时间：2024-05-09 09:50:03
心得体会可以帮助我们反思经验，巩固经验教训，为未来的行动提供指导。以上是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，希望对大家有所帮助，共同进步。
关节炎是一种恼人的疾病，它会引起疼痛、肿胀、僵硬和关节运动受限，极大地限制了患者的生活质量。在近年来，关节炎研究领域出现了一系列前沿技术和治疗方法，这些技术和方法给关节炎患者带来了新的希望和改善方案。今天，我想分享我的一些心得体会，带领大家了解关节炎前沿心得体会的一些知识和经验。
第二段：最新研究。
关节炎的研究领域正在不断创新和发展。最新的研究表明，关节炎与肠道菌群的变化有关。肠道菌群影响了免疫系统的功能，因此，干预肠道菌群的菌丝、预生物和益生菌有可能调节免疫系统的失调，从而缓解关节炎带来的痛苦。另外，很多研究表明营养和饮食与关节炎发生和进展有密切关系。研究者发现，适量的蛋白质、健康的脂肪和营养丰富的蔬果可以缓解关节炎疼痛并减少相关的炎症反应。
第三段：新治疗方法。
除了营养和饮食改变之外，一些新的治疗方法也为缓解关节炎带来了希望。比如，干针、电针和手术治疗等。针灸和干针是中医常用的治疗方法，在进行干针操作时，刺激物是不含药物的，但这种方法可以刺激人体自身的防御机制来缓解疼痛。电针是在针灸的基础上加入了电流刺激，有助于改善血液供应和促进治疗。手术治疗只适用于部分关节炎患者，可以通过更换人工关节或去除破损的细胞实现关节的任何功能和止痛。
第四段：康复治疗。
康复治疗也是管理关节炎的重要方法之一。康复治疗包括物理治疗、康复运动和心理支持。物理治疗可以通过针灸、按摩和热敷等方式改善疼痛和肌肉僵硬。康复运动对于保持关节灵活性、增强肌肉弹性和提高心肺功能非常重要。心理支持可以帮助患者减轻情感压力，从而减少关节炎病情的恶化。
第五段：结尾总结。
总之，关节炎研究和治疗的前沿方法为关节炎患者带来了新的希望和用药方案。极其重要的是，患者需要与专业的医疗保健团队紧密合作，制定出最合适的治疗计划，同时适当的运动、良好的饮食和康复治疗也可以帮助患者缓解疼痛和提高生活质量。我们应该保持学习和尝试新事物的好奇心，更好的了解和管理自己的病情。
类风湿关节炎是一种全身性的疾病，目前对该病没有理想的治疗方法，那在坚持常规锻炼的同时，进行适当的锻炼这也是不能少的，下面就对类风湿关节炎怎么锻炼，小编给您详细的进行介绍，赶紧来看看吧!
1、常做关节拉伸运动
相关的研究发现，类风湿关节炎的患，如果每天能做一些拉伸关节的运动，对减少关节的疼痛是有帮助的。做拉伸关节运动时，应从上至下逐步拉伸全身所有关节，拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬)，然后再做拉伸运动，比如做一些捏拳、分并手指等动作。
2、保护关节注重小事
类风湿关节炎怎么锻炼?患者在锻炼的时候，要注意保护好关节，那就要注意日常生活中的一些小事了，关键是在一些不起眼的小事上，比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。用刀切割较硬的.东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。
3、锻炼时常换体位
类风湿关节炎的患者，在锻炼的时候，每周最好是坚持三周，每次锻炼30分钟适合的锻炼项目，可以选择的锻炼项目有包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。锻炼的过程中应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。
1、要建立信心。类风湿性关节炎是一种慢性难治的疾病，类风湿性关节炎患者应该与医生密切合作，打持久战，战胜病魔。类风湿性关节炎患者一定要对日常的护理工作引起重视，避免类风湿性关节炎病情加重，导致残障危害。
2、要早期诊断。现代医学认为，对于类风湿性关节炎这种疾病将近半数以上的病例，是可以从病史中得到初步的诊断或是诊断的线索，单从体征得到诊断的，约占30%。通过化验检查得到诊断的，不过20%。因此发现有四肢小关节肿瘤、早晨僵硬等。类风湿性关节炎应及时到医院风湿病专科诊治，尽早得到康复。
3、要避寒保暖。中医认为，类风湿性关节炎主要由于遭受风寒湿邪的侵袭，导致经脉痹阻，气血运行不畅所致。因此，要养成自我保护的意识和习惯，冬天要戴手套。
1、不要偏信广告，所谓有些特效药、祖传秘方等常常是骗人的，虽然取效一时，但无益于病情，造成钱财的损失。
2、不要轻信江湖秘方，胡乱投医，或者自己滥用药物，延误诊治，浪费钱财。
3、不要用冷水和化学洗涤剂接触患处，避免受凉、疲劳与潮湿。
