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护理训练心得(热门18篇)

时间:2024-02-12 23:09:07

作者:雨中梧

护理工作的核心是关爱与关联,通过与病患的交流和关心,给予他们温暖和支持。接下来是一些护理案例,通过分析这些案例,你可以了解到不同护理问题的解决方法。

护理操作训练心得体会

在这里谈一谈护理技能大赛的感受与体会,首先,我要感谢学校给予我们这样一个检验自己的好平台,感谢我的老师给予我莫大的帮助与关怀。其次,我要感谢一起并肩作战的好伙伴们,更要感谢努力拼搏,坚持不懈的自己。

当我接到有机会参加“护理技能大赛”这一消息的时候,说真的,我是有点懵的,因为在校学习和实习几个月来并没有接触过相关的比赛,因为没有一点点地关于比赛的经验使我有些紧张。紧张我能不能好好把握这次机会;紧张我能不能将所学技能发挥到极致;紧张我会不会辜负老师和大家的期望……当然,在紧张与慌乱中,依然存在一丝小激动,有这样一个好的机会去检验我的护理技能水平何乐而不为呢?细想之后,我开始期待我在这场大赛中的表现。

正在实习的我接到老师的电话后,立马赶回学校参加训练。为了节省时间,多多练习,精进技能,中午我们就在实训室稍作休息,选择将晚饭时间推后至半夜,从早上到深夜,一分一秒不敢懈怠,一时一刻不敢放松。不分昼夜的操作训练,我们没有一个人喊苦怨累。短暂的休息时间好好利用,第二天早上仍要元气满满。就这样日复一日的训练,持续了半个月,虽然累,但很充实;虽然苦,但很值得。中途从未想过放弃,因为有努力的方向,所以有坚持不懈的动力。

临近考试,我们出发去临汾。到了之后仍然不能放松,不敢浪费任何一秒,抓紧一切可利用时间复习理论知识。参加开幕式后,就进行了理论考试。晚上出分数时,心情有些失落,分数有些低,跟自己的预想有些不太一样。但我没有被低落的情绪所影响,因为同时接到了第二天我们比赛的时间是下午。这个时间段是相对较好的,意味着我还有一上午的练习时间。整个上午与耗材“较劲”,专注且谨慎。到了下午,抽题抽序,我抽到的顺序是第三,我在等待时把操作顺序与要点捋了一遍又一遍,紧张是肯定的,但我在努力克服。用物准备就序,马上就是考试,仔细的做完全程,出来后很快就意识到了自己的错误,但老师的认可与肯定给了我很大的心理安慰与鼓励。到了次日下午的闭幕式,获奖名单也即将揭晓,我的心情是前所未有的凝重,怕辜负、怕期待落空。扑通扑通的心跳,紧握的双手,只有自己才能感受到当时那种复杂的心情。听到一等奖中有“阳泉职业技术学院”王佳名字的那一刻,我突然释怀了,心里的石头落了地,热泪在眼眶里打转,我的开心,我的激动,无以言表。这一刻,我只想说,努力不会白费,付出终有回报!

祝贺每一个努力的我们都赢得了属于自己的掌声与认可,祝贺每一个认真的我们都得到了自己应得的荣誉!虽然荣获了一等奖,但终归有些遗憾,实习期间老师发的理论题自己并没有重视起来,否则的话,会有更好的成绩的。

特别感谢李洁老师全程的陪伴,感谢她对我们的关怀与付出。特地搬来学校住,就是为了方便指导我们训练,在此我想说一句:老师,您辛苦了!谢谢您!

我想说,不要在乎选择了哪条路,关键是要坚持走下去,只要走的比别人久,就能走出别人所不能达到的距离;只要走的比别人更远,就能看见别人看不到的风景。加油吧!没有人可以把努力发光的你拉进黑暗!

最后再次感谢院领导系领导的支持,感谢医护系老师的付出。

护理礼仪训练心得体会

提起护士,人们脑海中总会浮现出白衣飘飘、温婉可人的女性形象。影视作品里的护士形象也个个年轻漂亮。高翘的燕尾帽,挺刮的束腰白大褂,洁白的护士鞋,容光焕发,身轻如燕的地穿梭在病房里。美得不得了。人们把护士誉为“白衣天使”,然而“天使”的现实却不像称谓那么美好,又有多少人知道这背后的艰难、辛苦,谁能真正体会到从事过护理工作的苦与乐呢?为此,我有着切身体验和感受。

从小觉得护士是圣洁而美丽的。20岁那年,我缘了护士梦。当穿上护士服第一次踏进病房,看见那一个个在死亡线上挣扎的身影,看见那一双双乞求的眼睛,从那时起我就有了一种使命:我明白了护士的价值和“天使”背后的无私的奉献。每天我都以微笑、愉快的心情投入工作,在病房区不停地穿梭忙碌,为病人测量体温、打针送药,当给病人穿刺,一针见血时,心里是快活的;当病人被粘痰阻塞呼吸道,为其疏通,心里是舒畅的;当病人高烧,耐心地为其做酒精擦浴,病人的高热终于退下去的那一刻,内心是惬意的;当看到自己护理的病人康复时,心情真是无比的舒畅。当看到那一张张由陌生到熟悉的脸,由入院时的痛不欲生到出院时的神采飞扬,我感到一种欣慰。记得有位患者出院时对我说:你笑起来很漂亮,很好看。虽然只是很平常的一句话,却让我很感动。作为一名平凡的护士,我不求感谢,不求回报,更不求鲜花和掌声,我只希望在我们付出宽容和爱心的同时,能收获一份尊重、理解和支持。

难道护士真的是无忧无虑的吗?不,护士有自己的愁与自己的苦。当病人不理解时,我也会伤心落泪;工作操作失误时,我也会懊悔不已。年青时我是个爱美的女孩,也像普通的花季少女一样,追求时尚,想把自己打扮成天使。喜爱飘逸的长发,爱好那晶莹剔透的首饰。可是,作为一名和传染病打交道的.护士,为了遵守护士礼仪规范,为了自身防护,不得不将自己长长的秀发高高盘起,将精美的首饰深藏闺中留于欣赏。往往是里三层、外三层,被裹得严严实实,大圆帽一戴,双层口罩一捂,只剩下两只眼睛眨巴,甭说别人不认识你,连自己都认不得自个儿。在护士这个特殊的职业中,频繁的三倒班,尤其是漫长的夜班让人身心疲惫。初来医院时,我脸蛋长红扑扑、水灵灵的,可几年晚夜班倒下来,又黄又蔫。由于生物钟的颠倒,饭吃不香,觉睡不好,个中滋味,只有自己心里知晓。

如何建立良好的护患关系,我觉得应该多注重一些细节方面的服务,在与病人的交往中,我认为细节主要表现在:爱心多点,耐心好点,责任心强点,对病人热心点,护理精心点,动作轻点,考虑周到点,态度认真点,表情丰富点以及对人尊重些、体贴些、理解些、礼貌些、真诚些、关心些、大度些、原则些。

