叫活动心得（实用13篇）

写心得体会可以让我们更加深入地思考和理解自己的学习和生活。小编为大家整理了一些关于心得体会的范文，希望能为大家提供一些写作方面的参考。

团日活动心得

交土091团支部。

2012年9月19日。

202教室。

1、网上参参观“九·一八”历史博物馆相关链接九一八实景漫游展示系统。

2、观看抗日战争纪录片《东京审判》。

同学们聚精会神观看爱国纪录片·《东京审判》场景二。

本次活动的成功之处：

1、增强了班级的凝聚力。活动期间同学们分工合作，并进取地出谋划策，以团体的利益为中心，相互理解，相互包容，同学之间的感情在活动中得到了升华。

2、活动准备充分，策划详尽周密。本次活动我团支部查阅了很多历史纪录片，分工明确，安排合理，提高了业务素质，锻炼了团支部组织等综合本事。

3、活动影响认识深入，宣传到位，到达预期认识效果。每位同学都从中提高了思想认识，牢记“落后就要挨打”的教训，深刻认识到勿忘国耻，振兴中华的重大意义。

此次活动不足之处：

1、活动时间安排紧促。

2、方案修改频繁，资料获取渠道少。

我们在资料准备过程中，太过依靠于网上查找，对发生在我们身边的例子了解不足。

以上就是我团支部对于此次活动的总结，虽收获颇丰也存在不足。后期总结讨论，我团支部充分做到了理论联系实际，并且升华了理论，提高了同学们的思想认识。总而言之，“牢记历史、振兴中华”主题团日活动凝聚了我团支部所有成员的心血和汗水，此次活动才得以成功开展。期望下次团日活动再接再厉。

活动感恩活动心得体会

每个人都应当感恩生活中的点滴，昨日的付出是今天拥有的成果，每个时刻都值得珍惜。在过去的日子里，我曾经有许多成功的经历，但是也有许多不成功的尝试。凭着对成功的追求与信念，在一个名为“感恩活动”的活动中，我有了感人的体验。

第二段：活动的设定。

这个活动是由公司主持的，旨在提醒我们关注对周围的感恩，让我们发现生活中的小确幸。活动的要求是在一个月的时间里，每天坚持写日志，感受对生活的感恩之情。在完成这个任务的同时，我们需要在公司内发起一场活动，也让更多的人能够感受到这种感恩的温暖。看到这个活动的设定，我既兴奋又担心。我乐于尝试，但又不知道这个任务会不会太过艰巨。

第三段：活动的实施。

在日志的写作过程中，我体验到了来自生活中的种种，感触到了生活的苦乐。总结自己的感恩之情，使我发现不仅有很多人值得感谢，而且让我也学会了感恩。这份肯定的力量，让我在活动中更有信心，也更加坚定。我们按照计划，选择了一些合适的好物，制定了一些有趣的游戏，把它们放在保鲜袋里，与同事一起分享他们自己的感恩，一起庆祝生活中的小确幸。

第四段：活动的口碑。

这个活动传遍了整个部门，其中，得到了各种各样不同反应。有的同事愿意发表自己的感言，在日志上分享，更多的人惊奇于这个活动的创意和意义。大家开始更多地关注生活中的小细节，视日常琐事为珍宝。他们不再complain，而是珍惜这份上班的机会；他们不再焦虑，而是享受已经到手的工资；他们不再厌倦，而是热爱自己所处的环境。活动的口碑不断好转，我们的思想和心情也变得更为轻松愉快。

第五段：感受。

活动已经结束了，但浓浓的感恩之情仍在我心中时刻陪伴着我。我收获到了许多，绽开了感恩之花。有时头脑一片空白，我会翻看日志，每个字每句话都是我为生活所感而写的。意识到自己的不足，更为今后打算增加自己的成功与成长努力。我的身旁，有着许多值得认真感恩的人和事物，我会更加珍惜拥有的。幸福的感悟，留存在心中深处，助我前行。感谢生活，感谢这份难忘的活动！

总结：活动让我认识了很多让人短暂忽视的小细节，同时，也让我找到了更多可以感恩的年轻成功和自己未来所拥有的。无论过去未来，感恩之心永不更改，珍惜好每一个刻在自己心中纯粹的瞬间。活动所营造出的积极氛围影响了每个人，在每个人的心中留下了感恩之花。我们应当再次感谢这次活动，同时也感恩能够珍惜自己所拥有的点滴，珍惜未来打拼所要付出的努力。

活动心得

自新冠肺炎疫情防控阻击战打响以来，_县高度重视防疫防控宣传工作，精心“排兵布阵”、动员“全民参战”，实施“立体发声”，以“九个动起来”全方位吹响防疫宣传“集结号”。

一责任扛起来，吹响战“疫”防控“集结号”。面对紧迫的疫情防控形势，成立由县委分管领导为组长的联防联控宣传工作领导小组，启动战时响应，采取战时管理，制定工作方案，先后_次召开工作调度会，明确工作职责，靠实主体责任，形成了横向到边、纵向到底的疫情防控宣传责任体系。组建工作疫情防控宣传工作微信群，确保各项工作指令快速响应，稳妥推进，扎实开展。成立_个专项督查组开展巡回督查劝导，下发督查通报_期，推动各项防疫宣传措施有效落实。

二党旗飘起来，织密战“疫”红色“防控网”。充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员干部先锋模范作用，组织全县__余名在职党员到所在居住地社区报到，成立_个临时党支部，确定__个党员责任区、整合_支党员先锋队、_支党员突击队、_个党员先锋岗和_支志愿服务队，筑牢战“疫”红色防控网。广大党员干部冲在前，做群众的“宣传员”“劝导员”“排查员”，全面打响疫情防控阻击战。

三全媒体融起来，把牢战“疫”信息发布“主阵地”。县融媒体中心融合广播电台、今日头条_发布、微博微信、抖音头条等多个线上媒体平台，以“1+8”(《疫情防控进行时》专栏+《坚守》《众志成城，抗击疫情》《爱心榜》《疫情防控，志愿者在行动》《最美战疫者》《宅家防疫，自拍大比拼》《战疫日记》曝光台等8个子栏目)专题栏目为抓手，及时播放工作安排、政策措施、通知通告、防疫知识、工作动态等防疫信息，扩大宣传影响力，坚定干部群众打赢疫情防控阻击战的信心和决心。截至目前，全县新媒体平台共发布防疫宣传信息_条。