以上就是为大家介绍类风湿性关节炎的护理工作要做些什么?大家都了解清楚了吗?最后要提醒大家的是，类风湿性关节炎的护理工作是要长期坚持的，类风湿性关节炎患者要在治疗期间做好护理工作，这样可以帮助类风湿性关节炎患者尽早让机体恢复健康，给自己一个健康的身体，健康的生活。
o级：无疼痛、无压痛、无肿胀、无晨僵。
i级：不活动时无，活动时有轻度疼痛;压迫时病人诉有疼痛;关节肿胀，但尚未超过关节附近骨突出部;晨僵时间在1小时之内。
ii级：不活动时亦疼痛，活动时疼痛加重;压迫时不仅诉痛，尚有畏惧表情或缩回该关节;肿胀明显与骨突出部相平，软组织凹陷消失;晨僵时间在1-2小时之内。
iii级：疼痛剧烈，关节活动因疼痛而明显受限;病人拒绝医生作压痛检查;关节高度肿胀并高出附近的骨突出部;晨僵时间大于2小时。
99药剂师温馨提示类风湿性关节炎会严重伤害患者的身心健康，当有发现类似是风湿病的症状时，一定要即使去医院做检查，做到早期发现，早期治疗。
随着生活质量的提升，越来越多的人长期坐着工作或是不健康的生活方式，使得关节炎逐渐成为一种常见疾病。关节炎主要由关节炎病变、关节周围软组织受损、自身免疫反应及代谢紊乱等因素引起。近年来，由于人们对健康问题的重视和医疗技术的不断进步，关节炎的治疗取得了很大的进展。本文主要介绍近年来针对关节炎的诊断和治疗方面的前沿心得体会。
第二段：诊断准确对治疗重要性。
关节炎是一种可发生在各个年龄段、各个关节的疾病，其最常见的症状是关节疼痛和僵硬。现代医疗技术，如X射线、超声等可以协助医生进行关节炎的诊断。诊断的准确性很重要，因为针对不同的关节炎病因，需要进行不同的治疗方式。如果关节炎是由病毒或细菌等感染引起的，则需要进行药物治疗。而如果关节炎是由自身免疫问题导致，相应的治疗方案也大不相同。
第三段：物理疗法。
物理疗法是关节炎治疗的一个重要组成部分。其目的是通过不同的物理手段来缓解关节炎症状。常用的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。这些治疗方式减轻了疼痛和肿胀等炎症症状，还可改善肌肉和关节的柔韧性。在应用物理疗法时，医生需要结合具体情况制定相应的方案，并注意是否存在过敏或其他健康问题。
第四段：药物治疗。
药物治疗是关节炎治疗的常用方法。不同类型的关节炎需要使用不同的药物。最常用的药物包括非甾体类消炎药、免疫抑制剂、抗风湿药、激素药物等。这些药物可以减轻疼痛症状，改善关节移动度以及控制病情。在使用药物时，应注意剂量和副作用等问题。不少药物存在不同程度的副作用，需要在医生的指导下使用。
第五段：生活方式调整。
除了药物治疗，关节炎患者还需要调整自己的生活方式。适当的运动可以帮助减轻疼痛和恢复关节的功能，并有助于增加肌肉和韧带的柔韧度。关节炎患者还应当通过改善饮食、保持体重、合理规划工作和休息等方式来改善自己的生活方式。
结尾。
总之，关节炎的治疗需要一个综合的方案。通过针对不同病因的诊断和治疗、物理疗法的搭配、药物治疗的精确应用以及生活方式的调整，可以帮助缓解关节炎症状、控制病情。关节炎的治疗还有很大的进步空间，人们应当继续关注这一领域的医学研究。
。此病经长期激素治疗可能出现胃出血症状。应给予患儿舒可捷(硫糖铝悬浊液)口服，以保护胃肠道黏膜，每天观察大便的`性状及颜色。每周定期检查大便常规及隐血1次，发现消化道出血应尽快就医。
。患此病的儿童70%～80%伴有关节炎或关节痛。激素治疗效果虽显著，但用药不规则或不坚持用药则复发率高，曾有患儿出院后家长自行将激素减量，导致病情复发再次入院，故患儿及家长要正确认识遵医嘱用药的重要性。
。有些患儿的家长认为孩子生病一定是身体素质差，习惯让孩子多食补品。其实，这类患儿不能盲目进食，应以高蛋白、高维生素、高热量食物为主，多食蔬菜、水果、香菇、黑木耳等食品，满足人体对维生素、微量元素和纤维素等的需求。
多晒太阳。老年人在生活中就要补充钙的吸收，其实，不仅是钙片，就是经常的晒太阳也是不错的选择。多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素d活化为维生素d3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
多做运动，减减肥。适当的运动也是老年人要做的，尤其是针对身体肥胖的老年人就要更加的注意。多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
注意饮食合理。进行合理的饮食就是养生的关键，饮食对我们身体的重要性也是很大的，您在生活中就要适当的选择。类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素c，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素c有益。