作为一名护理人员,我深刻体会到,只有具有对护理事业的献身精神,才能提高护理质量,才能提高工作效率。

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护理操作训练心得体会

随着全球化进程的加快,国内外金融竞争日趋激烈,银行业合规文化建设势在必行。我行刚成立上市,面临更加复杂及严峻的挑战,要想在万众瞩目中做到“让国家满意、让股东满意、让社会满意、让员工满意”,将我行建设成为城乡一体化的全能型国际金融企业,合规文化建设不容懈怠。

为防范金融风险,保证我行稳健经营,确保各项业务流程合法合规,我行高度重视合规文化建设。长期以来,我行践行“细节决定成败,合规创造价值,责任成就事业”的理念,加强内控管理,狠抓案件防控工作,定期不定期检查合法合规操作。但遗憾的是,我行仍然有小部分员工合规风险意识淡薄,工作中贪图自身方便随意发挥,一方面影响了工作效率和工作质量,容易产生操作风险,损害自身和客户利益。另一方面,影响了我行专业化操作,破坏我行公众银行形象。

我认为,既然“合规”作为一种文化,就需要在长期中熏陶、沉淀、强化,需要从思想、制度、环境等更方面不断努力,需要各个部门各个员工的通力合作,才能保证这种文化深入人心,源远流长。第一、加强合规文化建设,要树立起合规意识。正确的意识,最直接最有效是来自于有效的制度。我们要以《银行业金融机构从业人员职业操守指引》、《中国农业银行员工行为守则》、《农业银行内部控制基本规定》等各项制度规范为导向,建立正确的合规意识。今年7月,我行制定了《20xx年合规文化建设活动实施方案》和《20xx年合规文化建设活动实施日程表》,在内部网设立合规文化建设活动专栏,以便更广泛、更全面、更系统地推广合规文化。

护理操作训练心得体会

记得初参加工作时,内心没有多大热情,现在不知不知觉已过了好几个月了,原本大脑中对护理一片空白,现在却有了许多抹不去的记忆。

之前常常为工作中的小事,因为不理解而情绪激动或是郁闷,但是随着时间的推移,我了解了也明白了许多:护士所做的工作就是护理患者,让患者受益,让患者满意,更要让患者尽快的康复!这就是我的工作!患者对我提出的意见那是我的不足,并不是他们无理的要求!如果连患者的需要我都没有了解到、没有及时地给予,那就是我的失职,更没有资格去谈工作的高尚了!只有患者的赞许才最高的荣誉!

在护理工作中我们应该是“做”和“说”同时进行的,甚至有些时候“说”要比“做”来得更为重要。在与病人沟通中技巧占据着很大的因素,我们科的责任护士在这方面有着很深的“功力”,让人不得不服。

从工作中使我意识到护理工作要顺利展开,首先要取得患者信任,信任是双方交往的基础,是人和人之间最美丽的语言。在交流过程中,要讲究语言的艺术性,避免套用生硬的医学术语,善于使用非语言沟通技巧,运用亲切的目光,良好的言行举止,缓和患者因紧张造成的紧张心理,使患者积极配合治疗,最后获得双羸。

“信任”是我们护士和病人之间最好的桥梁,让我们把这座桥梁搭得牢固些吧,用我们的细心,获取患者的舒心!

为病人提供优质服务是医疗机构及医务人员永恒的主题和永远的追求,而开展急诊救治服务正是为了实现这样的愿望,心得体会《护理礼仪心得体会800字》。急救工作富有挑战性,急诊科也是高风险科室,护士应具有严谨的工作作风,认真的`工作态度,熟练的操作技术,规范的工作流程,给患者创造一个和谐的救治氛围,从而减少护患矛盾,增强患者及家属对医院的信任度和安全感,从而提高医疗护理工作的安全性。为达到此目的,急诊科护士必须掌握必要的护理和救治技能。

1、急诊护士应掌握的技术和技能:

1.1掌握急诊护理工作内涵及流程,急诊分诊;

1.2掌握急诊科内的医院感染预防与控制原则。

1.3掌握常见危重症的急救护理;

1.4掌握创伤患者的急救护理;

1.5掌握急诊危重症患者的监护技术及急救护理操作技术;

1.6掌握急诊各种抢救设备、物品及药品的应用和管理;

1.7掌握急诊患者心理护理要点及沟通技巧;

1.8掌握突发事件和群伤的急诊急救配合、协调和管理。

在临床工作的几年中,“工欲善其身,必先利其器”深知肩上的责任和重担,天使不好当。都说护理工作很累很苦,其实也会带来很多的快乐,带来更多的心得体会。

用心护理每位病人,以病人为中心,帮助病人,促进健康,协助康复和减轻痛苦,是很有意义的工作,“送人玫瑰,手有余香”。当一个个被病痛折磨的患者经过我们的精心护理而恢复了健康时,当看到病人一封封发自内心的感谢信时,我们会心得笑了,因为我们付出的辛苦是有价值的,就如园丁看到了自己栽种的花草一片生机勃勃而心情愉悦一样,许多的成就感油然而生,我们理应感到自豪和快乐。

护理操作训练心得体会

光阴似箭,日月如梭,一转眼,我毕业已经两年多了。我早已从一名懵懂的大学生,要有扎实的理论,熟练的操作,对病人还要有足够的爱心,耐心和热心等。

我是一名仅仅工作两年的护士,还没有太多的临床经验,但我却一直在琢磨着如何当好一名护士,要怎样才能得到病人的信赖。或与在许多人眼里都认为做护士很简单,谁都可以去做。但参加工作两年多的我,发现要做一名优秀的护士真的不是那么容易,甚至有的人做了一辈子,最后还是没做好。

作为一名护士,我认为应该有高度的责任心和主动服务的意识,在工作中不仅能够服从领导的安排,接受批评,还应该有良好的协作精神,工作勤奋,不怕苦和累,有较高的专业水平。作为一名临床护士,我们与病人接触最密切,我们应该给与病人亲人般的关怀,时刻了解他们的需要,满足他们的需求,为病者分忧。护理工作是一个非常平凡的岗位,虽然做不出轰轰烈烈的大事,但是确实非常重要的和不可或缺的工作。常言道:三分治疗,七分护理。我们应该和患者多沟通,用微笑为病人服务,在于病人沟通时要讲究语言艺术,把握说话分寸,通过得体的护理,让患者感到关爱我深刻的体会到给与病人亲人般的关爱和关心,以及端正的仪表,不仅能提高我们的护理质量,给患者增加战胜疾病的信心,也使我们单调枯燥的工作有了特别的意义。

护士不仅需要较高的专业技术水平,还应善于和病人交流,做好有关疾病的健康知识宣传教育,切实为病人解决实际问题,同时应尊重患者的人格,维护患者的.权利,注重服务态度和服务质量的提高。在生活上,护士要养成良好的生活习惯,积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历,用有限的生命投入到无限的护理工作中。

短短一星期的岗前培训学习在紧张的理论操作考试和欢快的师生谈心中结束了,我们不仅学到了很多理论知识,更多的是学到了如何去做好一名护士。我怀着希望,怀着对未来生活的憧憬,怀着对护理工作的无限热爱,怀着一颗感恩的心,立志成为一名优秀的白衣天使!为医院的发展尽自己的一份微薄之力!