四喇叭响起来，扩大战“疫”宣传“覆盖面”。结合防疫宣传工作实际，充分发挥“乡村大喇叭”“移动小音箱”“流动宣传车”“电子显示屏”贴近群众、直通基层的优势，把新冠肺炎疫情资讯、防控科普知识等内容不间断地送到居民小区、村社农户，打通疫情线下宣传最后一公里。自防疫工作开展以来，全县__个“乡村大喇叭”、__部“移动小音箱”、__台“流动宣传车”(共__车次)和__“电子显示屏”不间断播报，引导广大群众提升防护意识，真正做到入耳、入脑、入心，自觉做到出门戴口罩、勤洗手、多通风、不串门、不聚集。

五横幅标语挂起来，拉起战“疫”防治“警戒线”。充分发挥硬核横幅标语接地气、易传播、好理解的特点，以居家防控为主导，悬挂张贴各类横幅标语，引导广大干部群众进一步认识新冠肺炎疫情防控严峻形势，做好自身防护。截止目前，印发《致全县人民的一封信》《致武汉来_返_人员的一封信》《防治新型冠状病毒感染的肺炎倡议书》《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防知识》等宣传彩页和宣传手册__万份、悬挂各类标语、横幅_幅(条)，设置各类宣传栏__处。

六客户端用起来，打造战“疫”信息直达“掌中宝”。为打通线上宣传“最后一公里”，_县采取“新媒体”宣传模式，以短信、微信、qq、抖音、快手为载体，每日推送防疫公益片、公报通知、温馨提示等权威信息，向群众宣传防范知识，降低焦虑。目前，抖音、快手等短视频平台发布防疫视频信息__条，手机短信发布防疫温馨提示__万条，_位移动客户开通了防疫视频彩铃，建立各级各类疫情宣传微信群__个，实现__个村(社区)、__个村民小组(居民小区)全覆盖，同时引导全县__个机关单位工作群、__个村(社区)服务群及各类交流群、家庭群积极参与疫情防控宣传，为疫情防控宣传、情况搜集、通知通告下发、工作部署和澄清网络谣言提供了掌上平台。

七正反典型拍起来，提升战“疫”群众防范“免疫力”。为讲好_故事，凝聚起打赢防疫“战”力量，我县坚持示范引领，立足实际，瞄向“一线”，挖掘素材，推出最美战“疫”者_期。同时，为提醒广大群众做好个人防护，县融媒体中心加大反面典型曝光力度，先后推出“战役监督”_期，不断提升干部群众做好自身防范重要性认识。

八官方信息转起来，奏响战“疫”主流舆论“最强音”。动员全县__名乡镇街道、部门单位宣传员、__名网络志愿者和__名村、社区“两委”班子成员、企业中层管理人员积极转载转发中央和省市县在疫情防控、疫病治疗方面的安排部署、政策措施、公报通知等权威信息，第一时间将正面宣传、主流声音进行最大限度推送，正视听，清本源，破谣言，确保主流宣传强劲有力，凝聚起共克时艰的磅礴力量、增强干部群众打赢疫情防控阻击战的必胜信心。

九文艺作品兴起来，记录战“疫”一线“好声音”。文艺界行动起来，组织文艺爱好者，广泛关注搜集奋战在疫情防控一线的白衣天使、基层干部和有关工作人员的感人事迹，用文艺作品记录时代、书写时代、讴歌时代，及时书写党和政府带领广大干部群众众志成城抗击疫情的英雄壮举，生动反映抗击疫情战斗中涌现出来的感人事迹和伟大精神，目前收到小品、快板、三句半、歌曲、诗词、书画摄影等作品260余件。

虽然我县在防疫宣传方面做了大量工作，但从实际效果来看，我们工作中还存在一些差距和不足。主要是宣传手段和方式还比较传统，宣传内容还不够接地气，因此宣传的吸引力和感染力还不强。下一步，我们将深入贯彻落实习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上的重要讲话精神，按照这次会议的要求，充分发挥职能作用，围绕_县统筹推进疫情防控和经济社会发展，坚持“两手抓两不误”的积极举措和成效，加大宣传力度，引导社会舆论，营造全力打赢疫情防控阻击战和经济发展保卫战的浓厚氛围。

文档为doc格式。

心得活动心得体会

第一段：引言（200字）。

活动是学生生活中不可或缺的一部分，通过参与各种活动，学生可以不断积累知识和经验，锻炼自己的能力和素质。在活动中，我经历了许多有趣的事情，不仅开阔了眼界，还获得了许多宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我参与各种活动的心得与体会，希望能给读者带来一些启示。

第二段：活动一（200字）。

今年，我参与了学校举办的一次志愿者活动。在活动中，我和一群热心的同学一起参观了一个儿童福利院，并陪伴那里的孩子度过了一个美好的下午。通过这次活动，我深刻地意识到了生活中的幸福不应该被我们所忽视。孩子们虽然身处困境，但他们依然充满阳光和希望，他们的笑容让我感受到了人与人之间的真情和温暖。从这次活动中，我学到了宽容和感恩，以及珍惜眼前人的重要性。

第三段：活动二（200字）。

另一次让我难以忘怀的活动是学校的一次英语演讲比赛。作为一名参赛者，我在准备过程中经历了无数次煎熬和困惑，但这一切都是值得的。通过比赛，我不仅提高了自己的英语口语和表达能力，还学会了自信和勇敢。在现场表演时，我感受到了舞台上的胜利和成功，那种充盈在心中的喜悦和满足感是无法言表的。这次活动让我懂得了努力不是终点，而是一个新起点。只要坚持努力，就一定能够获得更大的成长和收获。

第四段：活动三（200字）。

除了志愿者活动和演讲比赛，我还参与了一次学校组织的夏令营。在夏令营中，我结识了许多新朋友，并学习了许多有趣的技能。从军事操练到团队合作游戏，每个环节都让我感到充实和快乐。通过这次活动，我意识到团队精神的重要性。一个人虽然有时会有很大的能力，但只有团队协作才能产生更大的力量和效果。夏令营是一个锻炼自身能力和锻炼团队协作精神的宝贵机会。

