时间：2023-12-26 06:04:27
活动策划是指根据特定目标和需求，通过规划、组织、执行和评估等步骤，使活动能够顺利进行和达到预期效果。活动策划是为实现特定目标而规划和组织各种活动的过程，它可以提高活动的效果和参与度，让参与者有更好的体验。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是一些建议和技巧，可以帮助大家提升活动策划的水平。这是一些成功的活动策划案例，供大家参考和学习。
1、《__》的征文主要是向广大的消费者征集他们与我们__之间发生的一些故事，目的在于让____走入消费者的生活中，体现出“生活的好芳邻”这句标语的内涵。向广大消费者征集他们对我们在服务质量、企业发展或建是其他议则可以使我们更好的了解广大消费者心理，从他们的需要出发，为企业的进一步发展做好准备。
奖励：
a、征文：设一等奖一个二等奖二个三等奖三个或若干个入围奖，发证书和奖品，奖品由赞助单位提供并发送__会员卡。
b、征集建议：设金点子，银点子等若干个，如的确发现有利于解决我们__8店目前所面临的问题，可特殊奖励。
2、腰鼓、秧歌、扇舞、健身操等比赛活动，主要是由中老年人参加。我们可以以此发展中老年消费者，毕竟次类消费者我们目前最大的消费群，并可以增大我们平时的客流量，增加人气。
3、5月2日一天，派出四辆广告送货车，分别慰问全市交警(大概60岗亭,每人500ml二瓶，合计约70箱，实物为企业赞助)，感谢他们长年为全市交通所做的贡献。并邀请当地主要的媒体。
4、厂商活动日由厂商来举办几场和自己有关的活动，可以减少我们对此类厂商或产品的介绍与推广，增大我们的销售量。另外，厂商专柜新建，也需要做些必要的宣传来扩大自己的影响力，正好作为我们活动的补充，弥补我们在活动中的一些不足之处，而且我们还可以向厂商收取一定的场地、管理等费用。__x起到一个监督指导作用。
5、少儿书法绘画现场活动(或是其他针对青少年的活动)，需商再定。
6、评选__店工作之星，通过各部门主管推荐，由人事部门审核，评出部分工作能力各方面表现出色的员工若干名，给以一定的物质精神奖励，并公开展示，来鼓舞各位员工，并在中开展文明礼貌用语的活动，麻烦稽核小组同仁负责监督。
7、开展寻找不合格商品，三天中如果有顾客在__任何一个柜台找到一个不合格或是假冒伪劣商品，给与一定的物质奖励，以此来说明我们__的商品在质量上面是不同于农贸市场的优势，出现问题敢于承担责任，尽心尽力为消费者服务，并以宣传海报的形式展示我们生鲜制作加工部门的食品制作加工各程序和环节。
七：意外防范。
1、活动前期注意天气预报，若预报期内天气不理想，做好雨具准备或考虑备用方案。
2、音响设备必须提前1天到达并完成调试。
3、及时掌握现场群众情绪，协调人员做好调节气氛的准备。
4、任一环节专人盯防。
5、活动现场要有安全人员在场。
八：本方案说明。
1、本方案由于制定时间较为仓促，加之一个好的活动方案不是一个人可以独立完成的，特别是各个活动的细节问题需要大家一同探讨完善。
2、在资金计划方面，需要结合各个活动细节和各部门协商结果，故此处无法做出正确预算。
正月十五是我国传统的元宵节。为庆祝这一传统佳节，幼儿园的每个班级都布置得很喜庆，张灯结彩的，好不热闹。
幼儿园走廊上也挂满了孩子们带来的花灯：小兔灯，小熊灯，马到成功灯，灯笼灯，羊娃娃灯......这多种多样的花灯，为节日的到来增添了浓浓的气息!
花灯一挂起，老师们就带孩子到走廊上边看花灯边学习元宵节的知识，“孩子们，你们知道元宵节是怎么来的吗?”“是怎么来的啊?”孩子们边看花灯，边听着老师解释元宵节的由来，兴趣浓厚。瞧!这才一到休息时间，孩子们就又冲到走廊上看花灯了，“哇!这个灯好漂亮啊!”“这是我带来的，我妈妈和爸爸一起做的，你带了哪一个来啊?”“快，我们去那边看一下吧!那边也有好多不一样的灯啊!”孩子们那鼓欢喜劲儿别提有多高兴了!孩子们在赏花灯的同时也感受到了元宵节的快乐!
创设环境让孩子在环境中感受、欣赏、学习了解中国的传统节日和传统文化，充分调动了孩子的学习兴趣，真正寓教于乐，实现让孩子在玩中学的权利!