护理操作训练心得体会

先说结果吧,这次辖区技能竞赛,我们很幸运,拿到了第一名,这是我在护理工作三年多以来第一次参加比赛,连着好几天,每每听到第一名时,我都会有点小激动。

随着国庆小长假的结束,我们都回到了自己的工作岗位,等待我们的是忙绿、琐碎而繁重的工作,而我还未把自己从休假的悠闲状态中拉回来,科室就进行了综合技能竞赛选拔。一个月前,护士长就告知我们要进行技能竞赛这件事,让我们好好练习,对此我并没有放在心上,因为我有一个错误的观念,就是不爱出头、不爱表现,安安稳稳上好自己的班就好了,说白了就是因为不自信、不上进,就像一个不敢对着摄像头拍照的人,还总是对别人说自己不上相。但幸运又不幸的是我被选中代表科室参加辖区比赛,亚历山大!

此次竞赛分技能操作和理论考试两部分,不仅仅是展示护士精湛和规范护理操作技术,更是检验护士综合应对能力。我跟随着两位老师进入练习中,利用下班休息时间对各项操作进行反复练习。改正平时操作误区和不良习惯,掌握熟练过硬的护理技能,操作中的无菌技术、双人配合度、应急应变能力,每个动作、每个细节,每句沟通等等都要一丝不苟融入到整个操作中去,平时分分钟都能搞定的.操作,现在却这么困难,一遍遍地重复练习,从一开始的流程训练到对时间的严格把控,再到应对各种突发状况,力求规范、完美,已经让我疲惫不堪,每天白天下班练习到十一点左右才回家,心理上更是亚历山大,就连我认为天天都在操作的、不需要练习的静脉输液也变得那么难,不是忘记消毒待干时间,就是忘记检查有无气泡,一遍一遍,越练越糟糕,时间渐近,我开始焦虑、担心、紧张,我怕我拖大家的后腿。但是看着其他姐妹们放弃休假替我们上班,有好多老师连着好多天都没有休息,还有一位老师为了让我第二天能有精力参加比赛,上完自己的夜班又替我上夜班,为了给我们充分的时间准备比赛,当时心里很愧疚,不仅仅是我们辛苦,其他上班人员也很累,尤其当了妈妈的,好几天都没有陪伴自己的孩子,还要面对工作和家庭的双重压力,跟他们比起来,我不算辛苦,因此我决定尽自己最大的努力去完成这次比赛,不管结果如何,过程很重要,只要自己努力过。

最终功夫不负有心人,经过我们三人的不懈努力和护士长及其他各位老师的支持帮助,我们取得了辖区第一名。还记得当天比赛前,看着一组一组人员进入到操作室,我的心里超级紧张,有位老师由于紧张不停的上厕所,而我则是一紧张就手抖,这可真是要命的,操作比赛怎么可以手抖,我努力控制自己,告诉自己放松,不能因为个人原因而影响团队成绩,还好顺利的完成操作。

喜悦伴着汗水,成功伴着艰辛,一分耕耘,一分收获。通过这次比赛,我最大的收获是认识了自己,改变了自己以前那种惰性想法,让我觉得人真的是需要逼自己一把,给予自己机会,否则又怎会觉得自己不可以,更让我明白了虽然只是小小的辖区比赛,但是让我成长、充实了自己,感谢一直鼓励我们的领导,感谢无私帮助我们的老师们,你们的鼓励帮助让我更有勇气、更有自信。

护理基础强化训练心得体会

第一段:引言(150字)。

护理基础是护理工作的基础,是提供安全、有效护理的关键。为了提高自己在护理基础方面的能力和水平,我参加了一次护理基础强化训练。通过这次培训,我深刻意识到护理基础对护理工作的重要性,也积累了一些宝贵的经验和体会。

第二段:护理基础的重要性(250字)。

护理基础是护理工作的基石,它包括护理知识的掌握、护理技能的熟练以及护理态度的培养。护理知识的掌握是为了能够对病人的疾病、症状有一定的了解,为后续的护理工作提供指导。护理技能的熟练是为了准确、安全地完成各种护理操作,确保病人的身体健康和生命安全。护理态度的培养则是以病人为中心,关心照顾病人,在工作中展现出温暖、责任的护理风范。

在这次护理基础强化训练中,我接受了系统的理论学习和实际操作技能培训。在理论学习中,我重新梳理了护理知识的体系结构,对各种疾病和护理常识做了全面的复习。这让我对护理知识有了更深的理解和把握。在实际操作技能培训中,我通过模拟训练和实际操作,提高了自己的护理操作技能。同时,这次训练也让我意识到了自己的不足之处,比如沟通技巧和责任心方面,也为自己的进一步发展指明了方向。

第四段:体会与感悟(300字)。

通过这次护理基础强化训练,我深刻体会到了提高自身素质与能力的重要性。作为一名护士,我们要始终保持勤奋学习的态度,不断充实自己的护理知识和技能。只有通过自身的不断进步,才能更好地为病人提供优质的护理服务。同时,我也认识到,护理基础的掌握离不开实践的锻炼。只有多次的实践,才能真正掌握并熟练运用护理基础知识和技能。因此,我将会在今后的工作中更加注重实践,同时也会持续参加各种培训和进修,不断提高自己的护理基础水平。

第五段:总结(200字)。

护理基础是护理工作的根基,我们应该保持对护理基础的重视,不断加强自身的基础知识和技能的学习。只有通过不断的学习和实践,才能提高自己在护理工作中的能力和水平,为病人提供更科学、更安全、更温暖的护理服务。通过这次护理基础强化训练,我对护理基础有了更深刻的认识,也对未来的护理工作充满了信心。我相信只要我们不断努力,护理基础能力是可以不断提高的。

护理基础强化训练心得体会

第一段:引言(100字)。

护理基础是每位护理人员必备的基本技能,为了提升自己的专业能力,我参加了护理基础强化训练。在这次训练中,我深刻体会到了护理基础对于患者的重要性,同时也意识到自己在某些方面还存在着不足。在接下来的几段中,我将分享我在训练中的收获和体会。

第二段:学习与实践的结合(250字)。

在强化训练中,我们不仅进行了护理基础的理论学习,还进行了大量的实践操作。通过模拟的患者情况,我学会了如何正确测量体温、脉搏、血压等基本生命体征,以及各种护理技能的操作流程。与此同时,我们还参观了医院的真实病房,观察到了真正的患者情况。这种学习与实践相结合的方式,使我更加深入地理解了护理基础的重要性,并且在实践中提升了自己的技能。

第三段:沟通与关怀(250字)。

护理基础不仅仅涉及技能操作,更重要的是沟通与关怀。在训练中,我们进行了大量的角色扮演,模拟了与患者的沟通和关怀过程。通过这些练习,我学会了如何与患者进行有效沟通,倾听他们的需求和关怀他们的感受。我明白了一个温暖的微笑和一句关心的话语,对于患者来说是多么重要。这样的训练让我更加明白,除了技能,我们作为护理人员,还应该具备良好的人际交往能力和热情的关怀精神。