第五段：总结（200字）。

通过参与各种活动，我获得了许多宝贵的心得和体会。志愿者活动让我学会关爱和感恩，英语演讲比赛让我学会自信和勇敢，夏令营则让我学会团队合作和领导力。这些活动丰富了我的学校生活，让我从各个方面得到了成长和提升。在未来的日子里，我将继续积极参与各种活动，拓宽自己的眼界和提升自己的能力，为自己的成长和未来的发展打下坚实的基础。同时，我也希望能够将自己的心得和体会分享给更多的人，让他们从中获益，共同成长。

总结起来，通过各种活动的参与，我获得了许多宝贵的心得和体会。这些活动让我更加关心他人、自信勇敢、团队协作，也开拓了我的视野和思维方式。活动不仅仅是为了参与，更是为了从中学到更多的知识和经验。我相信，在今后的学习和生活中，我将继续积极参与各种活动，不断提升自己的能力和素质。

活动心得体会

本文目录团日活动心得体会团日活动心得体会团日活动心得体会初冬的京城寒风凛冽，长安街上一如既往的人潮涌动，中关村里始终如一的热闹非凡。而我们10021404团支部全体团员难掩内心的激动之情，已经准备好了进入北理之后的第一次团日活动。此次团日活动的目的是为了响应校团委关于“我为社会主义核心价值观代言”的号召，倡导学生团员要从自我做起，努力成长为社会主义事业合格的接班人。

中午时分，带着刚刚考完试的疲倦，我们在北校区门口集结，前往此次活动的目的地，798艺术区。顶着狂风的呼啸，我们步行到良乡大学城北站乘坐地铁。一路上，同学们有说有笑，在交谈中加深了友谊，拉近了彼此之间的距离，增强了班级的亲和力和向心力。经历了2个多小时的行程，我们终于到达了798艺术区。在欣赏中外艺术作品的过程中，我也发现了人类的智慧精髓，虽然有些作品的创作意图令人费解，但是艺术家们的用心良苦理应得到世人的称赞。像徐悲鸿、齐白石、梵高、毕加索这些大师级人物不屈不挠的精神，正是我们当代学生团员所稀缺的个人素质。一个民族，一个国家，要想出人头地，要想走向复兴，就应当拥有一个百折不挠的精神，而我们中华民族正是这样一个伟大的民族。

在之后的随机采访中，我们尝试着与路人进行交流，话题主要从“社会主义核心价值观”展开。这项活动是一次全新的尝试，既锻炼了同学们的语言表达能力，又为我校团委的号召做了社会宣传。我发现，市民对这一概念并不是十分了解，只有少部分人略知一二。通过我和其他团员的耐心讲解，路人对“社会主义核心价值观”也有了一个简单的认识。在讲解之后，我们还邀请路人在横幅上签名，合影留念，并送出精心准备的北京理工大学明信片。活动取得圆满的成果，这与每位团员的悉心付出密不可分。

聚力。

今年我做为团支书，作为这次第六期“活力在基层”团日活动的组织者之一，我觉得我们这次团日活动做的可以用一个词来形容，就是“太棒了”。我觉得我们这次做的事情都是非常有意义的，而且每个环节都还算是比较成功。前期的南沙天后宫的班级建设，对我们本次团日活动起到一个非常重要的作用。我们班里的每个人都很主动地参与进来。我觉得这次活动过后，我们计机081班的整个精神面貌都发生了很大的改变。大家在日常生活中都更加互相理解，互相关心，整个班的凝聚力提升了一个档次。这个为我们后面的以“志愿禁毒，构建和谐”为主题的团日活动奠定了基础。

本次团日活动的一个中心点就是这个“志愿禁毒，构建和谐”的活动。我们是以作为一个志愿者的身份，联合海珠区青协去到南石斗街进行这次活动的。本次活动从刚开始的策划，到人员安排，再到现场的游戏和现场的宣传方式我们都足够地重视。因为我们知道这是一次很有意义的活动，我们做的不是为了自己，更多的是为了整个社会，为了人们。我们本着为人民服务的决心，所以从刚开始的时候我们就有信心把此次团日活动做到最好，而且根据现场参与的人员的反应还有海珠青协那边的反应，我们确实做的很不错。我们每个人都有自己的感受，都有自己的收获。同时，我们不只是单单做此次团日活动，我们还在不断扩大此次活动的印象了，让大家都认识到毒品的危害，让大家都来重视禁毒是我们每个人都应该尽到的义务。此外，我们借此机会来增强学生们的“识毒、防毒、拒毒”的能力。使学生自觉做到珍爱生命、远离毒品、拒绝尝试，为构建和谐社会贡献力量。所以我很自豪我们班组织的这次团日活动。

此次，我想说，辛苦了，各位计机081的兄弟姐妹们。请我们继续努力，把我们班的活动做好。让我们一家人一条心，共同把我们班搞的更好。加油！

【团日活动心得体会】团日活动心得体会3篇|返回目录大学的天空总是那麽地蓝，它总是能让你看到最白、最纯、最理想的云朵在游荡中靠近你，在漫漫中远离你，而后又让你回味，让你遐想。

大学一年级上学年的团日活动让我尽情地享受大学课外活动的丰富与乐趣之余，体会到了自己梦寐以求的团体活动的无限魅力。

一直以来，作为大一新生的我对大学生活尤其是大学课外活动的憧憬总是层层迭出，从未停止过。第一次团日活动是我与同班同学首次共同交流心得、展示个人才艺的第一次集体活动，当得知我和舍友佟斌的双截棍表演将代表我们220宿舍与其他宿舍节目共同为本次活动添光加彩时，我们既高兴又沉重，能在全班同学面前展示自己，并将我们的个人才艺展现给大家可以说是第一次，大学成就了我们这样一个机会，所以我们很高兴。而沉重，同样是因为第一次登台表演，作为新手，没有任何经验，又怕自己中场失手，搞坏活动气氛不说，如果砸到同学我们罪过可就大了。抱着这样矛盾的心情我们准备，一次又一次的练习虽然很累，占用了我们本来上网打游戏甚至学习的时间，但极力想为班级做贡献的我们未曾丝毫的怠工。终于到了上台表演的时候了，之前的自信、自豪在面对全体同学时，一时间紧张起来，手臂也开始发抖，手心开始出汗，握棍的手也不如先前那样有力了。但是同学们鸣般的掌声将他们的热情传递给了我们，从个个感官一直传递到全身。开始—掌声—高潮—掌声—收棍—掌声。虽然短短的几分钟不足以发挥出我们的全部所学，但同学们的掌声丝毫没有因此而减弱。以前总是听说团队精神有多么地重要却从未真实地体验过，这次在表演的过程中，与同伴默契的配合让我从心里真正的体验到了什么叫做“团队精神”、什么是“团队”。