避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合。对于生活中发生的疾病，采用适当的生活护理也会有缓解疾病的效果，您就要注意护理的方法。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
1、其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎，以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。
2、早、晚期症状：呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。
3、从病理改变的角度：类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱)，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。因此病人除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。
4、病情和病程有个体差异：从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘、肩、膝和足趾关节最为多见;颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累，并伴活动受限;髋关节受累少见。关节炎常表现为对称性、持续性肿胀和压痛，晨僵常长达1小时以上。最为常见的关节畸形是腕和肘关节强直、掌指关节的半脱位、手指向尺侧偏斜和呈“天鹅颈”样及钮孔花样表现。重症患者关节呈纤维性或骨性强直，并因关节周围肌肉萎缩、痉挛失去关节功能，致使生活不能自理。除关节症状外，还可出现关节外或内脏损害，如类风湿结节，心、肺、肾、周围神经及眼等病变。
外科治疗：面对类风湿的疾病出现，采用外科治疗的措施，也是缓解的方法之一，但是，要注意适当的治疗选择。外科治疗就是我们一般所说的手术治疗，目前临床上采用手术治疗类风湿性关节炎疾病的患者确实不少，这是针对于病情发展较重的一些患者。目前对仅有1～2个关节受损较重、经水杨酸盐类治疗无效者可试用早期滑膜切除术。后期病变静止，关节有明显畸形病例可行截骨矫正术，关节强直或破坏可作关节成形术、人工关节置换术。负重关节可作关节融合术等。
推拿疗法：出现疾病之后，不仅是手术的治疗会缓解疾病的发生，也要注意一些推拿的治疗方法。推拿疗法也就是我们所说的按摩疗法，这是一种中医治疗类风湿性关节炎的方法，很受患者们的青睐。推拿疗法是采用按摩法刺激类风湿性关节炎患者体表的一定部位，运动患者的肢体进行治病的一种疗法。对类风湿性关节炎患者施行推拿疗法，应由轻渐重，由点到面，由慢而快，由短至长。
一般疗法：面对类风湿的出现，采用一些常用的方法，例如适当的休息，健康的饮食也是有缓解的效果的。患得了类风湿性关节炎患者们一定要注意卧床休息，不要给患处施加压力，待病症慢慢消失，病情得到理想的改善后才可适当的活动。饮食中蛋白质和各种维生素要充足，贫血显着者可予小量输血，如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早摘除。
骨关节炎是一种影响关节的常见慢性病，严重影响了老年人的生活质量。该疾病可以导致关节疼痛、僵硬和运动障碍，甚至影响日常生活。据统计，全球约有3.5亿人患有骨关节炎，而其中有许多人受到了极大的影响，影响了他们的生活、工作和精神状态。
为了帮助那些受到骨关节炎影响的人们，许多研究人员致力于了解该疾病的原因、症状、治疗方法等。其中一些研究发现，肥胖、缺乏运动、老年和紫外线暴露等因素都与骨关节炎有关。此外，许多的药物和治疗方式也广泛研究，以减缓或缓解骨关节炎症状。但是，目前还没有找到根治骨关节炎的方法。
在我的研究中，我深入了解了骨关节炎的病因和治疗方法，并发现了一些新颖的观点和发现。通过我的研究，我学会了如何仔细阅读相关文献，如何将各种信息组合起来，形成较为可靠的结论。虽然我的研究还没有得出根治骨关节炎的方法，但我的目标是帮助那些受到骨关节炎影响的人们更好地管理他们的疾病和提高他们的生活质量。
第四段：展望未来。
虽然我们目前还没有找到根治骨关节炎的方法，但我们有理由信心未来会有不同的治疗方式和技术。例如，在研究中发现，干细胞可以治疗骨关节炎，即通过在患者身体中引入新细胞来代替受损细胞。虽然这种方法还没有达到成熟和广泛应用的程度，但这让我们对未来的治疗方式充满了希望。
第五段：总结。