第四段:团队协作的重要性(300字)。

在强化训练中,我还体会到了团队协作的重要性。护理工作往往需要多个护理人员共同参与,而一个良好的团队可以发挥最大的效益。在训练中,我与其他同学一起进行了模拟病例的护理,我们分工合作、相互配合,有效地完成了各项任务。通过这样的团队协作,我们不仅提高了工作效率,还能够在互相学习中共同进步。我深刻体会到,只有团队的力量才能真正发挥护理基础的价值。

第五段:持续学习与自我提升(300字)。

通过这次护理基础强化训练,我意识到学习是一个持续的过程。护理行业不断发展,新的技术和理论不断涌现,我们必须不断学习和更新自己的知识。为了进一步提升自己,我决定加入一个护理学习小组,与其他同行共同学习和探讨。同时,我也计划积极参与相关的学术活动,通过与专业人士的交流和互动,不断拓宽自己的专业视野。只有不断学习和自我提升,才能更好地为患者提供优质的护理服务。

结尾(100字)。

通过护理基础强化训练,我不仅提高了自己的护理基本技能,更培养了沟通、关怀和团队协作的能力。同时,我也认识到学习是一个持续的过程,我将继续努力学习和进步,为患者提供更好的护理服务。这次训练是我职业生涯中的一次重要经历,我相信它会对我的未来发展产生积极的影响。

护理操作训练心得体会

几周前,我在科室领导和同事的支持帮助下、参加了医院举行的护理技能大赛,我本人很珍惜这次难得的机会,在备赛的二十多天里,反复认真练习操作的要领,即便有时下夜班休息,也没有放松过训练,虽然有时也会感觉累,但只要想到代表的不仅是自己,还有科室,就会觉得所有的辛苦和付出都是值得的。

在这次参赛训练中,科室张丹老师给予我们悉心的指导,她只要有时间就会陪着我们练习,规范我们的每一个动作,从病人的评估,到皮肤的消毒,进针的角度,再到病人的沟通,甚至连说话语气、音调、步态都要反复推敲和实践,不放过任何一个细节,自愿当“小白鼠”让我们在她身上反复的练习,正是她这种严格的要求及无私的奉献精神,使我们的操作技能迅速提升。

通过这次比赛,我切身感受到技能操作在护理过程中的重要性,但是要拥有扎实的操作技能,就必须比别人付出更多的时间和精力,在一次次反复的操作中,自己的手法、技巧等不断得到提升,整个流程越来越趋于标准化。参加比赛当天,我们面临强劲对手,他们中大多数是历年的参赛选手,无论从经验、技巧等方面都比我们更胜一筹。但我们并没有怯场,在整个比赛中发挥了自己应用的水平,虽然最后的结果没有达到自己预期的目标,但我们都很享受这个过程,因为通过此次技能大赛确实对自己有很大的提升和帮助,很感谢科室能让我有这个机会代表科室参加这次技能大赛,在今后的工作中自己会严格规范操作,为患者提供更良好的护理服务。

护理操作训练心得体会

医院领导和老师在培训中为我们介绍了医院基本情况,规章制度,进行了医德衣服和思想政治教育、医学安全教育、院内感染和临床基本技能教育,为我们搭建沟通理论与实践的桥梁,让我们以更饱满热情迎接实习,以更严谨的态度对待实习。

在培训中,教学办老师提出要加强责任心,提高医学技术,哲学理念和人文修养。我也站在一个温和、感性的层面重新审视了自己将从事的专业,让我明白医生给予患者的应该是尊重、关怀、理解与鼓励,而我们应该把这种人文素养种植于内心,转化为一种无需他人提醒的自觉,一种以承认约束为前提的自由,一种能设身处地为他人着想的善良,一种带着宽容去看待世界的心。这种素养如同一泓温情而透明的湖,让所有的一切应在湖面上,让所有路人不禁驻足流连,莞尔赞扬。

在接下来的一年中,我会本着“严谨、求实、博爱、奉献”的精神认真完成毕业实习,通过不断的学习为自己将来的职业生涯营建一个牢固的根基。并在踏实的时间过程中努力钻研、创新、力求在医学领域中能良好的成长。

首先,感谢朱老师在百忙中给我们讲课。我们每个人都有一个形象,不管是否刻意塑造。仅仅因为你没有有意识地设计,并不意味着别人眼里就不存在你的形象。你的形象就是你的职业品质的展现。护士作为没有翅膀的天使,更应容貌、服饰端庄大方,言行举止优雅得体,这样才能显示出护士的独特韵味来。有人说,人间的美十有八-九是女人创造的,护士是女人中的天使,护士的一举一动更应是美的展现。

我觉得护士的美可以体现在两个方面:

第一、貌服饰美:恰当的表情是护士容貌的一个组成部分,如微笑,但这种笑要发自内心。为了使你的微笑真诚,你可以在心里想些开心的事,让会说话的眼睛流露出更诚挚的笑意。在服饰方面,我们衣着应干净、整洁、大方。

第二、行为举止美:护士的站姿:头正颈直、双眼平视、两肩外展,双臂自然下垂。挺胸收腹,收臀并膝。两脚尖距离以一拳头为准。脚跟并拢。双手自然下垂或两手交叉放于腹部。

坐姿:坐姿显示了一个人的文化素养。护士坐在椅子上,应该左进左出。走到椅子面前,右脚后移半步,抬脚整理白大褂下摆,缓缓落座,臀部占椅子的1/2~2/3。

行走姿势:在站立姿势的基础上,双手臂自然前后摆动。不超过30度左右,双脚落地在一条直线上。

下蹲姿势:要侧身蹲下,一脚后移半步,一手整理衣服缓缓下蹲,挺胸收腹,躯干挺直,重心稳。起来时,上身向前倾,起身站直。

护士端盘:应用双手拇指掌住盘的两侧。其余四指分开托盘的底部。双手不能触及盘的内面,需要开门时不要用脚踹门,可以用肩开门。

总之,护士形体礼仪的基本规范就是挺拔、自然、优雅、美观。我们可以在平时的工作中勤于摸索,总结出自己的行为规范。礼仪对我们每个人都很重要。通过礼仪培训有助于我们审美意识的提高及自我形象的设计和塑造。在工作中,用端庄的仪表、文明的语言、得体的举止、素雅整洁的服饰创造美,便于我院提高队伍的精神面貌和群体形象能有较大的改观。也是我院文化建设上的亮点。

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训练球训练心得体会

训练球是一种专业的训练工具,在许多体育训练项目中得到广泛应用。我有幸参加了一段时间的训练球训练,并且积累了一些心得体会。接下来,我将分享一下我的经验和感悟。

第二段:选择适合的训练球。

在训练球训练中,选择适合自己的训练球至关重要。不同的训练球有不同的功能和特点,比如普通的篮球、足球、乒乓球等。根据自己的兴趣和需求,选择适合自己的训练球,才能更好地进行训练。例如,如果你想提高跳跃能力,选择一个弹性好的训练球是非常重要的。