欣赏完自己的表演后，接下来同学们的吉他独奏表演、歌曲合唱、相声表演更加让我感受到了集体的魅力，多姿多彩的节目表演，展现了同学们多种不同的才艺，表现了当代大学生丰姿多彩的才能，被气球和彩带装饰的教室正是因为地方不大，才更显示出了“一家人”的温暖。

如果说第一次团日活动像一颗火炉温暖了交运3班这个大家庭，那么第二、第三次团日活动就是一股生命的力量把这个大家庭由精彩一步步拥向辉煌。在集体参观伊利集团的第二次团日活动中通过了解伊利集团的历史沿革、生产规模还有当前其所面临的国际国内形式，让我感受到中国企业的勃勃生机，特别是那叠放成品牛奶的铁架：真是一座牛奶大厦。第三次团日活动通过讲座的形式，我们又一次切身体味了一番中国古代文化的博大精深，中国先贤的智慧即使用于当今仍然是精华！

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活动感恩活动心得体会

“感恩有你，心中充满喜悦。”近日，本人参加了一场感恩活动，这场活动让我明白到了感恩的意义和重要性。感恩不仅仅是对别人的感谢，更是一种心境，让我们在生活中心存感恩之心，以此来面对困难，更加坚强地生活。今天，我想把我在活动中的所见、所闻、所感，以及对感恩的认识和思考与大家分享。

段落二：感恩不只是说出来，更需要行动。

我们每个人都应该时刻谨记：不要只口头感谢，更要实际行动。在感恩活动中，我看到许多同学们积极行动起来，通过为邻里社区捐献物品、到福利院探望孤寡老人、为灾区捐款捐物等形式来表达自己的感恩之心。这些行为让我深受感动，也引起了我对于感恩的思考。感恩不是单纯的表达感情，更重要的是通过实际行动来落实这种感情。

段落三：感恩是一种情感，更是一种能量。

在活动中，我看到了人们巨大的能量，我也看到了因为感恩而诞生的快乐和幸福。感恩是一种流动的情感，它可以传递给他人，并且被他人回馈，这种情感的回馈也会激起更多人的感恩之心。感恩不仅可以让人们感受到温暖，更可以带来改变人生的力量。如果我们心存感恩之心，就会发现，生活中的困难和挫折，变得不可怕，而是更值得去面对和克服。

段落四：感恩是一种让生命更充实的方式。

感恩不仅让我们的生活变得更加幸福，更让我们的生命变得更加充实。通过感恩，我们可以发现自己的人生价值，感受到对生命的热爱和执着。正因为有了感恩之心，我们才会更加努力地把握人生中的每段经历，更加珍惜身边的每个人，更加热爱自己。

段落五：结语反思。

回顾这次感恩活动，我思考了很多：感恩的意义和重要性；感恩不只是说出来，更需要行动；感恩是一种情感，更是一种能量；感恩是一种让生命更充实的方式。感恩，既是心灵的疗愈，也是人生之路的指南。只有我们心存感恩之心，才能够把握人生、尽享幸福。在今后的生活中，我会倍加珍惜身边的每个人，把握生命中的每个时刻，让感恩之心永存心中。

班级活动心得

我们这次团日活动是以“精彩大学在于规划，卓越人生在于行动”为主题，目的是让我们同班的人可以更快的熟悉，更快地学会合作以及更好地相处。我们也很期待这次的团日活动。

活动之前，我们也切身的感受到了策划者们的辛苦和用心，他们为了搞好这次的活动，开了多少次会，熬了多少次夜，做了多少工作，这些虽然我们没有亲眼看到，但能亲身感受到他们的认真和负责。对此，我很感谢他们。感谢他们的精心策划，感谢他们的细心准备，同时也感谢他们给我们大家一个嬉戏的机会。

活动中，我们都很配合。积极地参加活动，虽然现场有点混乱，但这是无法避免的，毕竟我们一个班有五十多人，场面的确不好控制。但总体来说，还是很成功的，我们顺利完成了我们的活动。

也许很多年之后，当我回想起那个温暖的午后，我会打心底里流露出一抹最甜的微笑，可爱的120117道桥，我爱的120117道桥!

师德活动心得

在这一学期里，学校组织我们全体老师，利用平时政治学习时间学习了有关于师德师风的理论知识，其中包括《教师职业道德规范》、《规范教育行为的六条规定》、《教师职业道德规范》、《教师行为十不准》等法律法规。学习之后，，收获不少，迷茫的心里点起里亮堂的明灯，曾经的困惑在次释然，找到了明确的答案。

师德师风的学习，我认为很有必要，尤其是在当前社会转型时期，给我们老师上了生动的一课。教师的理想信念、道德情操、行为规范，甚至一言一行，对学生都会起典范作用，将直接影响到学生的健康成长。开展师德师风教育活动，改善教书育人的软硬环境、净化教育风气。通过这次师德师风教育活动，促进和提高教师的整体素质、促进学校教育工作的更好发展，使我们的学校都能成为培养人材的基地，我们的教师都成为人民群众满意的合格教师。

怎样才能做一名好教师呢?我想从以下几方面来谈一下自己的一点想法。

搞好教育要有爱心。爱是教育的基础，没有爱的教育不会是成功的教育，没有爱，就没有真正的教育。爱学校、爱教师、爱学生、师生之爱、生生之爱，是学校教育教学工作良好开展的基础，作为教师要树立正确的学生观，尊重和信任学生，真诚关心学生的进步和成长，要做学生的良师益友。教师之间要有同事间的友爱，要互相信任、互相学习，彼此协调、相互宽容共同提高。学校领导要爱护关心每一位师生，尽所能帮助教师解决困难，要给教师创造进修提高的机会，要让教师体会到在学校这个大家庭的温暖，要让爱充满校园。

充满爱心的教师一定会受学生尊敬的，这也是成为好教师的前提条件之一。教师只有投入全身心的力量去爱学生，爱教育。只有爱才能赢得爱，你爱教育事业，教育事业也会爱你，你才能获得事业上的乐趣，你爱学生，学生也才会爱你，也才会让你和他们的.交往中忘记外面的世界，忘记生活的烦恼。

我始终认为，教育有一个很重要的前提就是爱心。只有在爱的基础上，教师才会投入他全部的力量，才会把他的青春、智慧、无怨无悔地献给孩子们，献给教育事业。我时刻提醒自己：尊师必先爱生!