尽管骨关节炎是一种常见的疾病，但我们仍需要更多的研究和理解来帮助那些受到这种疾病影响的人们。通过我的研究，我发现了许多新颖的观点和方法，这些方法可以帮助我们更好地管理骨关节炎并提高生活质量。虽然我们目前还没有找到彻底治愈骨关节炎的方法，但我们对未来感到非常满怀希望。我希望我的研究可以为我们更好地了解骨关节炎提供一定的帮助。
相信大家对于类风湿性关节呀这个疾病并不陌生，随着现在社会上越来越多的类风湿性关节炎的患者出现，很多患者和专家都关注了类风湿性关节炎，但是关于类风湿性关节炎的'基本资料，很多人还是缺乏了解的，尤其是在护理方面，以下仅供参考！
饮食护理也是类风湿性关节炎护理不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。
不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。
比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
适当补充维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。
不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
此外还可行物理疗法及推拿按摩方法及体育疗法。这些疗法可增强肌力，减轻或预防肌肉萎缩和骨质疏松，减少和防止关节粘连，有助于增进或保持关节功能。
任何一种活动进行24小时内若出现关节疼痛、肿胀、晨僵感加重，应减少运动量或改进运动方式。
以上就是关于类风湿性关节炎的护理工作，希望网友们在日常生活中一定要多加注意，做好护理工作，这对我们治愈类风湿性关节炎，彻底远离类风湿性关节炎是至关重要的。
相信看到这里，网友们对于类风湿性关节炎也有了一定的了解了，那么，我们一定要谨记上面的内容，不能疏忽。不要认为类风湿性关节炎是正常的疾病，要引起高度重视，尤其对于老年人来说。
关节炎是一种常见的风湿性疾病，患者疼痛、肿胀、僵硬的关节会严重影响日常生活，甚至影响职业生涯。而对于医生和研究人员而言，对关节炎的研究和治疗已经成为一个重要的前沿领域。在参加不久前的一次学术交流会议中，我了解了关节炎前沿领域的一些心得和体会，愿在此与大家分享。
第一段：现今关节炎研究的现状。
目前，对于关节炎的研究侧重于治疗方式的多样化和治疗方案的完善。除了传统的疼痛控制、抗炎止痛、物理治疗等手段外，越来越多的临床试验和研究表明，基因治疗、干细胞治疗等新兴治疗方式已经成为治疗和研究的焦点。同时，智能医疗、大数据、云计算等新技术也在关节炎治疗和研究领域得到了广泛应用，这使得关节炎治疗向着个性化、精准化的方向发展。
第二段：干细胞治疗在关节炎中的应用。
干细胞治疗近年来备受关注，因为干细胞具有再生功能、自我更新能力和多潜能分化等特点。在关节炎治疗中，干细胞能够促进软骨再生和维持骨骼稳定，而且在治疗过程中不会出现排斥反应等副作用。虽然目前干细胞治疗仍存在一些技术问题，如细胞注射定位等，但随着技术的不断进步，干细胞治疗在关节炎领域将有更广泛的应用前景。
第三段：关节镜技术在关节炎治疗中的优势。
关节镜技术是一种微创手术方法，这种技术应用于关节炎中，不仅可以更加准确地诊断和治疗关节炎症，而且术中创伤较小、恢复较快、痛苦较小。而且，随着手术器械和镜子的不断进步，关节镜技术在关节活动性恢复、神经损伤恢复等方面也能够更好地发挥其优势。
第四段：中药治疗关节炎的前景。
传统中药疗法在关节炎治疗中也取得了一定的成果，但效果的确切性和可控性仍存在问题。然而，目前一些中药材中提取出的分子物质已经成功应用于治疗关节炎，如山药蛋白、槲皮素等，这些分子物质均具有一定的抗炎、抗氧化等作用，而且副作用相对较小，治疗效果颇为显著。相信随着中医药的逐步国际化，中药将在关节炎治疗中发挥更加重要的作用。
第五段：未来展望。
关节炎治疗的未来将越来越个性化和精准化。在实际治疗过程中，需要对患者进行深入的病情了解，根据不同的情况定制个性化治疗方案，使治疗结果更加理想。同时，基因治疗、干细胞治疗、中药治疗等新技术将继续被广泛应用，并为关节炎患者带来更多的治疗选择。相信通过医学研究的不断进步和新技术的不断涌现，可以让众多患者告别关节炎的痛苦，重回快乐的生活。
类风湿性关节炎是一种非常常见的慢性关节炎疾病。类风湿性关节炎的治疗方法主要就是采用药物治疗的方法进行治疗，也可以选择中医针灸的方式进行治疗，或者是可以选择手术的方式进行治疗。
类风湿性关节炎这个疾病是属于慢性的疾病，因此治疗的时间也是需要比较久一些的，患者一定是要有耐心的，一定要坚持进行相关的治疗，积极地配合医生，也要有信心，保持一个较好的状态面对类风湿性关节炎这个疾病。