第三段:全身训练的效果。

训练球可以进行全身训练,不仅能让身体各部分得到锻炼,还可以提高身体的协调性。在我的训练中,我发现通过训练球的反弹力量,可以有效锻炼大腿、臀部等肌肉群,使其更加强壮。而且,不同的训练球可以进行不同部位的训练,如腹部球、背部球等,可以让特定部位得到更有效的锻炼。同时,训练球也能提高身体的平衡能力和灵活性,这对于其他体育项目的训练也非常重要。

第四段:提高专注力和反应能力。

训练球不仅可以锻炼身体,还可以锻炼大脑。在进行训练时,要保持高度的专注力和快速的反应能力,这可以提高思维的灵活性和决策的准确性。尤其是在球类运动中,例如乒乓球训练,需要高速反应和精准控球。通过训练球训练,我发现自己的专注力和反应能力得到了明显的提高,不仅在运动中更加敏锐,也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段:培养毅力和耐心。

训练球训练是一项需要长期坚持的训练项目。在训练的过程中,会遇到一些困难和挫折,需要坚持不懈地努力。通过持之以恒的训练球训练,我深刻体会到了坚持和耐心的重要性。每一次进步都需要时间和努力,只有对自己有耐心,才能获得更好的训练效果。

总结:

通过训练球训练,我不仅提高了身体素质和运动能力,还培养了专注力、反应力和毅力等重要品质。这些经验和感悟对于我个人的成长和发展产生了深远的影响。我相信只要保持积极的心态,坚持不懈地进行训练,一定能够取得更好的成绩。希望更多人能够尝试训练球训练,并体会到其中的乐趣和益处。

民兵训练心得训练心得

我是一个内高班应届毕业生,暑假在家等通知书期间参加了新疆生产建设兵团农十四师四十七团组织的民兵应急连的维稳执勤训练,深切感受到了“动乱是祸、稳定是福”的含义。

我们的训练营地是团里的中学,也就是我的母校,再次踏进,勾起了我许多美好的回忆,想起了自己当年的风光岁月,但已经物是人非。

指导员将我们安排住进了学生宿舍,然后给我们发了床褥、民兵服和军鞋,以及军用警棍、钢盔和盾牌,哈哈,全副武装。

集合,开会。指导员告知了我们每天的任务和训练安排,并说休息一个小时以后就进行训练。

“嘀——”集合哨声短而急促地响起,我们听到哨音后便迅速而有序的跑步到操场集合听候指示。虽然我是第一次参加,但我非常明白,时间就是生命,在战场上只有迅速响应指挥,才能有生存的机会。我一路小跑来到了操场,很多人已经到了。

紧张的民兵维稳执勤训练就此开始。人来齐了后开始点名,喊“到”的时候一定要大声且不能拖鼻音,这个我做的很好。然后开始走正步,踩着“一二一”的节拍,昂首挺胸,大步向前迈。训练从基本做起,这是最基础的练习,很简单。

对我来说颇有难度的是喊口号。在走正步的过程中有几个口号要喊,声音要在腹部发出,从喉咙里顶出来。声音要洪亮,还不能乱了步子,这对于我这个初次参加军训的人来说很不简单,但在接下来的几天里我终于慢慢熟练了,并且每次都是队伍里声音最响亮的。

训练很辛苦,很累,走正步和喊口号只是每天必须做的简单操练,每天还要在炎炎烈日下进行警棍、盾牌术的使用操练以及体能训练,有时甚至被晒得、累的眼冒金星,腰腿酸痛,还得咬牙撑着。

虽然军训生活单调、枯燥每天重复着同样的内容。但这正是我喜欢的生活,我本来就来是锻炼的,这样的生活对我很充实。

我的父母都是农民,白天忙于农事。夜晚早早进入梦乡。深夜,我们巡逻在大街小巷时,享受着宁静,看着满天的星星,我觉得很踏实,因为我在保卫着他们,让他们有了安稳、和谐的环境去进行生产,去建设边疆,去改善生活、享受生活。使我们的生活也会像漫天的繁星一样繁花似锦。

人民军队就是为保卫祖国领土完整和保护人民安全而存在的,所以即使深夜巡逻又累又困,遇到突发事件我也会毫不退缩。去年的七五烧暴力犯罪事件给了我们血的警示,如果没有稳定和谐的社会环境,一切生产生活都会受到破坏,人民将会处于水深火热之中,社会主义建设将会停滞不前。

我们的辛苦可以换来人民美好的生活,可以换来我们父母的安心生产,我们付出再多也是值得的。

训练快要结束了,但我却意犹未尽。这段时间的“军营”生活使我得到了很好的锻炼,使我对中央提出新疆实现跨越式发展和长治久安的战略方针有了深刻的理解,给我的人生添上了浓浓的一笔。在接下来的几天里,我将会更加努力训练,严格要求自己,维护好我们的家园,使之社会安全、稳定、和谐发展。

在阳光明媚的四月,我院被有幸选为月湖街民兵训练单位,我们有幸成为这次民兵训练中的班集体而感到无比自豪!虽然时间不是很长,但非常有意义,既学到了东西,又达到了锻炼的目的。

在训练期间,我们班的30名同学都积极发扬遵守纪律、刻苦训练、吃苦耐劳、团结协作的优良品质,得到了排长的好评和认可!

我们只是训练停止间三种转法、齐走步、跑步以及站军姿等最基本的科目,但是要真正做好每一个动作并非容易,有句话是这样形容新兵的:“入伍新兵三个月” ,指的就是哪怕是最基本的动作,新兵也要训练三个月才能达到熟练巩固的目的,所以基本功对于任何一个新兵而言,都是非常重要的。俗话说得好:“冰冻三尺,非一日之寒。”其实无论做什么事,都要扎扎实实一步一个脚印,这好比高楼大厦,只有基石打牢固了,才能越砌越高。我们是这样想的,也是这么做的,通过我们反反复复地训练,基本掌握了这些动作要领,当然要想达到军人的标准姿势,还需付出很多很多。

虽然我们只是利用课余时间来训练,但是同学们都很认真,都想既然做了就一定要把它做好,做得像样。

时间过得真快,不知不觉就要到了点验时间,同学们有些紧张,为了缓解我们的紧张气氛,增加训练的趣味性,排长先带着我给大家演示了一遍军体拳,然后看见大家兴趣盎然,就决定教我们军体拳,让大家分散开来,然后一招一招的演示给我们看,大家都高兴地跟着练习,练习之余排长还不忘提醒我们“练拳只是为了强身健体,不是为了打架逞强。”看着大家那个人真的劲头,我心里还想着我们的民兵誓词“我是中国民兵,我宣誓:服从中国共产党领导,积极参加国家建设,忠实履行国防义务,遵纪守法,服从命令,忠于职守……”一股自豪的情绪由心而起。快乐的时光总是短暂的,很快随着两位部长的到来,点验正式开始了,身着军装,头顶钢盔,庄重的宣誓让我差点忘了我还是个学生,真以为自己是一名正规的军人。在排长的带领下我们很顺利的完成了会操,并且排长给予了肯定,得到了排长的肯定大家都很高兴。接着就是部长问话,由于我们都对各项事务都非常了解所以我们回答的非常流利,最后部长给予点评,首先给予我们赞扬,然后是期望,期望我们以后更加努力的训练,为国家做贡献。在满怀豪情中点验结束了,大家好像还意犹未尽,都纷纷拿出手机拍照留恋,最后在与排长合影之后训练宣告结束。