注重业务素质的提高是现代教育发展的需要。随着信息技术对教育的影响，要求我们的教师必须对教育的思想、观念、模式、内容、方法要有更深的造诣，必须掌握现代教育技术。随着摄像机、传真机、计算机、投影仪等高科技教学仪器设备在教学中的运用，我们传统的单向、传教式、填鸭式的教学方式受到了冲击，计算机的普及和网络技术的发展也使学生的知识来源和知识范围日益扩大。教学模式已起了质的变化，我们老师要凸出认知主体在建构中的作用，要注重综合素质的提高，不断“充电”、学习和掌握现代教育技术，适应信息化教育带来的教学方法和手段的变革，在新课改的教学中，大胆运用现代教育技术，做到师生互动，把原来传统式的“教”转变为“导”，推动新课改的健康发展。要精心设计每一节课，要认真开展教学研究研究新的教育技术、教学方法，要在教学过程中不断总结、提高。只有不断充实提高自己的业务素质，才能适应时代对我们提出的要求。

勤奋学习、充实自我，这是成为一名优秀教师的基础。一个有理想的教师，一个想成为大家的教师，一个想成为教育家的教师，他必须从最基础的做起，扎扎实实多读一些书。教师最重要的任务是学习。任何一个教育家都不可能离开前代人的教育财富。事实上，很多的教育家，只不过是把别人的财富应用到自己的教育实践中，提出很多理论上的共鸣而已。你要自己去摸索，找到理论上的支柱和共鸣，现在不少教师找不到感觉，找不着“北”。作为一个教师，你跟其他专家不一样，需要各方面的知识，一个知识面不广的教师，很难真正给学生以人格上的感召力。孩子年龄越小，他对教师的期望就越高，他就越是把教师当作百科全书。在他们眼里，教师是无所不知的，如果教师是一问三不知，他就非常失望。所以教师应该完善自己的知识结构。

教育的最高境界是形成自我教育的人格，所以一名好教师应该有着深厚的文化底蕴。其次教师还应该有三历：学历、经历和阅历。这三历是一个有机的联系，不一定将名山大川都走遍，行万里路和读万卷书，其价值是一样的，所以一个好教师除了有着深厚的文化底蕴外，还应该要勤奋学习、不断充实自己。我在这方面做的还不够，今后应该勤奋学习，不断充电，才能满足成为一个热爱生活、热爱学生的好教师，才能教育好孩子们。

对于成长中的教师来说，平静的思考是需要的，但更要富有激情。教育是一首诗，如果没有解读这首诗的愿望和冲动，你将永远不会读懂他，也写不出精彩的诗篇。一个人没有冲动没有激情，就永远不会有成功。每个人的归宿结果都是一样，我希望我们的过程有点不一样。我们不能要求每个老师都优秀，但要求每个老师都能追求优秀。仔细咀嚼这一段话，“梦想”“激情”犹如夏日的闪电和雷鸣，刺激、震动着我的每根神经。回想这些年来的磨练，慢慢让我变得安于现状，社会上对教育的批判也逐渐冷却了我的热度。真的不甘心就这么平庸地走过。孩子善于真实的表现自己的想法，老师讲的没有了激情，没有吸引他们的兴趣他们就不想听。富有激情的老师，他的学生肯定也很有激情的去学习，这大概是老师的感染力吧!教育的每一天都是崭新的，每一天教育生活都蕴藏着新的内涵和主题，每天我们应该以全新的面貌去迎接新一轮的曙光和朝霞，重新点燃刚刚踏上工作岗位时的热情，让激情充满每一天、每一刻，千万不可让岁月稀释了教学的激情。

一个优秀的教师必须具有远大的理想，同时更要有激情。对于教师来是说，追求教育理想，提出追求的目标，就得富有激情，这是做好教育工作最基本的条件。一个优秀的教师，应该善于认识自己，发现自己。生活中的一些人，为什么没有激情，因为他们发现不了自己的可爱之处和伟大之处。朱永新教授认为，一个人要取得成功有两个重要的前提：一个是追求成功，一个是相信自己能够成功。任何一个人都可以取得巨大的成功，任何一个教师都会取得成功，只是我们还没有找到成功的道路。一个优秀的教师，应该不断地追求成功，设计成功，更重要的是要撞击成功。因为人来到世上并不知道他会成为什么样的人，只有去撞击每一个人可能成功的暗点，才能擦出成功的火花。教师有这样或那样的冲动，有这样或那样的撞击，是难能可贵的。当一个教师停止了撞击，就意味着他对生活失去了意义，对自己的存在失去了自信。

完善的思想道德修是驱使教师运用已有的知识能力为教育作贡献的动力。教师的角色是“学生学习的伙伴”，是“学生式的教师”从根本上改变了传统的教师与学生的对立关系，教师的作用不再单纯地传授知识，而是注重引导学生“学会学习，学会使用，学会生存，学会做人。”。教师既是学生的伙伴，又是教学的组织者，诱导者，促进者;教师是“学生式的教师”，学生是“教师式的学生”，相互影响，相互探究，相互学习，共同发展。课堂上，不仅仅学习书本上前人创造的知识，也学习师生共同探究，发展，创新的新知识，使学生的认知解决，实用，贴近。教师要学会合作，要善于向别人学习，要学会支持，教师要善于运用支持的策略，使儿童获得更多的探究机会。教师要认识到学生的主体地位，积极引导学生自主学习，探究发现，让我们携手，更加努力，更加勤奋，充满了爱，充满了知识，充满了对工作的满腔热忱，无愧于“太阳底下最光辉的职业”，做新时代的好教师。

要想成为一位优秀的教师，不仅要胸怀理想，充满激情和诗意，还应该充满自信，不断学习、充实自我，不断挑战自我，充满爱心，善于思考、善于调动帮助他成长的各方面因素并具有人格魅力的教师。

在岁月磨平了棱角、时光冲淡了激情的日子里，我尤其需要这样的提醒和指引。摘录如下一小段作为我教育之旅的路标：教育需要激情，需要全身心的投入与无私的奉献;教育需要诗意，需要洋溢着浪漫主义的情怀;教育需要活力，需要以年轻的心跳昂奋地工作;教育需要恒心，需要毫不懈怠地追求与探索!