类风湿性关节炎的患者平时一定是要多加注意休息的，要保证充足而且良好的睡眠，还有就是一定不要熬夜的。平时可以做一些较为轻松的运动或者是康复训练，但是一定不要做一些剧烈的运动。
人们都知道类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，所以提高免疫力尤为重要。良好的心态、愉悦的心情不仅能够提高免疫力还能够积极面对生活中带来的压力与困难。人们长期抑郁、压抑、过分悲伤极易导致免疫力下降，易患类风湿性关节炎，所以，保持心情舒畅是预防类风湿性关节炎必不可少的措施。
2、加强运动。
任何人群积极参加有益的运动锻炼不仅能够舒缓心情、排解压力，还能够促进血液循环、增强体质、增强抗病能力等，对预防类风湿性关节炎意义重大，所以，希望人们可以多参加一些慢走、慢跑、打太极、体操等运动项目，避免类风湿性关节炎的威胁。
3、预防寒湿侵袭。
春季到来，虽然天气渐渐变暖，但是人们也不能过早脱掉棉衣服，要根据天气的变化合理增减衣物，避免由于风寒潮湿等引发类风湿性关节炎。另外，人们要避免关节处着凉，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜等，并且要经常保持室内干燥，被褥干爽，不要在通风口处久坐等，总之，人们要从生活中的细节做起，避免潮湿的侵害。
4、注意劳逸结合。
生活中有很多人群为了生活，不注意休息，过度劳累，所以给类风湿性关节炎有机可乘，希望人们能够注意劳逸结合，不要超负荷工作，因为长期过于劳累极易导致免疫力下降，引发类风湿性关节炎的发生。
5、预防及控制感染。
科学研究发现，多种感染因子与类风湿性关节炎的发病相关，包括细菌、支原体、病毒、原虫等感染之后，在机体内作为持续存在的抗原引起连续的免疫反应。所以，人们在日常生活中养成良好的生活习惯，加强营养与运动，避免扁桃体炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、咽喉炎、龋齿等感染性疾病的发生，从而更好地预防类风湿性关节炎的发生。
1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
5、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。
6、适当补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
中医中介绍风湿性关节炎的病因是风寒入侵，那也就是说注意保暖，对于预防风湿性关节炎是很重要的。秋季是人们比较大意的季节，也是一些疾病乘虚而入的最合适时机。如果已经患了风湿性关节炎也要注意保暖，防止疾病加重。
锻炼导致身体强壮，身体就强壮导致抗病能力强，抗病能力强导致风湿性关节炎的发作频率少。这就是生活中注意风湿性关节炎的细节。每天坚持做一些户外锻炼还能很好的改善你的精神状态，好心态对于风湿性关节炎的治疗也是必不可少的。这里推荐进行的是有氧运动。例如：练气功，打太极拳，做保健体操。
据临床显示：风湿性关节炎的流行度堪比骨质增生。作为中老年人的常见疾病，风湿性关节炎会引起关节疼痛，有的甚至会造成红肿变形。然而这些都不是风湿性关节炎的最大危害，风湿性关节炎最令人厌烦的是：它就像感冒一样随时可能复发。虽然中医经过针灸、拔罐，理疗和等方法，可以游有效的去除风湿性关节炎的疼痛。但是可能过几天，风湿性关节炎就复发了。
1、一线药物,即非甾体抗炎药。一线药物具有良好的镇痛消炎作用,可使关节肿胀、疼痛、僵硬、功能障碍等症状迅速缓解。治疗类风湿性关节炎常用的一线药物包括:水杨酸类,如阿司匹林、水杨酸钠等;乙酸类(即吲哚类),如消炎痛,奇诺力等;丙酸类,如布洛芬(芬必得是布洛芬的缓释胶囊)、萘普生等;灭酸类,如氟灭酸、双氯灭酸(其产品有戴芬、英太青、扶他林)等;昔康类,如吡罗昔康、美洛昔康(商品名莫比可)等;吡唑酮类,如保秦松、羟保秦松等;昔布类,如塞来昔布(商品名西乐葆)、罗非昔布(商品名万诺)等;其他类,如尼美舒利、萘丁美酮等。
2、二线药物起效慢、疗程长,故又被称作慢性药物。二线药物在对类风湿性关节炎的作用上更趋向于治本。这类药物主要包括:甲氨碟呤、环磷酰胺、硫唑嘌呤、环孢霉素、来氟米特(商品名爱若华)等免疫抑制剂,以及柳氮黄吡啶、金制剂(如瑞得)、d—青霉胺、抗疟疾药等。
3、三线药物,即甾体抗炎药,又被称为激素药。该类药物对类风湿性关节炎患者的发烧、关节疼痛和肿胀有迅速而显着的疗效。但使用激素类药时,一定要请医生严格掌握用药剂量及疗程,否则会产生较大的副作用,得不偿失。常用的三线药物包括:强的松、强的松龙、地塞米松、曲安宿松、得宝松等。
4、中药。中药可祛除风寒湿热之邪、疏理经络骨节,达到控制病情、缩短病程、缓解症状的目的。常用的中药包括:雷公藤、雷公藤多甙、昆明山海棠、青风藤、白芍总甙、正清风痛宁、疏风活络片、追风透骨丸等。