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活动背景及目的：在一年一度的三月女生节的来临之际，为更好地活跃校园氛围，丰富我院女生生活，展现女生活动才能，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，中文系女生部将为全院女生举办一次充满活力展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的趣味运动会活动。
二活动主题：趣味运动会。
时间：某某年3月12日(星期六)。
地点：五号楼楼下。
面向对象/参与人员：全院学生。
嘉宾：无。
主办单位：惠州学院学生会女生部。
承办单位：惠州学院中文系女生部。
活动口号：心动不如运动。
活动形式：以团队报名参加比赛，每队6人(至少含4名女生)。
四比赛流程。
团体游戏：以下八关游戏均以计时方式进行，根据八关游戏累计用时长短评出优胜者。
第一关：生死与共。
附游戏规则：
第二关：齐心协力。
附游戏规则：
第三关：金鸡独立赛歌喉。
附游戏规则。
第四关：蹦蹦跳跳真可爱。
附游戏规则：
为了让同学们感受竞技运动的乐趣，增进班级之间的友谊，增强团队的凝聚力，弘扬奥运文化和体育精神，营造“人人参与运动、人人受益运动”的良好氛围，财会学院体育部在会计风采节期间推出“班级之间玩转校园”趣味活动。
一、活动主办方：财会学院学生会。
策划承办：财会学院体育部。
二、基本精神：挑战极限，挑战自我。
三、参赛资格：财会学院全体学生均可报名参加。
四、参赛办法：各人可通过班级体委直接报名，组队参加，所报项目不限。
五、活动方式：各项目均以班级为单位组队参赛。
六、竞赛办法：
1、项目包括：一网打尽双管齐下锵锵三人行四脚朝天。
五环接力滴水不漏。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判和记分员6名(暂定)，由学院体育部选派，主持人1名。
1、报名宣传阶段：4月4日---4月8日。
宣传及报名方式：第一、宣传栏张贴活动预告海报;第二、各班体育委员具体组织各班报名工作，各班分发报名表一张，由体委收齐交至体育部，每班报名人数不限(至少6人)。
2、时间：4月10日(星期四)下午13：40(如有变动另行通知)。
3、场地：f楼后的空地(草坪)上，和平广场。
八、奖项设置：
此次活动设总团体优胜奖3个，按团体成绩总和录取前3名，奖励团体冠、亚、季军。
九、竞赛项目及规则：
1.一网打尽：每队派3名女选手，2名男选手参加比赛，3名女选手在指定区域内向对面扔网球，一名男选手将水桶放在头顶，移动接球，另一名男选手则负责运送球工作，在限定时间(2min)内,接球多者为胜。(涉及器材：水桶2只，网球12只)。
2.双管齐下：每队派6名选手，在一个用横幅制成的大“管道”里站成一列，比赛开始后，两队选手在起点处出发，各队需在看不见的“管道”里齐心协力向终点前进，最快者获胜。(涉及器材：横幅若干)。
3.锵锵三人行：每队派3名选手，站成一排，用绳子将相邻选手的脚绑在一起，然后横向走路，在规定时间走得最远者获胜。
4.四脚朝天：每队派4名选手，每人仅有一次出“脚”机会。将10个矿泉水瓶拼成一个三角形，参赛者在指定距离出脚用足球将瓶子踢倒，即足式保龄球，最后计算踢倒瓶子总个数，数量多者为胜。(涉及器材：足球2只，矿泉水瓶10个)。
5.五环接力：每队派出6名选手，进行橡皮圈的接力游戏。参赛选手需用嘴巴咬住一根吸管，站成一排，比赛开始后，从第一名选手起依次用吸管进行橡皮圈接力，其间不能用手加以辅助，5根橡皮圈传递最快者获胜。(涉及器材：吸管若干，橡皮圈20根)。
决战项目：
滴水不漏：每队派6名选手，参赛选手绕树转满10圈后，手持装满水的杯子跑向20米处的目的地，途中需越过独木桥、绳子等障碍，然后将水倒入空的矿泉水瓶，完成后下一位选手方可出发。在规定时间内(5min)，瓶内水多的队伍获胜。(涉及器材：一次性杯子若干，空矿泉水瓶6只)。
二、活动目的。
1、通过美容院七夕情人节活动增加新的客源。
2、巩固美容院老顾客。
3、通过活动，让更多的人知道我们美容院，宣传我们的品牌。
三、活动时间。
2017年7月252014年8月2日。
所有女性顾客。
五、活动内容。
1、活动期间，凡在美容院消费者可免费享受足疗项目，缓解您脚步的压力。
2、进美容院消费的顾客都可以享受8.8折优惠。
3、在活动中，消费满580元的顾客，赠送洗面奶一瓶。
4、在美容院消费满780元的顾客，赠送补水液一瓶。
5、在美容院消费满980元顾客，赠送晚间护肤一套。
6、在美容院消费满1280元顾客，享受8折优惠，并赠送原液一套。
1、活动宣传时间：2017年7月20日8月1日。
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2、宣传办法：
a、美容院前面放两个美容院七夕情人节活动方案详细内容的易拉宝。
b、在美容院门店上挂上美容院活动主题的横幅。
c、在附近可以张贴大海报，宣传美容院的活动方案。
d、在美容院附近散发传单。
七、注意事情。
1、活动的广告图必须设计的很有感染力，不然达不到吸引顾客的效果，以恢复青春为主题。
2、活动期间，美容院所有员工的行为举止必须规范，占有站姿，左右坐姿，见到顾客要同意微笑问好，要凸显美容院服务的专业性以及团队力量。
3、在美容院内部进行适当的布置，让美容院充满七夕情人节的气息。
4、可以联合附近的超市或是卖场做活动，将美容院的七夕情人节的消费券作为赠送。
2.美容院七夕节活动方案。
3.美容院七夕节情人节促销活动。
1，协会简介：
(活动开始由会长发言介绍本协会内容背景。)。
作为青春的代言人，大学生总是奔放着年轻的活力，充满着对生活的热情。为了丰富我协会的文化生活，提高大学文化品位，展现大学精神风貌，展示社团风采，营造一个良好的校园文化气息，给学生提供一个展示自我才华和特长的舞台。
二，活动主题：
1，展现青春本色。
2，构建和谐团体。