活动心得体会

活动心得体会

为进一步推动医院发展，凝聚广大干部职工的智慧和力量，在全院营造团结、和谐、稳定的发展环境，以优异成绩迎接十八大的胜利召开，近日，医院召开动员大会，在全院开展以“精诚团结促和谐，持续稳定谋发展”为主题的教育实践活动。本人通过参与主题学习活动，切实使自己的思想得到一次真正洗礼，对“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”这一主题有了进一步深刻的认识，作为一名中医院职工，我要从我做起，从身边小事做起，把“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”贯穿到整个工作中去。从个人来说要努力做到以下几点:。

一、勤奋学习刻苦钻研。

作为中药房的一员要具有良好的理论素养，应该努力学习、善于学习，在做好本职工作的同时，能够主动自我加压，利用一切工余时间学习，钻研技术和业务知识，使自身工作能力和业务素质很快得到提高。另外既要学习专业方面的知识，又要学习政治理论方面的知识，并努力把两者结合、转化为自己的工作能力。同时，不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调控的能力。

二、努力工作踏实肯干。

作为一名医院工作人员应该用满腔热情，恪尽职守，勤奋踏实工作，以持之以恒和坚忍不拔的意志去完成各项工作任务。在工作中避免出现的衙门作风。一是要务实，想问题，办事情，要以是否符合客观实际为标准。二是要勤勉，就是要发扬“老黄牛”的精神，把全部精力都用在工作上。三是要吃苦，就是要经受住苦与累的考验，勇挑重担，敢于到艰苦岗位和困难多的地方去工作，永葆艰苦奋斗的作风。可以说，一个人能力水平和服务意识提高了，不但自己受益，而且还能更好的为人民服务。

三、加强团结深化合作。

意识决定行动。积极营造“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”的氛围，使每名员工在和谐发展的道路上紧紧拧成了一鼓绳，发挥出了集体创建的巨大力量，坚持依法治院，以德治院，民主治院，科学治院，坚决贯彻执行上级指示和文件精神，认真完成上级交给的各项任务，各部门分工合作，提高工作效率。团结的最终目的就是把工作做好。大家团结了，那么我们这个团队就有凝聚力、有战斗力，在工作中不管遇到什么困难都能够迎刃而解。

四、善于批评与自我批评。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”批评同表扬一样，都属于一种工作方法，也是一种交流、一种关爱。我们要敢于拿起批评的武器，更欢迎别人的批评。敢于亮丑，严于解剖自己，是自我觉悟的表现，是进步的开始，得到的将是领导和周围同事的赞许和肯定；善意地、实事求是地指出他人的缺点和错误，是关心和帮助同事的善举，得到的将是同事的理解和感激；虚心地自觉地接受别人的批评，展示的是自己的宽广胸怀和知错就改的勇气，得到的也将会是自己的进步和同事的信任。只有经常地开展批评和自我批评，虚心地接受批评，才能不断地改造自我、提高自我、完善自我。

医院风气的好坏直接影响到全区人民的健康和社会的和谐发展，因此我们每一个医院员工都应该积极投身到这次活动中去，认真学习活动精神，大力倡导医院良好风气。正所谓“医者仁心”，我们应该热情周到的对待每一位患者，维护医院在老百姓心目中的良好形象，真正做到为人民服务，让群众满意！

虽然我在这次“精诚团结促和谐持续稳定谋发展”主题实践教育活动获得了一定的进步，但仍然存在一些差距和不足，针对这些问题，我决心做到在以后的工作中，我要做到对照先进的典型、榜样，认真对照检查不足，切实改进提高工作，努力提高工作质量和工作水平。爱岗敬业，关爱患者，不断加强医德修养，树立良好医德形象。以更饱满的精神状态，以更务实的工作作风，扎扎实实、兢兢业业做好自己的本职工作，使自己的工作不断进步。

党员活动心得

心得体会。

是对自己学习和工作的总结，也是自己对美好生活的一段感悟。下面是小编为大家收集整理的党员活动心得，欢迎大家阅读。

今年五一期间市六中党支组织党员到湖南韶山参观了毛泽东同志故居，和刘少奇故居，广大党员普遍受到一次爱国主义的教育。

车辆一进入长沙市我们就逐渐感觉到红色之旅的特殊后气氛，导游首先用饱含情感的声音给我们朗诵了几句毛泽东的。

诗词。

《沁园春·长沙》，随后我们就路过了位于湘江江心的桔子洲，路过火车站时导游就给我们解释，长沙火车站上方的火炬雕塑之所以是竖直向上的姿态，是因为长沙作为当年一块革命圣地和领袖家乡的首府，竖直向上的火焰表示任尔东南西北风长沙人民革命的火种仍岿然不动。

我们首先来到了刘少奇同志的故居，又参观了刘少奇同志纪念馆，刘少奇纪念馆，位于湖南省宁乡县花明楼镇，是全国重点文物保护单位。刘少奇同志纪念馆是以刘少奇故居为依托建立起来的，是全国范围内唯一一座完整、系统地介绍刘少奇生平业绩的传记性专馆。1988年11月24日开馆，建筑面积3200多平方米。

纪念馆共有八个展厅，陈列面积1000多平方米，展线长240米，共有文物展品800余件，按少奇同志生平分为四个专题进行陈列。该陈列采用专题与生平相结合的方法，大手笔反映少奇同志生平事迹，体现少奇同志在缔造新中国、发展和巩固中国共产党、建设有中国特色社会主义经济等方面的重要思想和主要贡献。在这里我们又重新学习了刘少奇同志光辉的一生。少奇同志的品德风范在国人中有口皆碑，尤其是他“敢讲真话”的作风更是万世景仰。

