔过来扔过去，我默默的站着，我知道他们玩够了会还给我，不巧的是班主任进来了，他拾起我的密码本，拂去上面的土，用心看了几页，然后说：“放学到我办公室来一趟。”
放学了，怀着一颗忐忑不安的心来到了老师的办公室，进去后，发现老师正用红笔在我的本子上写画，老师看见我，点头示意我进去。眼睛一瞥，看见本子上的圈圈点点，内心不由得翻江倒海，各种猜测在我脑海中闪过，最后定格在一个念头上：发现就发现了，大不了就是收拾一顿，没有什么大不了的。但老师却语重心长的对我说：“其实你的作文功底很好，为什么不努力呢？”听到老师的话，我脑袋“轰”一声，然后一片空白。
在老师的循循善诱下，一学期后，我像变了一个人似的，阳光、开朗，老师也为我骄傲！我的羽翼已经健全，翅膀也早已强健。或许，我，可以腾空而起。
《丑小鸭》的故事很多人都知道，他为什么会成为白天鹅？而他的兄弟姐妹不行呢？其实我们每个人的起跑线都是一样的，重要的是你怎么冲刺！
小学生生活结束了，我现在已升入了初中，见到了许多陌生的.同学。你们如果想认识我，那我就向你们介绍一下我自己吧。
我的名字叫陈玉鹏。你别看它听起来普通，意义可大了。鹏是鹏程万里，说明我的前途远大。
瘦是男孩们畏惧的事情，可我的身体偏偏就是瘦，所以过去有很多同学都叫我“小不点”其实我个子又小又矮，所以妈妈说我瘦得像根“黄瓜”。妈妈让我多吃饭，可我依然是每顿只吃一点点。我妈妈常说：“我还没有姥姥家的小猫咪吃得多呢?”我真后悔不听妈妈的话多吃饭，要不然能长这么矮吗?真是“一失足成千古恨”啊!
不知为什么，调皮的我爱上了读书，不过那时读得都是一些故事书，似懂非懂。后来经过老师的教育，我把课外书的兴趣又转移到课本上，也逐渐爱上作文。
虽然我酷爱文字，却无文采，喜欢读书，却过目便忘。但我从未因此而放弃，因为我坚信功夫不负有心人。除此以外我还有许多爱好，比如喜欢交朋友。虽然缺点很多，却不乏幽默感。不管在学校学习还是在家里娱乐，我常用笑话来制造欢乐的气氛。
10岁那年，我学会了练毛笔字，一年后丢弃，只因无恒心，为此自愧而“无脸见老爸。”尔后，我发奋苦读，却不时因贪玩而影响成绩。
我最大的缺点就是做事不能坚持到底。就拿攒钱来说吧，过年的压岁钱就有一百多块，加上平常的零花钱就有四十多块。好不容易攒到一百六十多块，就跑到商店买了一台mp3，剩下的钱肯定一花而光。
这就是我，你们想认识我吗?喜欢跟我交朋友吗?快来吧，我欢迎你。
大家好,我叫xxx,今年11岁,现读初一,就读三亚实验中学.初一(9)班.我比较喜欢蓝色,而最近学校强调天天都要穿校服,所以一直都没机会穿自己喜欢的衣服了.我的优点是:思考问题是比较专心,而且为人开朗.缺点嘛,就是非常粗心,考试时总看错题而导致非常后悔.记得有一件事,也是因为我的粗心引起的！
我是一个非常开朗、活泼的女生，从来没有过不开心的不开心的时候，就算有也只是暂时的。好学的我啥都学，舞蹈、唱歌、弹古筝样样都行，不过不擅长的是数学、英语这两门科目。上了初中之后，我已经不再不想上这两门课了，我觉得初中的数学和英语比较简单的时候，就开始拼命让自己喜欢这两科，使自己的成绩跟上班上的同学。
我最擅长弹古筝，我很高兴自己有毅力学了五年左右的古筝，有一双好弹古筝的手儿。喜欢古筝的我，时不时的弹首乐曲，拨动琴弦，美妙的音乐便会在我房间徘徊。
我现在已经是初一的学生了，我想把精力都放在学习上，只有星期天的时候学完作业才会弹古筝，既不落下学习，又不会让自己的技艺生疏。希望自己能在弹琴水平提升的同时，学习也能跟着进步。
这就是我了，一个很热情的女孩子。
她小小的耳朵，水汪汪的眼睛，长长的头发扎成马尾巴一样高坚着，不大不小的嘴巴。同学们你们猜猜她是谁?她就是活泼开朗的——我。
我很喜欢看书，特别是作文书。有一次，我放学回家，我看见沙发上有一本作文书，我眼前一亮就马上走过去放下书包坐在沙发上津津有味地看着，妈妈叫我也一声不吭，书的确很好看，书是打开知识大门的金钥匙，带我在知识的海洋中遨游;书是我的老师，用无声的语言教给我无穷的知识与智慧;书是我的朋友，在我无聊时，给予我慰藉。
画，这可是我的酷爱。记得有一次，当时我还很小。那天，我拿起笔，铺开纸，准备再一次大显身手。不一会儿，纸上就出现一只生动活泼的小梅花鹿，不过小鹿没有腿。年幼的我根本不知道小鹿有几条腿啊!我犯了愁，不知该如何是好。算了，不管那么多了，我拿起笔，便给小鹿填上了七八条腿。画好后，我满心欢喜地拿去给妈妈看。结果妈妈笑得前仰后合，上网给我找了一张鹿的图片，这时我才恍然大悟。好笑?当然，我也觉得好笑，不过现在你想要看我的笑话，恐怕没那么容易了。现在的我，在美术方面，可谓是小有名气，大奖小奖自然是数不胜数。直到今天，我的作品已经被《中国儿童美术集萃》收录四次，而且获得了phe国际青少年书画大会的银牌等众多奖项。
我有很多的缺点。比如：张的太胖;头发太卷;眉毛太宽;眼睛太小;鼻子太扁;考试太粗心;学习太差;文艺太少;皮肤太黑;性格太内向……这么多的"太"字，才突出了我是一个缺点极多的女孩。
我也很贪玩，只要朋友来我家叫我去玩，我就立刻走出去跟朋友玩，玩到快晚上了，我还舍不得回家，朋友都回家了，我就没办法，只好唉声叹气地跟着朋友一起回家，这就是爱贪玩的我。
我爱看书，也爱贪玩。同学们你们听完我的详细介绍，你们喜欢我吗?