一，西药治疗：类风湿关节炎的患者不适症状发作的话，可以在医生的指导下服用非甾类药物来调理治疗。
二，理疗：理疗的方法比较多，其中包括了热敷、热水浴，温泉浴，这些方法患者自己就可以完成，严重症状的患者可以通过短波，紫外线脊柱照射，超短波透热治疗等医疗设备来治疗，同样可以帮助患者缓解症状，改善病情。
三，中药偏方调理治疗：
1、木瓜治疗风湿：配方的药物包括了木瓜、酒。这种药方的制用法首先使用酒各半，放入锅内，把木瓜片煮到极烂，研成粥浆样，用布摊敷患处，凉即更换。3至5次。功效和作用是舒筋活络，祛风湿，主要可以帮助治疗风湿性关节炎以及各种原因导致的关节痛。
2、四树枝治疗风湿痛：配方的药物包括了四种树枝，分别是椿树枝、柳树枝、桑树枝、楡树枝。具体的加工制用法是把药物一同煎汤洗澡。功效和作用是治疗风湿性关节炎引起的关节痛。
3、小茴香治疗寒湿疼痛：配方的药物包括了食盐，小茴香。具体的加工制用法是把药物共入锅内慢慢的炒热，然后用干净的布包熨发病的痛处，等到药物凉了之后就可以在换热的，每天应该反复数次。功效和作用是祛风理气，散寒止痛。主要可以帮助治疗风湿性关节炎痛。
【功能主治】活经活络。主治类风湿性关节炎,证见肌肉关节疼痛肿胀,局部触之发热,但自觉畏寒,或触之不热,或自觉发热,全身低热或热象不显,舌红、苔黄白或黄白相兼或少苔,脉弦细或细数。
【偏方组成】桂枝、白芍、知母、熟附片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。
【用法用量】每日1剂,水煎服。
【偏方组成】生黄芪15～30克,白术、桂枝、制川乌、防己各15克,桑枝30克,白芍、当归、莪术各12克,炙甘草10克。
【用法用量】将上药水煎,分2次服,每日1剂,连服3个月后,隔日服1剂,再服3个月。此后,以本方制成丸药,继续服6个月,以巩固疗效。全疗程为1年。
【加减】若属热胜型,加生石膏、土茯苓各30克;若属寒胜型,桂枝可用至20克,加用细辛3～6克;若气血亏虚者,再加用党参15～30克,首乌15克。
【偏方组成】生黄芪30～50克,威灵仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克,麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】将上药水煎,每日1剂,分3～4次口服,15剂为1个疗程。
【加减】若气血两虚者,黄芪加量至60～80克,当归、何首乌各20克;若兼发热者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若关节红肿较甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、泽泻各12～15克;若上肢重者,加姜黄、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蚕砂、木瓜各10～12克。
【功能主治】化瘀通络,利湿除痹。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。
【用法用量】水煎服,日1剂。3个月为1疗程。
【加减】湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆光(氵光)、连翘各20克,金银藤30克;寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;肝肾亏损型,加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。
【偏方组成】大黄9克,黄岑12克,桃仁、杏仁、赤芍、干地黄各15克,甘草、虻虫各6克,生川芎10克,桑寄生18克,牛膝20克,乌梢蛇30克。
【用法用量】每日1剂,水煎3次,分3次服。1个月为1疗程。
【加减】气血虚弱者,加黄芪、当归;肝肾亏损者,加鹿角胶、杜仲、巴戟天。
【功能主治】祛风,散寒,除湿。主治类风湿性关节炎。证见肢体关节、肌肉疼痛,关节屈伸不利,痛处不红不热,常有冷感,得热则痛稍缓,或疼痛呈游走性,或疼如刀割针扎,或酸痛,关节肿胀,舌质淡,苔白或白腻,脉弦紧或濡缓或浮缓。
【偏方组成】桂枝、制川乌(先煎)、当归、乌梢蛇各10克,仙灵脾、熟地各15克,鹿衔草30克,甘草5克。
【用法用量】每日1剂,水煎,分2次服。避风寒。
【加减】若风盛者,加寻骨风、钻地风各20克;湿盛者,加苍术、白术各10克,生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者,加制草乌(先煎)、熟附片各10克;刺痛者,加地鳖虫10克,参三七3克(研冲),延胡15克;痛剧者,加炙全蝎3克(研冲)。