正因如此，在讲话中特别强调，我们要学习刘少奇同志始终坚持真理、修正错误，具有彻底的唯物主义者的思想品格。刘少奇同志为人忠诚坦荡、光明磊落，敢于讲真话、讲实话，从不隐瞒自己的政治观点;同时他也大力提倡说老实话，办老实事，当老实人，鼓励别人讲真话，坚决反对弄虚作假。他不隐瞒任何错误，常常主动承担责任。他说，共产党员只有党的共产主义的利益和目的，没有任何私心，所以“他的错误缺点能够自己公开，勇敢改正，有如‘日月之食’。他理直气壮，永远不怕真理，勇敢地拥护真理，把真理告诉别人，为真理而战斗。”这是他一生为真理而奋斗的真实写照。

下午我们来到领袖的故乡韶山市，毛泽东同志故居位于湖南省韶山市韶山乡土地冲上屋场，占地面积566.39平方米，建筑面积472.92平方米。1951年2月6日正式对外开放，由毛月秋、王淑兰等征集故居内原有家具、农具44件，革命文物6件，举办复原陈列，堂屋大门上方额书“中国人民伟大的领袖毛主席的家”。1952年，在韶山乡人民政府的主持下，毛泽东故居进行了第一次加固性大修，基本保持了原貌。1961年3月，国务院公布毛泽东故居为全国首批重点文物保护单位。5月，大门匾额改书“毛泽东同志旧居”。1967年进行第二次加固性大修。1983年4月2日，中共中央政治局、中共、中共中央顾问委员会主任邓小平题写“毛泽东同志故居”，同年6月28日，大门匾额改用邓小平题字。

门前长长的队伍让我们感受到，毛主席的作为新中国的缔造者在中国人民心中永远占据不可替代的地位。中国人民的伟大领袖毛泽东主席的铜像矗立在韶山冲广场。这里背衬韶峰，是韶山冲的中心，距主席故居，毛氏宗祠、毛泽东纪念馆都很近。

主席铜像是按主席在开国大典上的形象设计的，座西南、朝东北，主席身躯伟岸，双手握书卷，身着中山装，双眼炯炯微露笑容，神采奕奕。铜像高6米，红花岗石基座高4.1米，全高10.1米，铜像重3.7吨。基座上，专门题写的“毛泽东同志”五个大字金光闪烁。主席铜像广场十分雄伟，植有松、柏，而花坛中则植有冬青、山茶、月季等花卉。

1993年12月20日，专程来到韶山，为毛泽东铜像揭幕。随即，主席铜像前的广场上成为花的世界、人的海洋。如今，这里已是韶山最吸引游人的景点，人们在这里瞻仰伟人雄姿，拍照留念，感受一代伟人骄人的风采和无往而不前的巨大力量。

通过到韶山参观学习，联想到我们祖国的未来，和我们学校的发展，虽然在前进路上还有不少严峻的挑战。我们相信，经过艰苦奋斗，拼博创新，我们以马列主义毛泽东思想为指导，高邓小平理论和三个代表伟大旗帜，以科学发展为指导，在我们党的领导下肯定能节节胜利。新中国成立60华诞，我们迎来的是一个又一个春光明媚、生机盎然的春天。

党的xx届六中全会提出了建设社会主义和谐社会的重要思想，即建设“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会”。目前我国已进入改革发展的关键时期，经济体制深刻变革，社会结构深刻变动，利益格局深刻调整，思想观念深刻变化。在这样的大背景下，我们将迎接巨大机遇与挑战。如何建设和谐社会，应着眼于自身所处的环境，积极努力的创造和谐的个体，最终才能够成就全社会的和谐。

今年党员活动日是我参加工作以来第一次参与的党支部活动，我感到身处于一个团结向上的优秀党员队伍中。此次活动的地点是我省的重工业城市——抚顺。抚顺市的经济支柱是煤矿资源，由于几十年来都依靠输出原始资源的经济模式造成经济结构发展不均衡，城市经济发展相对落后。

我想象中的抚顺是到处可见的煤矿，城市空气污浊。当我们进入抚顺市区的时候，街道比想象中洁净许多，浑河两岸景色秀丽，沿岸建造的的新式住宅，使城市增添时尚的都市气派，这些使人深刻感觉到抚顺谋求和谐发展的铮铮动力。

我们首先参观的是西露天煤矿，站在观望台上，用高倍望远镜观看矿坑却看不到坑底，规模非常宏大。西露天煤矿曾为我国的经济发展作出了巨大的贡献，随着经济深化改革的进行，西露天煤矿在不断的进行技术方案改造，提高商品煤的生产能力，使这历史悠久的老矿焕发青春活力。

西露天煤矿是抚顺经济的形态的缩影，这让我们意识到城市经济的发展不能仅依靠原始的资源输出，还要不断的提高生产加工技术，不断提升产业的层次，这样才能获取更多的经济效益。工业发展的同时还要考虑对区域环境的影响，只有人与自然和谐发展才能促进良好的经济发展环境，若随处挖煤会造成严重的地基沉降，给城市居民生活环境造成恶劣的影响。可喜的是煤矿周边的环境在不断的改善，棚户区改造后的崭新住宅展示着焕然一新的和谐生活。

随后我们到达了抚顺平顶山惨案纪念馆，走在山路上听着阵阵松涛声不禁浮想出1932年9月16日那场惨绝人寰的大屠杀。这个昔日人口稠密、较为繁华的小村镇变成了日本侵略军屠杀中国同胞的现场。愤怒的鲜血染红了日本鬼子明晃晃的刺刀，染红了这片他们世世代代生息繁衍的土地，40年后出土的一堆堆白骨向世人无声的诉说当年日本侵略者犯下的滔天罪行!