3，彰显个性魅力。
三，活动组织：
it协会。
全体it协会成员。
五，活动时间：
(待定)。
六，活动地点：
北海职业学院校区。
七，活动形式：
可以自由组成小组，或个人。
八，活动内容：
歌唱，舞蹈，小品，相声，时装绣等，要求内容健康向上即可。
为推进校园文化建设，充分展示一年来我校办学取得的喜人成绩和全校师生良好的精神风貌，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围，丰富师生的.课余文化生活，在即将走进20xx年之际，让我们与新的一年相约，共同迎接我校美好的明天。经研究，决定于20xx年12月30日举办我校xxxx年元旦文艺汇演，具体方案如下：
活跃校园文化艺术生活，优化育人环境，陶冶师生的艺术情操，推动校园文化建设。
快乐生活、快乐学习、快乐工作、快乐成长！
组委会主任：xx
副主任：xx
成员：xx。
分为两部分：
1、（中小学）班级文艺汇演。最后一节课，由各班在班内举行。幼儿园：自己安排。
2、教师庆祝晚会。在五楼西侧会议室举行。
1、班级文艺汇演：选出主持人、排练节目、写出主持词、班级庆祝规划设计等。
2、教师庆祝晚会：（1）主持人：xx(2）音响：xx（3）灯光照明：xx（4）录像拍照：xx。（5）舞台设计与氛围布置：xx。（6）主持词：xx。（7）道具准备：xx。（8）纪念品：xx。(9)统筹协调：xx。
3、班级节目奖状：xx。
1、节目内容健康向上、具有时代性和校园特点，健康性、思想性与艺术性统一；节目要体现集体力量，尽可能让更多的学生参与，不提倡“个人秀”。
2、节目形式：
（1）舞蹈：独舞、双人舞、群舞。
（2）歌曲：独唱（有伴奏）、对唱、小合唱、大合唱、歌伴舞。
（3）戏曲类：表演形式不限。
（4）相声、小品。（贴近学生生活，具有一定的教育意义）
（5）时装表演；
（6）乐器演奏；
（7）配乐诗朗诵；
（8）其他形式。
3、每班精心准备表演节目，总时间不超过40分钟。每个节目不超过6分钟，提倡集体节目，尽量让更多的学生参与。各班自备mp3或vcd光盘及表演道具。
4、教师晚会表演节目：（1）每个音乐教师辅导学生的精彩节目各一块（演出时，把这几块节目放在头里）（经审核后确定）；（2）幼儿园节目2块；（3）每办公室1块节目，由各办公室主任负责上报。
1、各班主任要高度重视、精心组织、认真准备、积极踊跃参与，充分发挥主导作用，节目主题鲜明，内容健康向上，具有一定的教育意义，能展示新时期，青少年的青春朝气和聪明才智。
2、各位老师积极报名，借元旦之际抛开一切事务来放松一下心情，洗去一身的疲惫！展示自我、张扬个性。
（1）节目上报（电子稿）：各班级将“元旦文艺汇演方案”及“节目单”（办公室主任汇总）、各办公室、幼儿园、音乐教师将“节目单”在12月19日上报电子邮箱xx。（附：“节目单”）。
（2）彩排时间与地点：班级自定，领导班子成员实行包班制，对节目质量进行监督（包班情况见附表）；教师晚会节目初步定于12月28日下午，五楼西会议室。
（1）班级汇演：12月31日最后一节课；（2）教师晚会（另定）。五楼西侧会议室举行。
1、各班选出xxxx年元旦文艺汇演优秀节目并颁发“优秀节目与表演奖”。
2、根据各班节目质量和学生纪律在各年级评选出一个最佳组织奖。
xxxx年12月1日
秉承办综合性高校的宗旨，伴随着繁荣文化的旋律，奋进的___职业技术学院社团联合会众志成城、团结一心，为繁荣同学们的校园文化生活，开拓我校学生的视界，展现我校良好学风，保持我校学子在课后的文化建设热情，我学院将举办以社团文化展示为主的大型文化节。此次文化节形式多样，主题深刻，为同学们提供了更多学习与锻炼的机会，作为职大学生课后活动重中之重的学生组织，届时文化节将面向整个校园开展，并邀请学校相关部门领导光临指导。活动将推陈出新，尽展学子风采，繁荣校园文化，为广大学子献上丰富的精神大餐。
一、活动主题。
展社团风采，显青春魅力。
二、指导思想。
本次社团文化节旨在展现学校社团风采及成果，面向全校所有同学。通过社团集中开展活动和发展风采展示，弘扬学校丰富的社团文化。
三、主办单位：___职业技术学院团委。
策划承办单位：___职业技术学院社团联合会。
协办单位：___职业技术学院各学生社团。
赞助单位：
四、活动时间。
20__年4月15日―――20__年5月20日。
五、活动地点。
___职业技术学院。
六、活动对象。
___职业技术学院全体师生。
七、活动内容。
1、开幕式。
2、各社团根据所授相关主题旗帜展开相应活动，活动方式必须积极、健康。(具体活动内容由各社团自己策划，社联监督)。
3、在活动期间社团联合会在活动集中区设立咨询点，收集活动信息，在各个公寓张贴栏设置活动信息箱，收集同学们写的相关文息，以便灵活机动的做出相应指导，提高活动质量。
4、在社团文化节期间，对已展开的活动进行讨论总结成功与失败之处，并表彰优秀社团。总结前半节活动经验优化后半节文化节质量。
5、闭幕式暨总结表彰大会。
(一)、社团文化活动节开幕式。
活动时间：20__年4月15日。
活动主办：学生社团联合会。
活动地点：大学生会堂。
活动简介：通过社团文化节开幕式展现社团风采，并标志第六届。
社团文化活动节的开幕。
注:活动具体实施祥见《___职业技术学院第六届社团文化节开幕式策划》。
(二)、社团文化节期间活动内容。
1、学术技术放。
随着夜店市场的逐步饱和与市场竞争激烈化，为了焦点演艺文化公司健康，良好的发展，更好的突出并扩大公司利益。作为有过营销与策划专业经验的我，特此呈送以下方案。希望可以对公司有一定的帮助。
一、扩大酒水营销销售方案。
1.酒水销售是公司利益重要组成的一部分。酒水小吃类的销售应采取灵活多变的原则。建议增加酒水类，小吃类，满足各类各阶层消费者的需求。同时坚持长久的设立每周或每月的特价优惠活动和赠送部分果汁、小吃类等等的活动。只要长久的坚持下去，会对年轻的消费阶层形成一顶的吸引力。
2.对于过生日或团体单位等进行适当的打折或赠送等具体方案。增加人性化管理。重视顾客的利益，事实上也就是重视我们自己的利益。