【功能主治】活血通络,温经祛湿。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】金刚刺15克,广地龙15克,蜈蚣1条,黄芪40克,桂枝12克,海风藤12克,威灵仙12克,甘草10克。
【用法用量】每日1剂,水煎服,20剂为1疗程,一般宜服2～3个疗程。
【加减】若关节肌肉红肿热痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长,关节肌肉冷痛剧烈,痛处固定者,可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者,可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形,屈伸不利,伴头晕腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。
1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2、月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态;室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。
3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4、适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
5、如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
由于不少妈妈是需要母乳喂养的，所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。
1、辣椒、生姜、大葱各9克，同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，每日2次，连服10日。本法对寒型顽痹有益。
2、苡米50克，糖50克，干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。本方对寒痹患者有益。
3、薏苡仁、木瓜、伸筋草、干年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放入瓦堡中，再放入适量水，小火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分两次食用。本方宜于顽痹者食用。
4、五加皮50-100克，糯米500-1000克。将五加皮洗净，加水适量，泡透煎煮，每30分钟取煎液1次，煎取2次。再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿。每天适量佐餐食用。本方适用于湿邪偏胜、重着酸楚的湿痹。
5、生川乌头3-5克，大米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。将川乌头捣烂研为细末，先煮沸米粥，后加川乌头末，改用小火慢煮，熟后加入姜汁、蜂蜜，搅匀再煮片刻即可。早晚餐服用，5-7天为1疗程。本方适用于风痹。
6、黑大豆1千克，松节200-300克，黄酒250克。用小火将黑豆煮至酥烂，收水晒干。每次50粒黑大豆，随时嚼食，每日3次。本品具有补脾肾、强筋骨、通血脉、祛风湿、除骨寒等功能，适用于寒痹。
7、粗大鳝鱼(每条250克以上)4-6条，剖去内脏，阴干，研细粉，瓶贮备用。每次鳝粉10-15克，黄酒2-3匙，开水冲服或调粥服。每日服2次，2个月为1疗程。鳝鱼祛风力强，能补虚助力，通利血脉，善治三痹，风甚者更宜。
8、白番鸭肉1千克，植物油1匙，黄酒3匙，炖鸭酥烂，喝汤，吃肉及果，分2-3天吃完。白番鸭补脏腑，强筋骨，胜风湿。本方功能祛风除湿，润五脏，利筋骨，适用于风湿筋骨痛。
【偏方组成】生黄芪30～50克,威灵仙20～25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克,麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】将上药水煎,每日1剂,分3～4次口服,15剂为1个疗程。
【加减】若气血两虚者,黄芪加量至60～80克,当归、何首乌各20克;若兼发热者,加生石膏40～50克,薏苡仁25～30克;若关节红肿较甚者,加萆光(氵光)20～30克,防己、泽泻各12～15克;若上肢重者,加姜黄、桑枝各10～15克;若下肢重者,加牛膝、蚕砂、木瓜各10～12克。