我叫樊彦博，是七一班的学生。在班里担任政治课代表。现在坐在从左数第三列第五排。我非常喜欢计算机，喜欢玩游戏，看电影。有时候也会做ppt。
有时，我很喜欢安静的世界，自己安静地看看书、听听歌;有时，我很喜欢热闹的世界，和朋友们一起玩闹，一起谈天说地。这就是我，有时安静有时活泼的我。
我喜欢运动，寒假在家里总是和父母在门口阳台打篮球，当写作业时眼睛累了，我便会到处走走，或者跳跳绳，我还喜欢和朋友、家长一起出去爬山，一起出去旅游。这就是我，热爱运动的我当我遇到困难，遇到挫折时，我绝不会退缩，我会迎难而上;当我要做一件事时，我会尽全力把这件事做得最好。这就是我，勇于攀登、坚持不懈的我。
当考试不如意时，我不会沮丧，我会找出自己错误的地方，我不会让自己在同一个地方一而再再而三地犯错;当别的同学成绩追上我时，我会憋着一股劲努力学习;但我有不懂的问题时，我会自己思考、实验，也会向他人请教，我会不达目的不罢休。这就是我，积极进取、不甘于落后、勇于探究、盘根问底的我。我是一个“铁杆书虫”我喜欢读各个方面的书，经常一读书就忘记了一切，给我带来了一些麻烦，不过读书也使我受益匪浅，读书使我拓宽视野，增长知识面，懂得许多人生哲理。这就是我，热爱读书的我。
不管在什么地方，如果别人需要我的帮助，我都会尽力而为。这就是我，乐于助人的我。人都不会是十全十美的，我也有很多小缺点，像粗心，考试时经常因为粗心扣了不该扣的分，生活中常常找不到物品，甚至有时把钱当成废纸丢进了垃圾篓……不过这些缺点我会努力改正。这就是我，有缺点但勇于面对缺点、改正缺点的我。
我就是我。
一个渴望完美却有着许多缺点的女孩，一个想要成功却屡次碰壁的女孩，一个追求时尚却不懂得高雅的女孩，哈，这就是我。 乐观、自信、开朗是我不变的性格。在学校里我很遵守纪律，但有时却要犯一些低级的错误。我想这是必然的，如果一个人连错误都不犯的人，那他也太不真实了。总统、伟人、天才都会犯错，更何况我们这些普通人呢? 每当我妈在路上碰到熟人，他们就说我什么眼睛好看，额头高啊这些话。哼!其实我是集合了我爸妈的优点缺点，眼睛大大的，左眼有四层眼皮，右眼却只有两层，你说怪不怪?我奶奶说我眼睛长得好看，上次去表演化妆师我是一字眉呢!虽然我不懂这些是什么意思。但也懒得弄明白。
我有几个最大的缺点就是：1。比较贪吃2。性子特急3。粗心，不能光说缺点我也有优点的， 1。我喜欢笑2。爱帮助人3。非常有怜爱之心等等。
我这张嘴只要看见香香喷喷的饭菜，就管不住嘴了，先个小馋虫似的，非吃个过瘾才行。瞧瞧，这身材都是吃出来的结果，外公外婆现在常说：“你怎么瘦了?”这句话听了，我心里高兴得很，现在过年、节日出现美味佳肴，我就只尝尝味道，不多吃，有时爸爸说：“多吃点素菜，有维生素，鸡少吃点，饭馆里的鸡不卫生。”我表哥就是坏嘛，一见到我就说：“你怎么又胖了?该减减肥了!”听了这些话，我听的肺都要气炸了。
在以前的学校我的学习，也还算中上，一回到家，做完老师布置的功课，做完妈妈给我买的习题，接着爸爸会是当然我看一小会电视，(不会超过20分钟，请别人不要嫉妒)我最喜欢我爸爸带我出去玩，妈妈每次都不和情调，老让我写功课，爸爸就偷偷带着我出去打乒乓球、溜冰之类的，反正回来是老爸被挨骂。
我的自我介绍就到这里，怎么样，给我个评价，交个朋友，多多指教。