时间虽然短暂,但是在这样的训练中,不仅学到了东西,更总要的是增进了我们同学之间的感情,真的很期待还有下一次的训练!因为我们不仅达到了锻炼的目的,学到了知识,收获了经历,而更多的时候经历就是一笔财富。

参加拓展训练心得训练心得

这可真是一次心与心沟通的历程,在那么一个令人有所感悟的日子里,2010年7月16日上午,我们整装待发,参加拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,能激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加这次拓展训练,我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。虽然时间有限,让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午,首先就开始了培训前的热身准备,热身的内容是分成七个小队,命名设计队微。队训,创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路,号子一喊浪靠边,百革争流千帆进,波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战,越战越勇”

我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高,有时候站在高一点的地方就头晕目眩,当我爬上那么9米高的杆子上时,我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫,腿在颤抖,手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面,没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享,我很佩服大家,队友是那么的勇敢,我应该向大家学习,不要拖大家的后腿。

在所有的训练中,给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆,我又想放弃了。这个项目是需要俩个人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加,以至于我们队单出一个人,当教练问到我什么时候爬天梯的时候,我已这个为由说没人和我一起爬呀,我还是很害怕啊,这时教练说我上你上不上,我没加思考地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳,考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是,是教练给了我勇气和信心。我和我的队长配合,我重振信心,在队长的帮助下,在队友的“加油”鼓励声中,集中了全身力量,战胜了自我,战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我,经历了恐慌、勇气、胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的自豪感。我成功了!我没有让教练和队友失望。看来人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,重新认识自己,挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获!

最激动人心的就是攀爬毕业墙,它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙,但是团队的力量却很大,所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中,我们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在团队的努力下,竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

这次拓展训练,给我留下了的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富。总结起来,有以下几点:

一、分层管理,明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后 ,各司其责,有利于明确责任。发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

二、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三、应学会遇到问题换位思考,不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断,充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异,利用差异在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体,完美的团队。

六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量和智慧。

拓展训练,它改变了我的人生观,改变了我多年的思想模式,超越了自我,认识到了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

20xx年10月15日—16日,大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练,此次活动目的是了解自己的伙伴,充分给予帮助与鼓励,建立自信与互信,感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始,学员们就体验到一种准军事化管理的氛围,大家全心投入。

从“有轨电车”到“自由岛”,从“过沼泽”到“空中抓扛”,学员们在练中学、学中悟,一天一夜拓展过后,有欢笑、泪水,也有成功的喜悦,但更多的是领悟到了全队的向心力。

训练后学员们都将一天的感受落到笔尖,将内心的领悟与实际工作相结合,使训练得以升华。

此文献给一同奋战,有你有我,不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会

为期一天的北海拓展训练结束了,我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。

还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目,面对第一个项目,队员们即兴奋又担心,看似简单的两块板,十三个人手抓住两侧的绳子,统一步调的让有轨电车开动起来,不是容易的.事情,没想到大家心往一处想,劲往一处使,电车开动起来了,随着难度的加大,任务完成也有了更大的困难,在第二轮行进中,电车突然停止不动了,在不准通话的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓励,电车终于又开动起来,当电车到达终点时,全体队员欢呼雀跃,伸直臂膀大声呼喊,是什么让队员们如此振奋,是什么让队员们如此激情,是团队,是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。

还记得那三个岛的任务吗?回忆起来,有好多惋惜,嘿嘿~~,不过教官说过,这个项目完成率相当低,当然在教官总结完这次任务的重点后,我们都若有所思,如果不是自己那样坐以待毙,如果自己再为对方多想想,如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的,虽然也许不能完成,但付出多一点的努力,得到的结果就会不一样,有了责任,担负了责任,是一种荣誉,也是一种自豪。

还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上,队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目,为什么呢?郁闷到极点的我们,真的就不能完成这个项目吗?答案公布后,我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情,多想再加一把劲,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此项目上,我们缺乏的是分工不明确的问题,大家都在努力,每个人都在做一项庞大的工作,难免力不从心呀。如果我们每个人事先都有自己明确的目标,相信此任务定能顺利完成。

还记得那个空中抓杠的任务吗?当所有人看到那九米半高的铁杆,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口气,我能做到吗?我行吗?相信每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后,一开始浮躁不定的心绪开始缓和了,继而是为自己加油,为团队加油的信念由然而生,不要忘掉我们是一个整体,是一个团队,不再是我们自己一个人。那句口号“你真的很不错,你真的很不错,你真的真的真的真的真的很不错”依然回响在耳边…...在每个人拍打队友,大声哦喊着这句话的时候,我们何尝不是在为队友加油的同时,也在为自己加油呢!怀着这样一份信心,怀着全体队员的期盼,完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后,那份释然、那份镇定、那份感动,我们全体队员为你骄傲!

结束了,结束了……教官、队员围成一圈,为我们今天的超越一起呐喊,一起欢呼!

毕业会上,大家围桌而坐,和刚开始来到这里的心情截然不一样了,我们懂得了什么是团队,什么是责任,什么是信任,在遇到困难时队友的一句鼓励多么重要!望着队友们,我心潮澎湖,感动,感恩,感谢身边的每个人!一个公司,大家劲都要往一处使,企业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。

训练队训练心得体会

第一段:引言(100字)。

训练队是一种集体训练和磨练的机会,对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里,我不仅锻炼了身体,也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解,我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。

第二段:全身心投入(250字)。

参加训练队需要全身心的投入,这意味着必须保持积极的心态,全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大,每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而,正是这些辛苦和挑战,使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分,只有坚持不懈,才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里,我学会了勇敢面对困难和挑战,从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。

第三段:团队合作(250字)。

在训练队的训练过程中,团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练,每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力,还需要相互信任和协作。在团队合作中,我学会了倾听和理解他人的观点,学会了相互支持和帮助。通过团队合作,我感受到了彼此之间的互动和支持的力量,在困难中我们相互鼓励,一起克服困难,达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益,也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。

第四段:自我反思(300字)。

训练队中我经常进行自我反思,这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思,我找到了自身的问题所在,并确定了相应的改进措施。训练的过程中,我发现自己耐力不足,于是加强了长跑和耐力训练;我注意到自己的集中力不够,于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标,并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思,我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整,我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。

第五段:收获与展望(300字)。

参加训练队给我带来了许多宝贵的收获,不仅是身体的锻炼,更是心灵的成长。在训练队中,我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己,明确了自己的长处和不足,并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度,不断超越自己,取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中,我都会努力付出,不停追求更好的自己。

总结(50字):

参加训练队是一段锻炼和成长的过程,通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望,我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中,成为我成长的宝贵财富。