【功能主治】化瘀通络,利湿除痹。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。
【用法用量】水煎服,日1剂。3个月为1疗程。
【加减】湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆光(氵光)、连翘各20克,金银藤30克;寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;肝肾亏损型,加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。
【偏方组成】大黄9克,黄岑12克,桃仁、杏仁、赤芍、干地黄各15克,甘草、虻虫各6克,生川芎10克,桑寄生18克,牛膝20克,乌梢蛇30克。
【用法用量】每日1剂,水煎3次,分3次服。1个月为1疗程。
【加减】气血虚弱者,加黄芪、当归;肝肾亏损者,加鹿角胶、杜仲、巴戟天。
【功能主治】祛风,散寒,除湿。主治类风湿性关节炎。证见肢体关节、肌肉疼痛,关节屈伸不利,痛处不红不热,常有冷感,得热则痛稍缓,或疼痛呈游走性,或疼如刀割针扎,或酸痛,关节肿胀,舌质淡,苔白或白腻,脉弦紧或濡缓或浮缓。
【偏方组成】桂枝、制川乌(先煎)、当归、乌梢蛇各10克,仙灵脾、熟地各15克,鹿衔草30克,甘草5克。
【用法用量】每日1剂,水煎,分2次服。避风寒。
【加减】若风盛者,加寻骨风、钻地风各20克;湿盛者,加苍术、白术各10克,生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者,加制草乌(先煎)、熟附片各10克;刺痛者,加地鳖虫10克,参三七3克(研冲),延胡15克;痛剧者,加炙全蝎3克(研冲)。
【功能主治】活血通络,温经祛湿。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】金刚刺15克,广地龙15克,蜈蚣1条,黄芪40克,桂枝12克,海风藤12克,威灵仙12克,甘草10克。
【用法用量】每日1剂,水煎服,20剂为1疗程,一般宜服2～3个疗程。
【加减】若关节肌肉红肿热痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长,关节肌肉冷痛剧烈,痛处固定者,可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者,可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形,屈伸不利,伴头晕腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。
使患者正确认识疾病，树立信心和耐心，能够与医生配合治疗。
2.一般治疗。
关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼僵直。此外，理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。
3.外科治疗。
经内科治疗不能控制及严重关节功能障碍的类风湿关节炎患者，外科手术是有效的治疗手段。外科治疗的范围从腕管综合征的松解术、肌腱撕裂后修补术至滑膜切除及关节置换术。
4.免疫净化。
类风湿关节炎患者血中常有高滴度自身抗体、大量循环免疫复合物，高免疫球蛋白等，因此，除药物治疗外，可选用免疫净化疗法，可快速去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白、自身抗体等。如免疫活性淋巴细胞过多，还可采用单个核细胞清除疗法，从而改善t，b细胞及巨噬细胞和自然杀伤细胞功能，降低血液黏滞度，以达到改善症状的目的，同时提高药物治疗的疗效。目前常用的免疫净化疗法包括血浆置换、免疫吸附和淋巴细胞/单核细胞去除术。被置换的病理性成分可以是淋巴细胞、粒细胞、免疫球蛋白或血浆等。应用此方法时需配合药物治疗。
5.功能锻炼。
必须强调，功能锻炼是类风湿关节炎患者关节功能得以恢复及维持的重要方法。一般说来，在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。但是，一旦肿痛改善，应在不增加患者痛苦的前提下进行功能活动。对无明显关节肿痛，但伴有可逆性关节活动受限者，应鼓励其进行正规的功能锻炼。在有条件的医院，应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。