3.考虑推出不同价位的套票（内含酒水）并采用累计积分，一定积分赠送酒水和礼品等等的形式，鼓励客人购买.消费。
1.演艺服务是焦点吸引顾客的重要特色之一。但是可以在“发展.突破和创新”的基础上，同太原个艺术类学校的优秀演出团体，优秀学生等建立起良好的合作关系。这样不但可以推出新人，给顾客以新鲜感，而且起到了压缩和节约资金成本的`效果。
2.对于优秀酒水促销的招聘，也可以考虑从周边市区直接进行。这样不但易于管理，节约成本，在公司投入一定精力培训后，将会使我们对其他夜店形成极强的竞争力。并吸引大量高质量的客源。
3.演艺过程中适当增加与客人游戏.互动的环节，只有形成良好的气氛，配合适当的促销，才可以在销售上收到良好的效果。针对各种节假日，例如：情人节.愚人节.7.7节，平安夜等各类节日，编排并策划大型的主题晚会和parry，利用文化进行商业炒作，吸引客源，增加消费值。
三、酒吧的宣传与推广。
1.如果条件允许的话，因建立公司个人网站或加入一个较权威的酒吧.旅游网站的搜索引擎。一个成熟的企业，必然会投入一定的资金进行宣传与定位。对于黄金地段的固定广告牌位，也要适当的占领。
2.针对公司的实际情况和特点，建议灵活适时的调整经营策略.方向。结合实际推出下午的包场，企事业各单位的晚会专场等业务。由专人进行宣传与推广活动。目前太原市的机关团体或个人.学校包场一类的需求还没有得到各夜店的重视。公司应该看到背后极有潜力的市场空间。创造更大的价值。
4.采用：发放针对女性的会员卡等活动，聚拢人气。
由于对焦点新视听的了解不足，所以以上只是我个人的一点不成熟的建议，如果有不实之处，还希望提出指正。个人深以为营销策划的工作与作用，就是在面对市场多变要求与趋势时，以沟通和协调各方面的工作为主。从而起到创造并提高工作效率的作用。
三、活动地点：
福达店：福州市古田路132号福达商厦二楼(劳动大厦旁)。
五一北路店：福州市五一北路店186号利嘉大世界二楼(龙华天桥旁)。
四、活动内容：
活动期内，在呼啦啦福州区两家任意门店消费满指定金额即可参加‘斗牛’游戏，每日pk赛中游戏刺激，奖品丰富;8月31日还将设定总决赛，更有电器大奖等您拿。‘斗’斗牛，拿大奖，呼啦啦让您生活与k歌结为一体。到店还有礼品送。
方案四：ktv周年庆活动方案。
1.包厢活动：
2.超市抽奖活动：
凡在超市消费满100元者，均可获得一次抽奖机会。
满200元者，可抽两次，依次类推。
抽奖奖品两项大奖其余部分可设为(1小时欢唱券、果盘、2瓶啤酒、4瓶啤酒、6瓶啤酒、爆米花、红酒、软饮、冰淇淋等)。
3.超市酒水活动。
a.ak-47158元买一赠一(不赠送软饮)。
b.金威啤酒10元/瓶100元=15瓶。
成都汽车博览会将于6月16日-6月18日在成都世纪城新国际会展中心举行。此次“车博会”几乎涵盖了蓉城市场上目前所有的汽车品牌，为打开市场加入“销售大战”。40多家汽车销售商，带来了上千款车型，最便宜的只要3万元，而最贵的高达千万元。
本次车展作为成都地区规模最大、专业水平最高的车展，将和国内外汽车厂商一起为在本地区展示汽车产业的最新成就、引导汽车消费、繁荣汽车市场、弘扬汽车文化做出新的努力!成都汽车博览会得到了国内外汽车品牌、本地经销商等所有参展商、各界媒体和车展观众的首肯。
二、目标分析。
结合前阶段店头促销，主要目标如下：
1.提升奥迪品牌车型尤其是奥迪a系列车型在家用车、商务车领域的影响力。
2.内外促结合，有效促进q系列车型在四川地区的销量提升。
3.提高一汽*奥迪下车型在全国地区的品牌美誉度及抢占更高市场份额。
三、活动概述。
车展时间：2015.6.16-6.18。
车展地点：成都世纪城新国际会展中心5号馆。
主办单位：成都市人民政府。
参展车型：奥迪全系车型，重点宣传奥迪a系列。
1、紧密结合“缤纷车展·热辣蓉城”主题，在展会现场打造奥迪全系热卖盛宴。
2、以“缤纷车展·热辣蓉城”为活动契机与炒作热点，整合丰富购车优惠回报广大购车客户。
五、参展人员安排。
(一)参展人员分工。
车展的特点是人流量大且集中。通过合理的人员分工，确保有效的接待每一个有购车意向的客户，避免到展台的客户因无人接待而转向购买其他品牌，同城几家网点要求所有销售顾问同时上车展，事实证明人海战术能最小的避免客户的流失。
1.销售经理-现场管理，处理突发事件，销售顾问最后签单全部以销售经理签字为准，避免因价格，谈判过程等影响成交的客户。
2.市场经理-现场管理，处理突发事件，根据现场客户，竞品情况及时对展台的物料作出相应的调整以达到最佳效果。
3.销售顾问-只负责接待客户，抢夺订单，其他相关辅助工作全部由行政人员负责。
4.促销员-分别站在车展几个入口，本展台四周，竞品展台附近发放宣传单页(5—10名)。
(二)参展人员培训。
车展前要对参展人员(销售顾问，市场部人员，宣传单页派发人员)进行一系列的培训工作。
一、本次活动的限制性因素较大，例如：场地设置在何处问题、是否能争取到场地问题、场地开放时间问题、安全问题等等，这些问题很多都十分重要，当时情况若实在风险太大可行性太低，必须取消本次活动。
二、活动目的：
加快新生们的互相认识的进程、增强新生的团队合作意识，培养新生集体良好氛围。
通过游戏，使团队成员自然地进行身体接触和动作配合，消除紧张和不安的情绪，以达到培养团队合作精神，树立集体观念的目的。
三、活动时间：
未定(最好上午，8点集合)。
四、活动地点：
未定(场地不一定开放、)。
(考虑到英东、广寒宫等地体育场、篮球场等场地不一定开放或开发时间有限或开放但需要钱或开发不一定我们占能得到、或周围车辆行人众多、场地地面糟糕等因素，地点无法先定)。
(一个篮球全场)。
五、注意事项：
1、安全，安全，安全。
2、公平公正。
1、若有场地且场地安全风险小，则活动正常进行，若无，则活动取消。(可能的话与场地其他院在打球的同学商量下出让场地。)。
2、将所有物资、急救等物品、人员准备好。
2、活动前将所有能参与活动的新生分为6个组，8个人(暂定)，男女生平衡分配，每组安排一名师兄师姐参与活动(是否担任组长待定)。