康师傅训练心得报告训练心得

通过对这几天学习内容的总结,使我意识到,要在以后得工作中有好的发展,必须做好以下几个方面:

一,认同公司的企业文化和核心理念。公司的企业文化一直秉承着公开的原则,我认为这将是我们发展壮大的前提。

二,尽快完成角色转换。对刚刚踏上工作岗位的大学生来说,如何更快的完成角色转换是非常重要和迫切的问题,特别是进入证券行业,务必要更加严格的要求自己,在角色转换的过程中要谨记行业的特性。

三,有责任心和好的执行力。

四,要有扎实认真的工作态度,换句话说,就是踏踏实实的去做事,端正自己的态度。

五,要时刻学习,证券行业的特点就是在不断变化,这就要求我们要时刻保持学习的积极性。 记得李学琦总裁最后回答我们的问题的时候说过一句话,我印象尤为深刻,他说,人前显贵,人后遭罪。我觉得很有道理,每个人的身份与权力都不是与生俱来的,都是靠自己辛辛苦苦打拼出来的,天上不会掉馅饼的,一个人做到某一个位置,拥有一定的`权利,必定他会有你未知的能力或者本领,存在即合理的。当然得排除那些官二代,富二代,他们是靠老一辈的付出才有伸手即来的富贵。所以我们不能埋怨别人怎么样,关键是我们自己要踏踏实实的去做,去拼搏,才有机会寻找自己的出路。

首先我很感恩,我很感谢 领导给我的机会,我也很感激前辈们给予我的引导和鼓励,康师傅工作心得报告。我相信人生的抉择很多,机遇却有限。我更坚信 机遇永远垂青于有准备的人!每个人从每段经历中的收获都不一样,自从加入康师傅的大家庭,我窃喜,窃喜这次的受益比以前的任何一段经历都要激情澎湃和充实。

自从踏上前往广州总部的汽车的那一刻,我就一直在揣摩康师傅是什么样的平台,这道风景是否是自己所欣赏的,我将要如何挥洒自己的精力和发挥自己的优势。我很感谢邹凯老师的专业 训练,揭开了康师傅神秘的面纱。随着专业知识不断的渗透,我对康师傅的盲区荡然无存,仅剩逐渐的深刻和敬仰。

一、 顶津的经营理念:诚实务实创新

我对它的诠释:万事诚为本 脚踏实地 一步一个脚印才能威震八方 21世纪只有创新才发展 唯有创新才能生存。诚实做人,踏实做事并且灵活变通和运用。简单6个字浓缩着做事与做人的方法。务实产生力量 诚信、创新促进发展。

二、顶津的企业文化:勤.廉.能

企业文化是企业的灵魂,是推动企业发展的不竭动力。它包含着非常丰富的内容,其核心是企业的精神和价值观,是企业或企业中的员工 在从事商品生产与经营中所持有的价值观念。

这三个字正是我所寻觅的,我所向往的,也是被社会所认和弘扬的。在这样的企业中,有这样的企业文化,我想在不久的将来,当我完全溶入顶津的骨髓中,我就已经具备了勤.廉.能。到那时,回首一幕,那必定是激动与收获。

三、黄埔军训

早操,饭前一首歌,跑步,军体拳,紧急集合...一切的一切都那么让我怀念。从没有这么真实的接近部队,好像年少的橄榄梦已经实现了一样的雀跃。

短短的7天让我知道:黄埔精神――服从命令,我知道黄埔精神也就是黄埔执行力。我们要把这种执行力带走,不怕苦 不怕累 不抛弃不放弃。真的很感谢自己能有这样一次黄埔经历,我相信在以后的人生中,这些都必是我的财富。

四、广直部东直所

xx所长带领的三个业务小组,他营造的工作氛围:开心工作、挑战自我、全力以赴、力争第一。他倡导的重在规划、赢在执行、落实管理、有效追踪。从第一天开始,我就完全被征服了。

跟着游健康前辈东征西伐了一个礼拜,从他身上我学到了很多,这不仅仅是工作职责和工作流程,更重要的是顶津人的勤.廉.能的完美体现。真想说句游前辈,谢谢你!

五、关于我自己

我迫不及待地带着满腔的激情投入到充实的工作中。当然我清楚,刚开始的不专业会给公司带来或多或少的损失,但同时,我也深知只有务实的经历过这一段菜鸟期,才能真正成为对公司有用的人。我严格要求自己:把我所认为的损失和陌生降到最低,一定要用最快的速度成为‘老鸟’,为公司带来利润的同时,成长自己。我想它不会超过一个月。

通过对这几天学习内容的总结,使我意识到,要在以后得工作中有好的发展,必须做好以下几个方面: 一,认同公司的企业文化和核心理念。公司的企业文化一直秉承着公开的原则,我认为这将是我们发展壮大的前提。 二,尽快完成角色转换。对刚刚踏上工作岗位的大学生来说,如何更快的完成角色转换是非常重要和迫切的问题,特别是进入证券行业,务必要更加严格的要求自己,在角色转换的过程中要谨记行业的特性。

三,有责任心和好的执行力。

四,要有扎实认真的工作态度,换句话说,就是踏踏实实的去做事,端正自己的态度。

五,要时刻学习,证券行业的特点就是在不断变化,这就要求我们要时刻保持学习的积极性。 记得李学琦总裁最后回答我们的问题的时候说过一句话,我印象尤为深刻,他说,人前显贵,人后遭罪。我觉得很有道理,每个人的身份与权力都不是与生俱来的,都是靠自己辛辛苦苦打拼出来的,天上不会掉馅饼的,一个人做到某一个位置,拥有一定的权利,必定他会有你未知的能力或者本领,存在即合理的。当然得排除那些官二代,富二代,他们是靠老一辈的付出才有伸手即来的富贵。所以我们不能埋怨别人怎么样,关键是我们自己要踏踏实实的去做,去拼搏,才有机会寻找自己的出路。

训练队训练心得体会

训练队是训练和锻炼年轻人身体和意志的地方,是培养团队合作、领导才能和战斗精神的重要平台。在这个训练队中,我度过了一段难忘的时光,收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段:意志力和毅力的培养。

在训练队中,我学会了坚持和毅力。训练队的训练项目严格而艰苦,需要我们在疲惫和困难面前坚守信念。在军事训练中,我们经历了持续的体能训练、艰苦的野外生活和团队合作的演练。这一系列的训练锻炼了我的意志力和毅力,使我能够在高度压力下保持冷静,并始终坚持到最后。

第三段:团队合作和领导能力的培养。

训练队不仅仅是个体的训练,更重要的是团队的训练和合作。在训练队中,我们需要互相协作,以团队的形式完成各种任务。在团队合作中,我学会了倾听和尊重他人的意见,学习了如何与不同性格和背景的人合作。这不仅培养了我的团队合作能力,也提高了我的领导能力。通过担任小组组长,我学会了管理和领导团队,合理分配任务和发挥团队成员的优势。这些经验对我的个人发展和职业生涯都大有裨益。