70多年过去了，战争的硝烟早已散尽，但是中国人民不会忘却历史，那些曾经遭到日军蹂躏、经过枪林弹雨后依然存活至今的不屈的中国人正努力运用法律的武器为自己、为中华同胞讨回公道，力争还给世人一个真实的历史。目前各种思潮不断涌入中国，在改革开放后逐渐成长起来的青年一代缺少爱国主义思想的熏陶，爱国主义教育的目的不是为了仇恨而是为了警醒，铭记自身的使命感，而不是在安逸的生活中碌碌无为，要为祖国的发展强盛努力工作学习，在自我的岗位上贡献出一份力量。

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团日活动心得

毫无疑问，实践是大学生成长和进步的阶梯。大学生必须通过各个方面的实践，才能得以全面发展，成为综合性素质人才。而团日活动的开展无疑给大学生们提供了诸多的机会来进行方方面面的实践。其中《伊利之行》给我的感受触颇深，以下我将从个人的角度来谈一下此行给我留下的一些心得体会。

首先，从某种意义上来讲，此行促进了人与人之间的和谐统一。

此行我们是以集体参观的形式开展的。作为集体性参加的这种形式对培养刚入大学校门的.新生之间的友谊以及加强同学们的集体荣誉感、归属感具有非常突出的意义。在此行之后，相信同学们对企业以及将来就业观等方面都会拥有各自独特的见解，这些见解无疑会成为同学们茶余饭后谈论的焦点。只要有话题必然会涌现出一些不同观念。思维上的差异是理所当然的，如何正确处理这些思维差异是对大学生是否能与他人和谐和共处的一种考验。正是在合理处理这些思维差异过程中，我们加强了自己在宽容、互助、团结等方面的品质，加强了我们的交流技巧，并不断的促进自己和他人的和谐共处，为自己在将来四年的大学生活和学习中打下良好的基础。

其次，伊利之行对大学生竖立诚信素质和职业道德素质有着指引性的作用，对大学生四年大学生涯有着启发性的意义。就《伊利之行》而言，我主要有以下三个方面的认识：

第一，认识企业“诚信乃立业之本”的宗旨。通过这次参观，我们了解了伊利的成就之所以卓越，源自它始终坚持诚信的原则。那么做人也是一样的，尤其对大学生而言，大学生的诚信意识、诚信行为、诚信品质关系着良好的社会风尚的行成，关系着社会主义和谐社会的构建，在一定意义上关系着中华民族的未来。因此，这些知识的补充对大学生来讲十分必要，尤其对于大学生考试作弊、弄虚作假这些现象具有启示性的意义。大学生要坚信：坚守诚信不仅会使自我本身更加完善，同时也一定会使我们赢得一个光明的前途。

第二，学习伊利员工崇高的职业道德素质，对于大学生将来投入社会具有长远的意义。大学四年一晃就会过去，在不久的将来我们也面临着就业问题，在当今这个跳槽频繁的社会企业对于员工的接纳也越来越严格，对于员工的职业道德也越来高要求也越来越高。那么就要求我们从此刻起就开始树立这样一种意识：踏实干好本职工作，这也是企业对员工最基本的要求。对于大学生而言，我们的本职工作就是学习，当然积极参加一些有意义活动是必要的，不可否认，许多活动对于完善自我有相当大的作用。培养这种意识，就要求我们从此刻起，认真学习，积极参加一些有意义有活动，不要把时间和精力都浪费在毫无意义的事情上面。

第三，学习企业科学有理有管理化方法。任何一个优秀的企业都离不开科学合理的管理化方法，当然伊利也不例外，伊利今天的成就与他科学合理的管理是分不开的，企业领导对企业的发展起着主导性的作用。对于大学生而言，我们自己就好比是一个企业领导人，而我们的学业就好比是我们的企业，如何科学合理的统筹自己的学业对自己的将来起着至关重要的作用。对刚进入大学校园的我们而言，这种启发更为重要，初入校园的我们都发现这样一种现象，学习不再像以前一样，没有规定的时间，没有规定的安排，许多同学就开始出现盲目性，整日无所事事。那么我们就要要求自己赶紧为自己制定一系列合理的方案，做一个长期的目标安排，让它们成为我们大学的动力，并为之而不懈奋斗。

综上所述，伊利之行对大学生而言意义重大。伊利之行，为同学们参加社会实践提供了一个机会；伊利之行，必然增加了我们对企业认知度以及企业科学合理化管理重要性的认识；伊利之行，从某种程度上树立起了我们将来工作坚守职业道德素质的一面旗帜；最重要的是，伊利之行，对我们四年的大学生活如何渡过具有指启发性的作用。

活动心得体会

通过认真学习十八大会议精神，学习解放思想改革开放创新驱动科学发展大讨论的有关文件，联系自己的工作实际，对照大讨论内容的精神实质，着眼于本职，结合自身实际工作，个人心得如下：

第一，要勤于学习。应时刻不忘学习，正所谓“学海无涯”，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。首先要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、利用工作之余，切实做到工作学习两不误；其次要会学习，要有方法，学习要有针对性，更要有时效性，切实做到学以致用；最后要坚持学，持之以恒，不浮躁，在学习中努力增长自己的才干。要深入系统地学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想及党的路线方针政策，时时关注国家新的政策方针，刻苦钻研业务知识以及科技、管理、哲学、历史等各方面的知识，全面提高自身素质，以丰富的理论知识武装头脑。在学习中要向领导学，还要虚心向身边的同志、群众学习，在实践中学习。通过不断的学习，深刻思想，更新工作观念，掌握业务和工作方法，从而创新工作思路，适应新时期经济工作的需要。

第二，要善于思考。“学而不思则罔”，一个人仅仅学习而不思考，等于什么也没有学到。思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，“去粕留精”，转化为自己的东西。工作不会一帆风顺，难免会遇到困难与挫折，这时要正确认清形势，把握好大局，妥善处理好矛盾。在工作中一定要注意方式和方法不能一成不变，要开动脑筋，要充分运用所学的知识和工作经验，根据岗位工作职责，积极思考如何打开工作局面。

第三，要勇于实践。就是要牢固树立“重在行动，贵在落实”的理念，要将学习与行动结合起来，在学习中实践在实践中学习，这样才能出思路，出新思路。

第四，要敢于转变，在我们工作的过程中，会面临各种各样的人和事，面临各种考验，通过学习，认真总结，积极主动解决认识上的问题，转变工作作风，提高自己的职业道德和职业素养，在工作中既要把握好原则性又要灵活多变，同时，要能放下身段，破除旧观念，热情周到地为地方政府部门做好服务。

脚步不到的地方眼光可以到，眼光不到的地方思想可以到，思想到了的地方脚步和眼光就有可能达到。只要我们勤学习、善思考、勇实践、敢转变，彻底解放思想、转变观念，将所学所思在实践中运用，在实践中检验、在实践中升华，从自身做起，认真履行职责，努力做好服务，我们的事业一定能够得到发展。