3、新生于9月x号x午x点在广寒宫篮球场集合，分好组，自己为自己组取一个组名，想一句口号。
4、说明活动事项，安全问题、目的、项目、注意事项等等。
七、活动工作人员：
(待定)陈凯、赵佳铭、欧阳春、6名师兄师姐、若干工作人员、裁判、记分员。
八、比赛项目及规则：
1、追火车(用时：30~60分钟)。
1、每次两个组(若场地足够也可多个两组同时进行)，两个组分别踩在篮球场对角的球场线上，各排成1列纵队，用绳子将每1名组员的左腿与前后组员的左腿相绑(注意：腿与腿之间保有一定距离)，双手搭在前面组员的肩上，组成一列火车。
2、两列火车同时踩在半球场线上第一盘沿顺时针方向(第二盘反之。第三盘与第一盘一样)喊着自己组的口号迈着统一的步伐行进，追逐另一辆火车。
3、考虑到脚是绑着的，安全风险可能较大，一列火车的车头与另一列火车的车尾距离在1米之间，则前者胜。
4、三盘两胜，每盘5分钟，胜组可进行下一轮继续与另外一胜组进行比赛，直至决出名次。若都没追上，则算平局。
需求：
1、一大卷绳子。
2、场上需多名工作人员站在比赛组附近照看(脚被绑住极易摔倒)。
2、盲人背瘸子(用时：40~50分钟)。
1、首先，场地为全场。三盘两胜，第一盘3大组为抓人组，3大组为逃跑组，第二盘反之，第三盘再反之，抓人组在场地一端，逃跑组在场地另一端。
2、每组每次选派出4名同学(鉴于体力消耗可能较大，可进行人员替换)，每两人为一小组，一人将另一人背起，并将自己眼睛蒙住，第一轮场上共24名同学。
3、通过被背起者的指示，为抓人组的小组要在篮球场上将逃跑组的小组抓住，为逃跑组的小组要逃开抓人组的抓人行动。
4、每盘限时5分钟，若场上还有逃跑组成员，则逃跑组胜，反之抓人组胜。
5、三盘两胜之后，决出的大组进行下一轮，第二轮场上人数共12名同学。三组每盘都进行抽签决定身份、对手(两组抓人、一组逃跑)，三盘下来都没胜的小组(或胜的最少的小组)即淘汰，限时5分钟，场上人数为场地为半场。
6、最后剩的两组各选派一小组来进行，限时5分钟，一局定胜负，场地为三分界内(若三分线模糊，则以人员来替代)，直至最后决出名次。
需求：
1、最少需12条纱布。
2、需多名工作人员在附近进行照看(眼睛被蒙住极易摔倒)。
3、再接再厉(搭桥过河)(用时：10~15分钟)。
1、每组选派至少6名同学(最好8名)，球场开始一端4名同学，另一端2名同学(或各4名同学)，两人一小组，在开始一端6个小组同时开始。
2、比赛开始时，一人负责走，一个负责拿三张卡纸，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒。
3、到达另一端后进行接力，第一次返回再接力一次，再到达另一端后进行最后一次接力，最后返回用时最少的队伍为胜(即需往返两次，接力3次)。
需求：
1、5张大卡纸，裁剪成18张小卡纸。
2、6个工作人员分别对每组进行裁判。
3、需计时。
4、趣味篮球。
1、第一轮每组选派2名男生，4名女生，抽签决定哪个组为对手，若场地够可多个两组同时进行比赛。
2、不可以运球拍球踢球，只可进行立定传球。
3、男生接球后自己不可以动，女生接球后不单自己不能动而且对方所有在场上跑动的男生都不可以动。
4、接球后可进行传球，球传出去后不在自己的手上时才可跑动。
5、每组派一名同学负责在对面一端线外的三分线界之间接球，只要将球传给负责接球的同学手上即可得分(球在线外着地才接住则无效，出界接住无效)，男生加1分，女生加3分。
6、犯规一次给对方组加1分。
7、每场5分钟，分上下两场，中间休息2分钟，可于此时进行人员替换。
8、第一轮胜组(平分时同时进入下一轮)可进行第二轮，此时剩下三个组，抽签决定那两个组开始第一盘比赛，胜组可与另一组进行第二盘比赛，第三盘比赛为第一盘比赛输的组与第一盘未比赛的组进行比赛。这样三个组都进行了两场比赛，第二轮按这两场比赛所得总比分排列名次。
需求：
1、至少准备1个篮球(若场地充足可准备3个篮球以便同时进行比赛)。
2、每场裁判两名，计分人员两名。
(后备，视活动情况而定)5、心心相印(背夹球)(用时：10~15分钟)。
1、每组选派至少6名同学(最好8名)，球场开始一端4名同学，另一端2名同学(或各4名同学)，两人一小组，在开始一端6个小组同时开始。
2、背夹一篮球(或气球)，步调一致向前走，到达另一端进行接力时，接力方必须在线外完成接力活动，往返两次，接力3次，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次加5秒。
需求：
1、6个篮球或气球(最少3个)、6个钟表(手机也可)。
2、6个工作人员分别对每组进行裁判。
3、需计时。
九、计分方式：
1、上述4项比赛得第一名的组加10分，第二名加8分，第三名加5分，其余加3分。
2、全部比赛下来按总分进行排名。
十、活动物资准备、经费预算：
1、若干支笔若干张纸进行记录，秒表若干个。
2、急救物品。
3、12条纱布，24元。
4、5大张卡纸(裁剪成18张小卡纸)，5元。
5、一大卷绳子，5元。
6、补充备用：6个篮球或气球。
7、奖状奖品：
1、3张奖状，分一二三等奖。
2、4个西瓜，40元。
3、(视情况而定)各组带队师兄师姐请客喝饮料吃饭等等……。
总预算约：74元。
一、活动主题：
感恩你我，真情成长。
小班：亲亲一家人。
中班：让爱住我家。
大班：感恩的心。
感恩宣言：
小班——爱自己，爱家人。
中班——爱自己，爱家人，爱同伴。
大班——爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活。
二、活动目的：
将感恩的种子播撒在幼儿的心田。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。通过一个月的感恩节活动，让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人!用一颗感恩的心面对未来的生活!