第四段:应对挫折和压力的能力。

在训练队中,我们常常面临挫折和压力。训练项目的高强度和复杂性给我们带来了许多困难和挑战,在困难面前,很容易感到疲倦和气馁。然而,在这个过程中,我学会了如何应对挫折和压力。我学会了控制自己的情绪,保持积极的心态,并且不断鼓励自己和队友。通过不断克服困难和挑战,我逐渐培养了抗压能力和应对挫折的能力。

第五段:对未来的展望和总结。

通过在训练队中的训练,我不仅仅是身体上得到了锻炼,更是提高了自己的综合素质和能力。这段时间的经历使我明白,只有通过锻炼意志力、团队合作和应对挫折的能力,才能够不断进步以及获得成功。我对未来充满了希望和信心,相信自己能够以更好的状态应对任何困难和挑战,并取得更大的成就。

通过在训练队的训练中,我收获了身体和心灵的提升。我学会了坚持和毅力,锻炼了团队合作和领导能力,提高了应对挫折和压力的能力。这些经验和体会将伴随着我未来的成长和发展,帮助我在职业和生活中取得更大的成功和成就。

训练球训练心得体会

第一段:介绍训练球的定义和用途(200字)。

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来,训练球在各种运动中的使用越来越广泛,无论是足球、篮球、网球,甚至是高尔夫,都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中,训练球不仅提高了我的运动技能,还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段:训练球对技能提升的影响(250字)。

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门,训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动,我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性,从而更好地掌握运动技巧。同时,训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中,我发现自己的技术水平得到了显著的提升,不仅能够更准确地控制球的方向和力度,还能够更迅速地作出反应,增强了竞技能力。

第三段:训练球对心态的积极影响(300字)。

训练球的使用不仅对技能有所提升,也对心态有着积极的影响。首先,持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动,我逐渐意识到只有付出持续努力,才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持,这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次,训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始,控制训练球可能会面临各种挑战,但通过反复的练习和持之以恒的努力,我逐渐克服了困难,提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段:训练球对身体素质的改善(250字)。

除了对技能和心态的影响,训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先,训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动,我们需要用更多的肌肉参与到动作中,从而增加了肌肉的负荷,达到增强力量的目的。其次,训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合,我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度,为运动表现提供更多的可能性。

在总结中,可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如,对于训练球的新手来说,最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和坚持。同时,要注意找到适合自己的训练球,因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是,训练球只是一种工具,真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用,我不仅提高了自己的技能,还培养了积极的心态和坚韧的意志,这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

(总字数:1200字)。

训练心得

上了几个星期的工程训练课程已经结束,经过每周六一整天的学习,我想我们第十大组的每个学生都有不同的收获。对于我个人,我认为这次训练非常有意义,非常有必要,因为它不仅让我充实了更多的理论知识,更让我开阔了视野,掌握了技术,打动了内心。无论是操作还是理论,从听课到交谈,还是从所听到所闻,每时每刻、每一堂课,都让我有所感动和收获,许多不可言语表达的收获。加之与所有转专业到电气的同学们聚集一堂,相互交流借鉴工作经验、思路方法,较全面的提高了自己的理论水平和学习工作能力。

我们训练的第一个项目是车削。车削是在车床上,以工件旋转为主运动,车刀在平面内作直线运动或曲线移动位进给运动,从而改变毛坯形状和尺寸的一种切削加工方法。到现在上课时操作车床制作工件的过程依然历历在目,车床高速运转,偶尔铁屑飞溅到眼镜上,这使我体会操作安全的重要性,理解了实践前老师一番详细的安全讲座的必要性,同时意识到安全在加工过程中的重要地位。

虽然我做的工件在最后一步车出一个半球的时候出了一点问题而导致不是很美观,但通过实习我掌握了不少的技能,也知道了在生产的过程中不同的安全要求,例如在一些机床上,特别是车床、磨床等高速旋转的机床上,绝对不能戴手套。因为这些机床都要做高速旋转运动。

如果说车削的训练让我敢于去操作车削设备,那么钳工的训练则让我学会了使用钳工工具的技能。亲手锉出了一个螺母这让我体会到每一件加工成品的来之不易,更让我明白参加工程训练是多么的重要。钳工是机械制造中重要的工种之一,在机械生产过程中起着重要的作用。

钳工是利用手持工具对金属表面进行切削加工的一种加工方法。其作用是:生产前的准备,单件小批生产中的部分加工、生产工具的调整、设备的维修和产品的装配等。它具有使用工具简单、加工多样灵活、操作简单和适应能力强等特点。目前虽然有各种先进的加工方法,但很多工作还不可替代,仍需要钳工来完成,钳工在保证产品质量中期重要作用。钳工训练中,要把原始材料,用锉刀和手锯加工成一个六边形螺母。一毫米在平时来说相当不起眼,当你用锉刀锉削一毫米时,那也差不多是一个天文数字了。等到加工圆孔的时候,很顺手,用了一个小时完成任务。

通过钣金实习,我知道了:钣金是机械领域不可替代的,钣金具有重量轻、强度高、成本低、大规模量产性能好等特点,目前在航空,电子电器、通信、汽车工业、医疗器械等领域得到了广泛应用。我们作为钣金的加工者,也承担着重要的责任,保证零件质量,降低报废率,是我们主要学习的`方面。钣金加工,基本都属于一次性成型,不可二次成型,所以一旦不合适就不能再次利用生产制作该项零件。虽然这次实习只有很短的一个上午,给我们的实习方面也不是特别的高深,主要是给我们一个简单体验钣金手工加工的技巧,同时熟悉操作一些常用钣金下料和加工处理的几台机械设备。下料常常使用特殊的剪刀,将大块的板料剪切为产品所需尺寸。

通过调节可以获得不同角度的折弯零件。同时我个人对手工加工简单的弯曲面,也有了一定的能力。

接下来是机电一体化实习训练,通过学习,我知道了机电一体化又称机械电子工程,是机械工程与自动化的一种。机电一体化最早出现在1971年日本杂志《机械设计》的副刊上,随着机电一体化技术的快速发展,机电一体化的概念被我们广泛接受和普遍应用。随着计算机技术的迅猛发展和广泛应用,机电一体化技术获得前所未有的发展。现在的机电一体化技术,是机械和微电子技术紧密集合的一门技术,他的发展使冷冰冰的机器有了人性化,智能化。

通过能源综合实习训练,我了解和熟悉了主要发电方式的生产过程与主要设备以及电厂金属材料、电厂水处理和电厂环保方面的相关知识,知道了不同能源的优缺点。

作为一名工科生,我们除了应具备较强的基础理论知识和专业技术知识外,还应具备一定的机械制造的基本工艺知识,而通过具体形象的工程训练课,我们了解到了这些工件的制造过程,也更好地掌握了这些工艺知识。

每一个设备都在工件加工过程中发挥着不可替代的作用,而掌握这些设备的操作技能的师傅们是值得敬佩的人。几天的课程虽然短暂,但每一次老师的教诲都是十几年甚至是几十年的的经验之谈,至少我是受益匪浅。可以说,这次训练给我提供了一个了解工厂生产的平台,让我学习知识,动手实践,做到了理论与实践的统一。