三、活动时间：11月xx日。
四：活动地点：春江幼儿园。
五：具体安排：
教师篇：(各园工会负责)。
1、在11月份的第一个国旗下讲话中，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节活动的序幕。
2、学唱《让爱住我家》。
3、学习《感恩节的由来》。
4、网站开设《感恩节主题》。班级网站各个班级负责，主网页各信息员负责。
幼儿篇：
1、小、中、大班学唱《让爱住我家》(年级组长负责)。
2、画一幅画，感恩父母。(年级组长负责)。
3、“小手护大手”活动，幼儿给爸爸妈妈擦护手霜。(各班级老师负责)。
4、去敬老院为爷爷奶奶表演节目，送上我们诚挚的祝福。(大班年级组)。
家长篇：
1、学唱《让爱住我家》。
2、“爱的传递”活动：家长填写爱心卡，鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。或者张贴在幼儿园的爱心墙、海报上。
方案二：幼儿园感恩节活动方案。
目标：
1、了解感恩节的来历，知道感恩节是表达谢意的日子。
2、知道感恩节的特色食物与象征物。
3、享受感恩节的庆祝活动。
4、通过为他人做事、送感恩卡等感恩行动体验感恩的美好。
前期工作：
1、感谢信：全园发放感恩信，告诉家长感恩节来临、我们要做什么、以及对家长的感谢。
2、大厅：a.制作大火鸡，标识语：happythanksgivingday感恩节快乐;b.摆放每班制作的小人(风格各异，幼儿参与，和幼儿一样高，站立起来)(各班负责)。
4、感恩周：a.每天的晨间接待老师化装成印第安人。b.感恩行动：周一宝贝为您捶捶背;周二宝贝为您洗洗脚;周三宝贝给您端杯水;周四宝贝送您一个吻;周五宝贝秀一下。
当天活动前的准备：a.全体师幼学习《感恩的心》手语表演;。
b.请家长帮忙准备水果小吃以及一串爆米花项链;。
c.准备暖场音乐以及《感恩的心》《tenlittleindians》音乐，主持词。
d.制作“金摇篮美食部落”标志，并准备大布盖上(用于揭幕仪式);准备剪彩的相关物品。
e.班级的其他两位老师负责将孩子们带来的水果、小吃在各层楼道摆好(每班两个桌子，包装拆开、切成适宜大小)，保证卫生并准备牙签，纸杯，纸巾等。教育幼儿学会谦让、适量品尝。
f.告知食堂做少许小点心用于当日品餐活动。
当日活动流程：
a,早上开始抱抱日，拥抱我们的孩子、同事;跟家长表达：谢谢您，感恩节快乐;孩子之间拥抱。
b,9：00全体幼儿戴爆米花项链在操场集合。播放暖场音乐10分钟。
c,9：10，主持人宣布活动开始,简单介绍感恩节相关知识。
d,英语教师带领幼儿集体表演歌曲tenlittleindians。大声喊出happythanks-giving!
e,集体表演《感恩的心》，拥抱身边的人。
f,美食小镇镇长(主任)上台互动，请出后勤人员并剪彩。“金摇篮美食部落”酋长(园长)发言并进行揭幕仪式。
g，各班级其他两位老师带领孩子们进入楼内，对暗号方可从美食部落牌子下穿过，逐层有秩序地在美食部落享受感恩大餐。英语老师装扮成部落服务员。讲“火鸡语”对暗号。
1、感恩节活动新闻发网站。
2、每班精彩照片发至班级博客与家长共享。
3、幼儿制作的感恩贺卡送给家长,并且把感谢表达出来(说、亲、抱等形势)。
4、幼儿写口述日记讲述感恩节的过程与收获。
5、教育幼儿感恩节虽然结束了，但是我们要一直拥有一颗感恩的心，去关注身边所有的美好、所有应该感谢的事物和人们，做一个懂得说谢谢、知道表达感恩的人。让我们和孩子们天天过感恩节吧!
背景：人居两地，不能面见，不能面聊，从近水楼台先得月的理论出发，我深处北京，对方人在上海，诸多不便，从天时、地利来讲，我是不占优势的。此次七夕临近，机会难得，天时终于有了一次大家都处于平等的位置，在地利不占优势的情况下，只能通过使巧劲，掺和人和进去。以达到给对方惊喜，让对方满意的目的。
任务：七夕节，给对方一个惊喜，通过这个事件要让对方给自己加分。
要求：真诚所致，金石为开是总原则；投起所好是总方针；保持神秘，制造惊喜是执行过程的一味调和料。
【执行方案】三步走。
第一步：恋爱在恋爱之外。
都说，爱情既是两个人的事情，也不只是两个人的事情。这句话听起来很多人都能理解，也没有什么特别哲理的地方，即使没有很深经历的人，也知道大概是个什么意思。
但是今天，我想把这句话挪到两人确定恋爱关系以前的追求阶段。也就是我现在所处的这个阶段。如果不只是两个人，还关系到哪些人。你一定能说的出来，没错，就是对方身边的朋友，两人共同的同学、朋友等等。虽然他们起不到决定作用，毕竟在决定时还是两个人之间的事情。但是周边的言论，以及圈子的声音，多少会影响一个人的判断。此是其一。其二，对方也会通过打听加了解去获取他人对你的评价，这占了你最后得分很大的一个部分。做以上的思考的前提，仍然是那句话：真诚所致，金石为开。
进入主题。你需要先网罗你们共同的朋友同学，然后得到他们的认可。他们能真诚的帮你，然后是她的同学朋友。每个人都有成人之美的善心，除了你的情敌。所以大胆的向她同学朋友求援吧。情之所动，真诚为上策。最佳的数字，是99，你需要有99个人认可你们，然后答应帮助你。这是个完美的数字，如果可以。
然后身为异地的你，还得考虑，订花如何办妥。她的同城，有你的铁哥们，那你就幸运了，相信他。他会帮你搞定，如何挑选订花公司，选什么样的花。
还有一个准备工作，是你必须自己单独完成的，你得给她做一个你亲自动手，且她非常惊讶且喜欢的东西。但是如果你整合资源的能力特别强，整合出来只要她喜欢也是可以的。这段时间里，我忙里偷闲做了一件事。一，从所有的渠道里搜集她的`照片；二，一边学着看电子杂志视频，一边自己动手开始制作电子杂志相册。因为首先这种电子杂志相册形式的画面感及flash动态感，打动了我，我想就像自己写文章一样，只有打动自己的东西，才能拿出去打动别人。
第二步：严谨在严谨之中。
计划第二步，为什么是99个人，数字当然由你自己定。因为那天我躺在床上突然就有了一个大胆的想法。每个人替我送一朵玫瑰花。而且在一天内送完，送的很完整，整整一天。这样有以下好处。第一，你霸占了她的一天，二，你虽然没法阻止你的情敌送花，但是从时间上，任何敌方是没法和你比的。第三，你让许许多多她认识的，她不认识的都送花给她，从另一层面来说，女孩是非常高兴的。
怎么送这个花呢？当然不可能每人还真跑到她面前一朵一朵的送。但是我想其实这个时候，是不是真的花，都不重要，重要的那种形式，那种感觉。所以，短信送花，qq送花，邮件送花，甚至校内网送花。只要你敢想，只要她在用，都可以。所有的这些，都是文字图片送花。内容我都想好了。“xx同学，我是xx的第x位送花使者xxx，上一位送花使者xx同学已经在5分钟前通过邮件（短信、qq留言、校内留言）给你送花，我的这一朵希望你们可以真心的走到一起，祝福。”
按到平均5分钟送出一朵花算，99朵花需要8个小时15分钟，也就是说从上午8点开始一直到下午16点15分钟。然后挨着顺序送花，短信、qq留言、校内网留言、邮件。当然，从表面来看，是一个简单的数字游戏，最难的在哪里？在于你如何分配这98个人（最后一个人送真花）。因为要考虑在某个确定的时刻，他能否上网，第二要考虑他有没有对方她的qq。这是此次策划案能否实施成功最关键的点。短信与邮件，相对前两者来说受限制的少一些。所以，前期准备工作，严谨的安排人员，就是一个大排布工作了。
其实这场恋爱策划，如能在7天之内完成，那么此人的整合能力，分析能力，梳理能力一定超强。
第三步：浪漫在浪漫之后。
当七夕的第一缕阳光，照射在本来就洋溢着喜气浪漫氛围的空气中的时候。无数个潜伏了很久的秘密行动都要在阳光下，大肆横行。余则成说“都是信仰的力量”我相信，爱情就是一种信仰，正是这种信仰，支持了各类人才成了爱钻研的策划人才。
8点，秋天的8点，已经很亮了。这个时候，一个最铁的姐们，给她发出去了第一个短信，她一定会因为好奇会回她一条短信。但是当在20分钟后，又收到另一条短信，然后20分钟后又是一条。不仅仅是送花数字的增加，同时也是不同送花使者名字的变化，这个时候，我想，她会习惯她就是主角，所有的人都在祝福他们两人。如果你的她还可以上网，那么四条线路的祝福，效果一定会增加几倍。
到了下午16点15分，这将是一个重要的时刻。借用刘谦的那句话“这一刻，将是见证奇迹的时刻”。虽然时间已到黄昏，但是我想，夕阳的显现，那是云彩经历了千劫万难才有的境界，正好象征了爱情的有情人经过一番磨练终成眷属的意境。这个时候最考验的就是最后一位送花使者了。这位送花使者最好是14、15的样子，第一他（她）能流利的把该转达的话说到。第二还未成年也算花童之列，平添了一丝浪漫。这些一定要让她所有同事都听到。另外一个，是否你想起来了，还有一个电子杂志相册。对的，这个时候，一个u盘，一定要是她非常喜欢的那种，然后贴上标签“xx七夕节专用”，里面只有一个文件“一本属于xx的电子杂志相册”（如果她上班可以用电脑，其实我当时最大的设想是，再做两本电子相册杂志，一本是你的简历，当然，一定不是普通的简历，二是一本讲述你们从相识到相知的见证型杂志相册，但是时间所限，只能存在于遐想中）。这些都需要花童表达清楚。
临近结尾，我想每个人都意识到了，还差最后男女主句的一个电话，这就要看个人造化和能耐了，也看彼此的感觉了。
贵州茅台酒厂集团技术开发公司是贵州茅台集团的下属子公司、贵州茅台酒股份有限公司的发起人之一，以酒类研发、经营为主业，具有年生产销售10000吨白酒能力。
泸州久圣商贸有限公司是贵州茅台酒厂集团技术开发公司授权的茅台醇酒的专业销售公司，负责茅台醇全线产品在国内、国际的销售服务。
公司坚持“秉承传统酿造工艺，传承国酒文化”的经营理念，对传统酿酒工艺不断改进和创新，开发出茅台醇系列酒，为公司的跨越式发展注入了新的活力。茅台醇系列酒继承了国酒茅台独一无二的生产酿造环境、酿造工艺、勾兑艺术，是酱香型白酒中的经典代表产品。
近年来，公司及产品先后荣获中国企业文化建设优秀单位、贵州省纳税百强企业、中国企业精神文明管理先进单位、贵州诚信企业、1996—连续十五年贵州省“守合同、重信用”单位，世界之星包装设计奖、中国白酒典型风格金杯奖、中国名优产品等殊荣。
在新的形势下，公司以“立足主业，注重白酒技术创新，适时涉足其他产业，实施多元化发展”为主线，紧紧抓住贵州省委、省政府关于大力振兴贵州白酒产业，实现又好又快更好更快发展的大好机遇，将按照茅台集团“三步走、三跨越”战略部署和“十二五”发展规划要求，坚持以人为本，优化产业结构，大力弘扬国酒文化，以增强产品核心竞争力和持续发展力为目标，依靠体制创新和科技创新，做强以白酒制造为核心的主业，确保食品质量安全，切实履行社会责任，巩固和扩大“十一五”发展成果，实现公司高效、安全、创新、和谐、绿色和可持续发展。
今视传媒根据与贵州茅台醇的详细沟通和深入了解，针对“茅台醇”在广东市场的具体现状和目标人群定位，我们选择与“茅台醇”目标消费人群相吻合的媒体投放策略，进行有针对性的媒体宣传计划，借助媒体的品牌力和影响力，加深消费者对产品的了解和信赖，迅速提升“茅台醇”的品牌形象，使品牌在最短时间、以最低的投入建立起较高的知名度，以达到扩大市场占有率的目的。
今视传媒活动策划小组做出以下建议：
一、媒体团宣传造势：
电视媒体：广东电视台、南方电视台、广州电视台;。
报纸媒体：南方都市报、羊城晚报、南方日报。
网络媒体：新浪、凤凰网大洋网等;。
二、合作细节：
3、提供各大媒体报道“茅台醇”广州新塘新品发布暨旗舰店开业庆典活动的相关素材。
三、主持人资源：
广东电视台金牌主持人：阳光。
广东电视台金牌主持人：晓慧。
南方电视台金牌主持人：江涛。
南方电视台金牌主持人：许燕玲。
四、公交车方案：
针对与贵公司领导初步沟通，了解到“茅台醇”在广州的销售网点及主要针对的消费市场，再结合“茅台醇”酒的产品特性，建议广州地区销售终端宣传以商业圈、城市中心、写字楼等做为公交车身广告宣传重点。
7月25日，贵州茅台醇，广东首家旗舰店在广州新塘隆重开业!这是茅台醇在广东城市携手今视传媒首次发力，推出9大系列产品，产品主打白酒中、高端消费群体，也意味着未来广东地区的消费者，将能更便捷地品尝到茅台醇优质白酒和享受茅台醇的五星级服务。
开业当天隆重邀请了梅州市人大副主任(原梅州市五华县县委书记)、茅台醇全国销售总公司(泸州久圣酒业有限公司)董事长、茅台醇全国销售总公司(泸州久圣酒业有限公司)副总经理、广东华记钢材有限公司董事长、茅台醇广东总经销(广东久圣酒业有限公司)董事长等领导。今视传媒更邀请了广东电视台、南方电视台、广州电视台、南方都市报、羊城晚报、南方日报、新浪网、凤凰网、大洋网等十几家媒体嘉宾代表，共同见证这一历史时刻，也标示了：贵州茅台醇正式吹响了强势进军广东市场的号角。
茅台醇酒是由是贵州茅台集团的下属子公司——贵州茅台酒厂集团技术开发公司研发生产，具有年生产销售10000吨白酒能力。
公司坚持“秉承传统酿造工艺，传承国酒文化”的经营理念，对传统酿酒工艺不断改进和创新，开发出茅台醇系列酒，为公司的跨越式发展注入了新的活力。茅台醇系列酒继承了国酒茅台独一无二的生产酿造环境、酿造工艺、勾兑艺术，是酱香型白酒中的经典代表产品。
近年来，公司及产品先后荣获中国企业文化建设优秀单位、贵州省纳税百强企业、中国企业精神文明管理先进单位、贵州诚信企业、1996—2010连续十五年贵州省“守合同、重信用”单位，世界之星包装设计奖、中国白酒典型风格金杯奖、中国名优产品等殊荣。
20是公司配合贵州茅台酒厂集团技术开发公司实施“柔和酱香、柔雅浓要一年，是公司应对经济形势复杂变化、保持又好又快更好更快发展的关键一年，做好年的各项工作，意义十分重大。“柔和茅台醇，滴滴见真情!”，此次茅台醇发力进军广东第一步，今视传媒坚信广东白酒市场将呈现出一匹黑马，共同见证与期待吧!
一、活动主题：美食沟通你我，共享快乐生活!
二、主办单位：##学生会。
活动意义：丰富大学生的人文生活，促进餐饮业的卫生化、规范化，挖掘、传承、发扬赣鄱美食文化，加强南昌理工学院学生工作的外延发展，让大学校园的学生活动逐步融入社会、引进市场!
四、报名工作：
报名时间：10月25日中午12：30组织召开全院生活委员会议。
报名要求：每班限报一组，每组2-4人，每小组推选出一名组长，报名表填写好组长的联系方式。
报名截止时间：于10月27日下午16：00―17：00之间交到##217，逾期作废。
五、活动内容安排。
1、(地点：北校区篮球场)11月2号下午16~19点：开幕式、“校园厨艺大拼盘”预赛和赞助商“御厨争霸”赛。
2、(北校区篮球场)11月3号8~14点：美食展销会。
11月3号16~18点：“校园厨艺大拼盘”决赛和“烹饪表演”。
11月3号19~21点：“咱也来做菜”自娱自乐篇。
3、(独家赞助店)11月4号11~13点：美食交流会。
六、“美食节”开幕式。
1、播放进行曲,领导进场.
2、迎宾组迎领导入座.
3、主持人开场白。告知工程系美食节的举办宗旨和本次首届美食节的具体活动初衷，宣布此届的主办方、独家赞助商、赞助商以及活动相关的组成单位(包括：初赛评委、决赛评委、比赛人员、表演人员、展销单位等)。
5、《大学生餐厅文明、规范用餐公约》同学签名仪式.同时，主持人介绍此届美食节从启动到执行的过程。详细介绍当日“美食节”活动的安排,附带说明3、4号的安排。
6、现场展示已签名《大学生餐厅文明、规范用餐公约》。总务处周晓英主任代表校方,阐明以后我校在餐饮管理以及后勤服务方面所坚持的方向.
7、系领导宣布工程系第一届“美食节”现在开始，剪彩、鸣鞭炮。
七、比赛安排：
1、第一批赞助商“御厨争霸”赛开始。
2、第一组“校园厨艺大拼盘”选手开始准备。(洗、备料等，但是不能有切/包/做的工序)。
3、“御厨争霸”赛的作品摆放在评(品)行席上，并附事先打印准备好的菜系宣传卡片。评委开始品尝，打分。观众品尝。
4、主持人说明“御厨争霸”赛的结果将会在决赛现场公布。第一组“校园厨艺大拼盘”比赛开始。
5、工作人员清理“灶台”。
6、第二组“校园厨艺大拼盘”开始。程序如上直至评判结束。
7.主持人宣布最后结果。
八、活动结束。
1、工作人员庆功宴(由主办单位自费)。
2、共谱美好心声，与赞助商建立良好的合作关系。首届美食节圆满结束。
二、活动强度：
体力消耗。
四、线路难度。
五、课程目标。
1、大团队意识、小团队管理。
2、磨。炼意志，实现个人突破。
3、掌握有效沟通与有效执行。
六、活动要求。
学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。
此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，
使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式，有效沟通。
与有效执行在团队行动活动中的重要性。
七、实施细则。
1、地点介绍：
2、日程安排：
（1）第一天：早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山、。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地（五七干校旧址），卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。
（2）第二天早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。
3、装备。
（1）学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、gps、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。
（2）个人准备：个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐（早、午、晚）。
4、食品计划：
（1）户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。
（2）户外食品科学配备原则：早、。午、晚三餐分别20%、50%、30%。
（3）按人体每天消耗的能量与热量（60%―65%来自碳水化合物，20%―25%来自蛋白质，10%―15%来自脂肪）进行食物搭配。
5、个人食品计划：根据个人不同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。
（1）行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
（2）路餐粮：徒步过程中，中午休息时间较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可适当加热后食用。
（3）紧急备用粮：在徒步过程中，于紧急情况下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律不动用。
（4）选择性携带品：饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料（含维生素类）、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。
6、药品计划：个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场救护资格人员携带。
7、注意事项。
（1）要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，不能独自离开团队。
（2）个人装备务必齐全，若有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被拒绝参与活动，绝不能把任何可能导致团队不安全的非意外因素带进活动里。
（3）穿越途中应注意自身身体状况，若有不适应立即告知领队或较有经验的同伴，切务勉强穿越。